低嘌呤饮食保持营养,低嘌呤饮食保持营养吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低嘌呤饮食保持营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍低嘌呤饮食保持营养的解答，让我们一起看看吧。有什么菜是低嘌呤可以降尿酸的吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低嘌呤饮食保持营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍低嘌呤饮食保持营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么菜是低嘌呤可以降尿酸的吗？
2. 低嘌呤零食？
3. 痛风饮食应注意什么？

有什么菜是低嘌呤可以降尿酸的吗？

痛风患者需要长期低嘌呤饮食预防痛风发作，低嘌呤的食物有瓜果蔬菜（冬瓜，南瓜，丝瓜，苦瓜），各类水果，大部分绿色蔬菜，同时患者要少吃高嘌呤食物，人们熟知的海鲜，瓶酒，动物内脏，以及肉汤，患者要多饮水，增加尿量有助于尿酸的排泄，也可以服用苯溴马隆降尿酸。

低嘌呤零食？

1、面包、饼干、蛋糕、爆米花、米花糖、薯片、薯条等谷类零食；

2、干果类零食，例如芒果干、葡萄干、枣夹核桃、巴达木、阿胶糕、红薯干、蓝莓干、蔬菜干等即是零食又可以补充很多维生素的干果最好不过了。

3、饮料类的 苏打水、汽水、可乐、矿泉水、咖啡、麦乳精、蜂蜜水、果冻、巧克力等都不含嘌呤。牛奶、酸奶、酸奶饮品中有少量嘌呤，如果尿酸值不是很高的话，建议喝点牛奶或酸奶，补钙神器！

不含嘌呤的零食很多，but 为了健康，正餐为主，少吃零食哈！

痛风饮食应注意什么？

痛风饮食应注意什么？

饮食控制对痛风或高尿酸血症患者非常重要，鼓励多食蔬菜、樱桃和低脂或无脂奶，可适量饮用咖啡。痛风患者避免进食动物内脏、高果糖饮料和酒，限制肉、海鲜和甜点等的摄入。还应注意控制体重，保持健康的生活方式，多饮水，保持＞2000ml/d的尿量。

痛风是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病。长期嘌呤代谢活跃，嘌呤摄入过多，或尿酸排泄障碍，均可导致高尿酸血症。高尿酸血症可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积，进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。高尿酸血症亦可累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸盐结石形成。痛风患者早期积极降尿酸治疗可延缓或阻止脏器损害。

饮食控制对痛风或高尿酸血症患者非常重要，故多限制高嘌呤食物，鼓励低嘌呤饮食，以及综合防治。肥胖患者必须减少热量的摄入，同时降低体重；宜多饮水以利尿酸排出，每日尿量在2000ml以上，慎用抑制尿酸排泄的药物如利尿剂。避免过度劳累、紧张、受冷、受湿及关节损伤等诱发因素。

本内容由中国人民***陆军总医院 内分泌科 副主任医师 武晋晓审核

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到此，以上就是小编对于低嘌呤饮食保持营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于低嘌呤饮食保持营养的3点解答对大家有用。