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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食图片***图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养饮食图片***图的解答，让我们一起看看吧。

1. 谷类，蔬菜，水果，油脂，肉蛋奶类，摄入比例，人每天正常的比例？
2. 有哪些又便宜又好吃的美食？
3. 你认为猪身上哪个部位最好吃，最有营养，怎么烹制？

谷类，蔬菜，水果，油脂，肉蛋奶类，摄入比例，人每天正常的比例？

人体每天需要的七大养分：水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维。

人每天应吃齐的四类食物：五谷、蔬果、乳类和肉类。

举例：

一个170CM，体重60KG的人，要维持他的基本生命活动和日常工作生活，每天就至少需要1886大卡热量的食物营养，各种营养素的需要是： 糖类 291克，蛋白质71克，脂肪47克。

所以一天的标准食物量为：

1、谷薯类 321克

2、蔬菜类 361克

3、水果类 120克

4、乳及乳制品 80 克

5、肉蛋鱼虾类 132克

有哪些又便宜又好吃的美食？

我的家在河北省东南部大名县，与山东、河南交界，史称大名府或北京大名府。一方水土养一方人，每个地方都有自己的饮食文化，正如武汉的热干面，重庆的旦旦面，北京的豆汁，而大名的民间小吃，好吃不贵，数不胜数。
火烧
芝麻焦烧饼
羊肉饼



水煎包
烧麦
饸饹面
杠子馍馍
羊肉串
馓
豆沫

羊白
枣糕
烩烧饼
糖糕
鸡蛋布袋
束馆豆腐丝
八珍爆肚
五百居香肠
二毛烧鸡
花生米
豆皮卷油条、豆腐、鸡蛋
大名人民欢迎小城来做客，听小城故事，看丽君小镇，品水浒文化、论英雄，卢俊义守卫大名，吃运河文化小吃，回味大运河繁花时代，读宋史，看北京大名府仓桑与辉煌！

感谢邀请！

我说一个老家那边又一个好吃又便宜的美食吧

有一样相信很多人都有吃过，那就是黄粉，可能各地叫法不同，但应该有吃过的小伙伴，我记得小时候只要外面一声，黄粉来，拿着碗就冲出去了，然后你会见到周围邻居也都拿着碗出来了，那时候是真便宜，五毛钱就够装一盘的，当然现在也不贵估计3块钱也能买到。

黄粉是用豌豆做出来的，味道醇香，一年四季都可以买到。一般买黄粉时都是一大块，然后他给你切成小块，他会调好调料浇上去，调料就是用大蒜，辣椒加上酱油和醋，应该还有最重要的一样就是香油混合而成，黄粉蘸上这些调料，吃起来香辣酸甜各种感觉都能得到满足，想想又开始流口水了，尤其是包着煎饼吃，是真香。

现在也经常能吃到但是感觉没有小时候吃的香了，可能现在人的生活水平都提高了，怀念小时候，那时候好吃的不多，但是每一样都很美味。

好，很高兴回答这个问题。我是西北的一位普通宝妈，平时生活就是和孩子吃喝玩乐。平时我们吃的菜都是山里採。如果什么菜便宜好吃有便宜呢。我认为有一下几种。

1.西红柿炒鸡蛋（将洗好的西红柿切成小丁备用，在碗里打入四个鸡蛋，加入鸡蛋1/2的水，加入适量盐，花椒粉，鸡精。搅拌均匀。起锅烧油油过之后，加入鸡蛋炒熟，炒熟之后捞出，再次起锅烧油，油过之后下入西红柿，西红柿熬成汤汁之后，加入鸡蛋搅拌均匀就可以出锅了，这样做出来的鸡蛋又鲜又嫩特别好吃哦！）

2.西红柿鸡蛋面（炒鸡蛋的过程和一相似。鸡蛋炒熟之后加入水，水开之后再次加入适量的盐，花椒粉，鸡精，下入面条，我们的手工面条煮熟之后就可以咯。这样做出来的鸡蛋面孩子们特别爱吃哦）

3.土豆丝（将土豆削皮洗净切成土豆丝，土豆丝越细越好，然后过一下水，洗掉淀粉。起锅烧油加入我们秘制的臊子，炒的土豆变色之后加入盐，花椒粉十三香加入少量的酱油。由于我们孩子们喜欢吃软一点的，所以少滴一点水，盖上盖子闷一会儿我们就可以开吃了）

