健身训练内衣,健身训练内衣图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练内衣的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练内衣的解答，让我们一起看看吧。健身内衣怎么选？如何正确穿戴胸罩？健身房锻...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练内衣的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练内衣的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身内衣怎么选？
2. 如何正确穿戴胸罩？
3. 健身房锻炼穿什么？

健身内衣怎么选？

运动越剧烈，对运动Bra支撑要求就越高！

CUP越大，对运动Bra的支撑要求就越高！

低支撑运动Bra： A Cup中低剧烈运动，B Cup 低剧烈运动。

中支撑运动Bra：A/B 中高激烈运动，C/D 中低激烈运动。

高支撑运动Bra：B Cup以上极高激烈运动，C cup以上高激烈运动

1、确认自己的上胸围、下胸围和杯型。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的文胸。

2、查看成分牌是否为纯棉质地。莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。

3、运动文胸不要选择有钢托型的，还要注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。

4、单层运动型棉质地加莱卡的内衣可防止***下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女孩。

5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。

6、试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧（不会勒出红印）。最好有些是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦。

7、运动类型不同文胸选择也不同。运动越激烈，需要的支撑水平也越高。所以，做健身操和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候，可以在试衣室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。

8、记得在运动之后要用瘦身（紧肤）产品按摩全身，胸部也可以涂些丰胸（润肤）和增强皮肤弹性的产品，这时候千万注意——别把瘦身膏涂到胸部去了。

面料材质：

女性在运动健身时出汗较多，身体与运动内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择涤纶/弹性布料的专业运动内衣为佳。

伸缩性：

在运动时，女性身体各部分的活动度增大，因此要求穿着的运动内衣必须有较好的伸缩弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时***颤动过度。强力伸缩运动胸衣在高强度训练中带给运动员卓越的保护及舒适的感受。

排潮性：

如何正确穿戴胸罩？

首先两个胳膊穿过胸带。

传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。

2

再扣上胸罩。

大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。注意穿戴时要把钩子的顺序对接好，以免引起不适。胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点，让自己家感觉更舒适为宜。

3

调整肩带。

1.先将间带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度,让***自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣。

2.用手将***完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容***,达到顺滑、服帖的效果。

3.肩带***至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。

健身房锻炼穿什么？

你好，如果您是女性，可以穿运动文胸、运动紧身衣或运动T恤、运动裤、运动鞋等。

如果您是男性，可以穿运动背心、运动T恤、运动裤、运动鞋等。

无论男女，建议选择透气、舒适、合身的运动服装，以便更好地进行运动。同时，也要注意选择合适的鞋子，以提供足够的支撑和稳定性。

到此，以上就是小编对于健身训练内衣的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练内衣的3点解答对大家有用。