西式健身训练,西式健身训练方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西式健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍西式健身训练的解答，让我们一起看看吧。西方人健身衣和我国健身功法的宽松服装，为何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西式健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍西式健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 西方人健身衣和我国健身功法的宽松服装，为何会有如此大的差异？各有什么利弊？谢谢？
2. 外国人坐月子吗？

西方人健身衣和我国健身功法的宽松服装，为何会有如此大的差异？各有什么利弊？谢谢？

从时代，技术，成本等方面，我来猜测一下可能性。未经考证，仅供参考。

从时间上来说，上面的太极***衣服款式属于清末民初改良的中式服装。时间大约是1900年前后，具体未考证，只做参考。那个时代多数纺织还是以手工和半机械为主。所编织的材料也以棉毛丝麻这样的天然纤维为主。其中又以棉麻材质价格低，透气性好，相对来说适合做“运动服”。因为这些棉麻梭织面料通常没有弹性，只好通过把衣服做的足够宽松来满足身体在运动适合的变化。

石油开***技术带来的纺织业技术变革发正在1930前后，化学纤维行业以***1937年的问世为标志开始普及。现代所有的健身服装都是以化学纤维为主的服装，弹性好，更贴身。正因为强大的弹性，所以不需要留出面料余量，只需要合身即可。

随着人民物质文化生活的升级，中式太极拳和各种西式健身开始普及。

健身房和健身产业的大力发展推进了运动服装的发展，许多运动服装品牌和时尚服装品牌开始进入运动装领域，极大的丰富了产品种类和功能。

相比之下太极产业的推进速度和力度就差很多。

首先感谢邀请！

无论是西方人的健身衣还是我国健身***的宽松服装，其实没有什么本质上的不同，都是为了有利于身体的舒展和活动。

为什么中西方在服装上会有如此巨大的差别呢，原因最终要归结为中西方关于健身概念的不同的起源和传承，

西方健身的概念最早起源于欧美，选择紧身的健身衣，一、可以体现人体本身的线条美 二、有利于活动，避免了不必要的刮和钩 三，紧身衣可以很好的体现西方关于健身力量的概念

东方的健身***是传承了中国武术的元素，沿袭了世代武术服装设计的基本元素又加入了现代服装的灵感

东西方服装上的差异，虽然都是有利于活动，但是东方的健身***，仅仅是在服装的设计上就有着西方无法比拟的文化底蕴，更不说我们武术健身的深厚渊源。

但是我们不得不说的是中国现代的健身概念以及目前比较火爆的瑜伽也都吸取和借鉴了西方的一些有点，成为了颇受大众喜欢的一项健康运动。

中国健身***和现代的健身运动有着根本的区别，悠久的历史传承必然会让它发展越来越为壮大

外国人坐月子吗？

外国人不会坐月子。我们这有几个外教，一个来自瑞典一个来自南非。我都问过她们这个问题。生完娃之后她们不会忌任何东西什么都可以吃，只要身体情况允许也是想去哪儿去哪儿。老年人所说的不坐月子到老了身体部位会痛，她们说她们的奶奶辈儿都没有发生过。中国人老了得的这些病应该和饮食习惯和地域天气有关。

并不是说外国人不坐月子。而是他们并不怎么坐月子。他们并没有像我们国内的人那么传统，老一辈的人说一定要坐月子不能洗澡，不能洗头。那是因为老一辈的人很多都会关节痛，手痛，脚痛，头痛都是因为以前碰到了凉水。所以他们都是这样教育后代人要小心，坐月子的时候一定要照顾好身体，很多原因也是因为以前的人都没有那么科学，都只能靠老人家的传统，意思一代一代相传。所以将坐月子的说法相传到现在，我以前坐月子的时候也是这样，奶奶不让洗头，我真的一个月没洗头。奶奶不让洗澡一个星期之后受不了了，偷偷擦了一下身，而且更恐怖的是一个月，一点青菜都没吃。坐了一个月子下来，整个人面蜡黄蜡黄的。说实话，这样子一点都不好，我反而羡慕像国外那些人。没有太多的约束与传统反而身体健康了。

“坐月子”是中国特有的传统习俗，至今也一直遵循着。其实坐月子是古代封建社会给妇女制定的一些礼仪限制。在男尊女卑的古代中国，对女人生孩子定下了不少规矩。最早的坐月子载于《礼记》，而不是医书，里面详细区分了达官贵人和平民妇女生孩子所遵守的不同礼仪。后来，随着中医学的发展，在这些所谓的规矩上，结合了医学的相关内容，逐渐形成了有中医学内涵的坐月子。

坐月子是由中国文化习俗逐渐演变发展而来，西方是没有坐月子这一说法，但不等于西方产妇就不用坐月子，其实西方的“产褥期”就相当于中国的坐月子，所谓的产褥期就指产妇分娩后到机体基本复原的一段时期，一般需要６周，因此西医妇产科会在产后42天随访，观察产妇的身体恢复情况。

无论是坐月子或产褥期，这段时期对产后产妇身体恢复十分重要，在此时期应做好保健工作，科学坐月子。

到此，以上就是小编对于西式健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于西式健身训练的2点解答对大家有用。