加内特健身训练,加内特训练***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于加内特健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍加内特健身训练的解答，让我们一起看看吧。nba里谁最全面？NBA球星都是如何自...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于加内特健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍加内特健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. nba里谁最全面？
2. NBA球星都是如何自律保持状态？

nba里谁最全面？

NBA历史上有以下几位球员是最全面的。

1.首先是上古时期的奥斯卡罗伯特森，也就是大O,历史上第一个场均三双数据就是他刷出来的。他也被认为是威少的模板。1961_1962赛季，奥斯卡场均30.8分，12.5个篮板，11.4个助攻。惊世骇俗。这是历史上第一位比较全能的球员。

2.皮蓬。皮蓬是公牛三巨头之一。进攻手段全面，防守也比较厉害。与乔丹的配合打爆了整个联盟，可以这么说，正是因为有了皮蓬的存在，才让乔丹的发挥是这么耀眼。皮蓬的数据在历史中不算太高。但是每次评比小前锋的时候总在前列。历史地位很高。不仅仅是他效力于公牛时间时期的两次三连冠。更重要的是他在公牛的战术体系中发挥了重要的作用

3,奥多姆，奥多姆真正发挥作用的时候，是湖人两连冠的时候。奥多姆可以出现在球场上的任何位置，发挥任何作用。使真正的万金油球员。可以说当时湖人两连冠，如果没有奥多姆的话，几乎是不可能的。奥多姆虽然场下名声不太好，但是在球场上是一位真正用脑子打球的球员。在当时每次评比全能球员他总是第一位。可见他的厉害。


4.基里连科。基里连科就更厉害了。防守没得说，三分也很准。样样在行。基里连科的臂展很长， 这在防守的时候提供了很大的帮助。这几年可在当时也是千万级球星的待遇。可见他的厉害程度。

5.加内特。好多人说加内特不是全能球员。但是不可否认的是加内特的重要程度，作为历史级大前锋，加内特得分，防守，助攻等方面样样俱全。多次入选联盟最佳阵容。

6，威少。很多人说威少是一个数据刷子。才刷出了两个赛季的三双数据。是你不可否认的是一个或未能两个赛季，场均十个篮板是有原因的。一是威少有出色的身体素质。二是威少也有灵敏的篮板嗅觉。这在一定程度上加强了雷霆内线实力。作为后卫。威少进攻的火力也是不弱。防守就更没得说。眼疾手快。所以个人认为威少也是一位全面的球员。

NBA还有很多能力全面的球员，我们评论区见。

对了，还有格林，勇士的格林，这不得不提了。

NBA球星都是如何自律保持状态？

在NBA这个最高篮球的殿堂每年都会有许多球员加入有加入也免不了淘汰，如果你不想被淘汰那你就必须要保持自己的竞技状态。

一般情况下，由于球员年龄的增长，身体状态会不断的下滑，竞技状态也会随之下滑，可能对于职业球员来说真正的黄金时期也就几年，但是呢有些球员可以十几年入一日保持较好的竞技状态，我们就把詹姆斯举例詹姆斯太过于稳定，职业生涯十五年，几乎没有受到过伤病，在场上的表现始终如一，有增无减，这样强悍的身体是他天生就具有的吗？答案显然是片面的，要知道，他每年都要花巨资来保养身体，到了也坚持锻炼，有专门的营养师和体能师来帮助自己保持良好的身体状态，力求做到把肌肉保养到最好的状态，而且他在过去8年中都没有吃过猪肉。

什么叫自律，那就指对于自己的约束能力。很多球员进入NBA之后就放松了，因为他们觉得进入了篮球最高殿堂，自己就不要那么努力了。如果你这样想就错了，在这里不缺天赋异禀球员，如果不够自律和刻苦，随时都可能被淘汰。因此想要成功，自律很重要，但凡在NBA有名气的球员，他们几乎都是很自律的人。那么NBA球星能自律到什么程度，我们今天就来感受下。

詹姆斯为何17个赛季，至今35岁还在巅峰，这跟他的饮食习惯有关系。詹姆斯很早就拒绝猪肉，因为这会对自己肌肉有影响。曾经詹姆斯赛后饿得不行，本来想吃披散充饥，结果因为有猪肉，他选择喝冰水也不吃。就是有了这份自律，詹姆斯这么多年才会如此稳定，就算现在詹姆斯的肌肉状态，也比99%的球员结实

NBA的球员都是走训制！既，参加比赛训练之外的，个人的衣食住行生活，完全是由自己掌控的。因此，有自律的生活状态，就变得是一个非常重要的事情了。其在NBA，最著名的生活自律典范有；诺维斯基的“禁酒”、职业生涯期间从不喝酒。詹姆斯的“禁食猪肉”从来不吃猪肉，怕身体长胖，影响运动状态。科比的“清晨”常年4～5点钟起床练习篮球之美传。说明为保持良好的运动状态，生活自律是多么的重要。但同时也有不少丧失自律的经验教训；如；“大胡子哈登”曾因留恋***而状态下滑。“雨人坎普”因馋、懒、毒而断送了职业生涯的可悲。正反面的经验教训，都给了每个职业选手，以最严厉的警示！告诫他们生活自律，是多么的重要。不过在NBA也有一个例外，这就是著名的“大花虫子罗德曼”。当年NBA的篮板王。持有五枚NBA冠军戒指的主。他在去公牛队之前，就以主力队员身份，随活塞队获得两次NBA总冠军。后又随公牛队获三次总冠军。说起“大花虫罗德曼”他是一个少见的，为所欲为的，场下生活很难自律的，赛场上表现又是极佳的运动员。由于他在公牛队的作用之非常重要，所以无论是队友、教练，大家都还是让他三分的。悉，一次公牛队集中训练期间，他居然向当时的主教练杰克逊请***；说是要去***放松几天，再回来参加训练。这个近乎不可思议的无理要求，杰克逊居然同意了，并只答应就给三天***。之后，“大虫罗德曼”闪电般地去了***。在***浑天酒地的三天里，他吃喝嫖赌抽应样俱全，“乐不思蜀矣”到了第四天，将在外军命有所不受。我不回去你也奈何不得我。“大虫子”根本就没有规队的意思。不得已，杰克逊只好派乔丹去***，“请”罗特曼归队。球队老大，乔丹都到了，罗德曼的这个面子也是不给不行了，这才归队。话题扯的有点远了，就是一个乐儿吧！也是一个罕见的例外。就目前NBA情况看，多数运动员在保持状态，生活自律方面都是非常谨慎的。因为这其中的利害关系也是非常清楚的。自律则进，否则就惨了。不是吗？（个人观点仅供参考）

到此，以上就是小编对于加内特健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于加内特健身训练的2点解答对大家有用。