***健身训练,健身训练***中文版
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于app健身训练的问题,于是小编就整理了3个相关介绍App健身训练的解答,让我们一起看看吧。
徒手健身APP哪个最好?
1. Nike Training Club:提供全面的徒手训练计划和专业指导,适合各个健身水平。
2. Freeletics:提供高强度间歇性训练和身体训练***,注重塑造身体和增强力量。
3. Seven:专注于7分钟的高效徒手训练,适合忙碌的人群。
4. Fitbod:提供个性化的徒手训练***,根据您的目标和能力调整训练内容。
5. 7 Minute Workout:简单易用的徒手训练***,适合初学者和想要进行短时间锻炼的人群。
这些***通常都提供视频教程、计时器和进度追踪等功能。建议您根据个人需求和健身目标,试用几个***并选择最适合您的。
有哪些比较好的免费健身***推荐?
综合减肥塑形类:Nike训练营 Nike Training Club ,7分钟锻炼7 Minute Workout seven ,
全中文的综合类健身软件,强力推荐,完全免费:拉古健身助手。
增肌类:健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness,超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout
Keep倒也不是说一定有多好,就是用下来觉得使用感不错。
尤其喜欢HIIT系列,短时间内训练强度到最大,很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。
此外,我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁,薄荷***什么的太太太花哨啦。输入一样食材,营养构成一目了然,蛋白质比重多少,碳水多少等等。
当然这对营养知识有一定的要求,怎么看营养成分表网上都有介绍,一搜就有。
这款软件页面干净整洁,没有过多的广告让人头疼,输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物,你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。***也很稳定,不会出现卡顿和闪退。
不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂,有教程,有社交,还有网店,每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实,个人习惯吧,自己用熟悉了,你就会发现里面也有很多东西都是干货。
哪款健身***比较好?
一直在用的是
Nike+Training
可以根据自身情况选择健身***,高中低强度,徒手或者不同器械(简单器械、健身房的都可以选择),和其他***差不多,但这里面制定的***一般可以持续4到6周,并且可以把跑步加入进来,这点很喜欢。
一般训练都会包含热身、运动、恢复步骤。有的动作简单,但整套下来强度还是不低。
并且软件可与其他软件同步,所有的活动都可以在这一个软件里查到并且统计。这个比较喜欢。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.srcbw.com/post/46664.html发布于 08-10