健身训练长鞭,健身训练长鞭***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练长鞭的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练长鞭的解答，让我们一起看看吧。除过广场舞，有人在人多场合玩长鞭，大长铁链...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练长鞭的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练长鞭的解答，让我们一起看看吧。

1. 除过广场舞，有人在人多场合玩长鞭，大长铁链，你怎么看这种现象？
2. #来年再“健”#健身可以使我更加长寿吗？

除过广场舞，有人在人多场合玩长鞭，大长铁链，你怎么看这种现象？

老年人玩长鞭，打陀螺，跳广场舞都叫锻炼，哪怕影响到公众也没有法律约束，如果这些行为是一群小年轻玩呢？会不会一样？如果这些行为真的是***可以接受的，为什么***大院的门前没有这些活动？为什么高档住宅外面也没有？老年人做什么锻炼都是可以的，但前提是不影响他人的生活和安全。在百姓住的小区内或门口，放着吵人的音响，不顾别人的感受，在广场，公园打陀螺，耍长鞭，又吵又危险，经过时都躲的远远的。这是锻炼合适吗？

长鞭，铁链，大冰嘎。都是重器，危险玩法。话说(费挺大劲写了半天，怎只剩题了呢?杀了灵感！)(再来)

下乡时车老板手持一把长鞭云游天下，雅称:车把式，不次当时的汽车习机。长鞭在手指那甩那，什么驴马骡，甩到它的耳根声声如雷，关键时鞭鞭见血。甩到肚下心惊胆颤。再配以驾喔吁，马车急缓倒停拐驾驭自如，不次大奔，不亚歼十。其威力可不一般，《青松岭》张万山就是典范。

书归正传，现在的二代健身鞭更长重，鞭稍的破坏力杀鸡，打牛不在话下，响声入云。如果伤到眼睛定会失明，伤到身上皮开肉绽。冷兵器就占一位，古装武打戏经常看到。

说说场合:我在立山公园，英泽湖听过看过，其声响叫人那个烦，影响附近居民休息。***啪抽心尖，***啪要上天，***啪矛盾升级刀子见。

其实它能锻炼身体，抒毫情发壮志，武术艺术的再现。但不能这玩。

再说铁链，有软，硬链，实则是钢鞭。除了不响其杀伤力更堪。大铁链子没见过别人炼，小编看过我练(哈)确实我有一8，9斤重铁链，为了肺活量，身体跳绳用，也用其耍过。不过我是明白人(哈)只在没人，旷野，环城河边舒豪情，展壮志闪转腾挪一番！

一气写完，老伴激眼，孙子不管，手机没电，多多包涵！

#来年再“健”#健身可以使我更加长寿吗？

结论：当然可以。

但是很多人反对，他们从电视新闻报道中发现很多运动员都并不长寿，甚至短命，于是感叹健身并不长寿。

一、健身的大概念

这里不得不说“健身”是个非常大的概念，健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个部分。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、瑜伽等。

体育作为健身的一个分支，又分为大众体育、专业体育。我们平时在电视上看到了奥运会、世锦赛运动员都是专业项目。

二、竞技体育和健身的区别

强调一点，这里运动员都是竞技体育，他们追求更高更快的成绩，前提是伤害了身体。竞技体育是跟别人比，跟老天爷比，而不是适度的的保养自己、维护自己。

我们老百姓所讲的“健身”是以增强身体机能为目标进行的运动锻炼，许多大家喜爱的体育运动，包括慢跑、游泳、各种球类运动、甚至大爷大妈热衷的广场舞，严格意义上来讲，都应当属于健身的范畴。

在身体条件允许的情况下进行的运动，不只有增强身体素质、愉悦身心的作用，更对人重拾健康活力有很大的好处。

另外，从我个人理解，健身不只是运动，饮食清淡、营养丰富、不抽烟、少喝酒、按时保证充足睡眠，这些健身人所共识的生活习惯其实都是对长寿和健康有益的。

这个问题我是这么认为的，不知对不对哈。长寿主要取决于下面几个因素:

1、家族遗传基因。这个非常重要，有的人不锻炼也能长命百岁，确实是遗传起作用。

2、良好的生活习惯，少烟少酒，心情要好，少生闷气。有人说:四十岁之前挥霍青春，四十岁之后对抗衰老。我觉得很有道理，年轻时你打拼，熬夜，恣意狂欢，率性而为，那是因为年轻的资夲身体能吃得消。中年以后你还这么玩，那真是拿生命在挥霍。我有一个朋友说:我不求生命的长度，只求生活的宽度和广度。听着挺豪迈，真到糖尿病，三高都来的时候，每次吃饭时都把衣服掀起来在肚皮上打一针胰岛素的时候，真是可怜。
3、强健的体魄。这是毋庸置疑的，大概率来说健身肯定比健身的人长寿的概率要高，至少感冒呀受凉啊这些小毛病要少得多，但前提是健身的方法要对。年轻时搞一些大运动量的，器械的，可以。但中年以后还是建议健走，骑行，慢跑，运动量要适中，以不拉伤肌肉，身体出汗为宜。

4、如果朋友多，应筹多，实在管不住自己的嘴，更建议运动，把多吃的营养消耗掉而不是积聚在体内，成为脂肪和累赘。

以上个人意见，不知对您是否有帮助，谢谢。

谢谢邀请。

我认为健身对身体有很多好处，可以增加长寿。

我身边有太多人健身了。

我的一个朋友，每天都要跑5公里。或在上班之前，或在下班之后。总之风雨无阻，天天都跑。而且还上传跑步轨迹及自拍照。

我老公每天都会带手机至少走1万步，才能完成手机上的任务。他明天都很积极，坚持不懈。

你可以去公园看一看，公园里大部分都是老年人在健身，早晚都有。跳广场舞、练太极、舞剑、甩长鞭、玩空竹、打乒乓球等，太多了，都说不完。

健身好处太多，可预防和减少疾病的发生，可以减肥，可以增加长寿等。锻炼身体要找适合自己的，适量等。

以上是我个人观点，仅供参考。

您好！坚持健身运动会使你更加长寿的，要相信自己。快乐的生活，轻松的[_a***_]和工作，都要有健康的体魄。生活水平提高了，应注重各类的健身运动，身材好，饮食佳，精神爽，心理生理要健康。健身运动锻炼出强壮的体格，对于社会也有益，更使你添福增寿，欢乐年年！在此，祝愿友友身心健康，子孙满堂，福如东海，寿比南山！🍎🍎

到此，以上就是小编对于健身训练长鞭的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练长鞭的2点解答对大家有用。