大家好，我是巴盟巧玲姐，很高兴回答这个问题。

提到美食，大家都忍不住吞口水，因为吃美食事可以让人很开心的，会有一种幸福感。世上美食千千万，我们吃过的也有无数种，但是便宜又好吃的美食有哪些呢？我来说一下我喜欢的3种便宜又好吃的美食。

1：红薯

在北方的冬天里，捧着一个热乎的地瓜吃是特别幸福的，软软糯糯的红薯，含有丰富的胡萝卜素，既有营养还可以抵御寒冷。推荐指数：★★★★★

2：串串

我觉得串串是很多人喜欢吃的吧，因为它和火锅还不一样，比火锅便宜，吃一顿只需要10元左右，而且还吃的特别饱。同时，串串的种类特别多，荤素皆有，尤其在大冷天吃一顿麻辣串串，那真是特别舒服啊。但是不可以天天吃哦，因为会对肠胃不好，偶尔吃一俩顿解馋就好了。

推荐指数：★★★

3：西红柿

西红柿是营养含量特别高的一种蔬菜，尤其是自己种植的西红柿，外表红润，酸甜爽口。而且西红柿也可以做很多种类的饭菜，是一种百搭的辅料，生吃可以养颜，配菜吃可以开胃。

推荐指数：★★★★

个人认为只有自己做才最实惠又便宜又好吃。比如主食类的面食，包子、大饼、面条等，最好自己做，即省钱，又可以根据自己的口味来调理。副食也是一样的，尽量自己学着做。我觉得又便宜又好吃的，相对而言，

顶属我自己包的猪肉、虾仁、韭菜、鸡蛋馅的水饺了，吃上一口就停不下来啦😍😛

你认为猪身上哪个部位最好吃，最有营养，怎么烹制？

我认为最好吃的是猪肚，好吃有营养。

它的做法也是多样化的，爆炒肚丝，酸辣猪肚等等，我今天推荐的是猪肚鸡，它被喻为男人的加油站，女人的美容院。

具体做法如下：把只完整的猪肚清洗干净，控干水份，然后把洗干净的鸡（整只鸡)塞到猪肚里，然后放生姜、胡椒，封口，汤里放些红枣、枸杞。放锅里煲1个小时左右捞出，鸡肉和猪肚可以切好放汤里在煲会，口味重点的可以拿出来做手撕鸡，猪肚也可以炒，或者别的做法都可以，汤养胃又美容，喜欢的亲们可以做来试试。

谢谢诚邀！

猪身上最好的一块肉是哪里？对于这个问题，大家都异口同声：“当然是里脊喽”。

里脊分为内外，带皮的为外里脊，适合做[_a***_]肉片；被保护在身体里的顶级里脊是猪身上最嫩的部位，最受欢迎的做法是糖醋里脊

其次是五花肉，五花肥厚，所以适合切成薄片或者小块，肥腻点到为止，过则不及，名声最响的做法就是“东坡肉”

前腿肉又称夹心肉，位于前腿上部，半肥半瘦，肉老筋多，吸收水分强，适合做馅和肉丸子。

猪头肉是大概念，包括猪鼻子、猪耳朵、核桃肉等，适合做凉拌或卤菜。

颈背肉别称梅花肉，瘦肉居多，适合做炸猪排。

猪蹄慢慢的胶原蛋白，适合红烧和炖汤，颇受女性欢迎。

后腿，精肉很多，比较家常的做法是回锅肉。

其实，一只猪的部位远远不止这些，具体哪个部位最好吃最有营养，看个人喜好罢了。

猪身上哪个部位好吃，要看个人喜好。正所谓萝卜白菜各有所爱吗。要说我最喜爱的还是猪蹄。

猪蹄分前后两种，前蹄肉多骨少呈直形，后蹄肉少骨多呈弯形。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白具有美容养颜的作用，是女士的最爱。
猪蹄营养丰富，据《随息居饮食谱》所载，能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补”，民间常用猪蹄沌汤催乳。

猪蹄的烹饪方法很多，我最喜欢的就是卤猪蹄，卤猪蹄色泽红亮，弹软嫩香，肥而不腻，香味诱人！

买猪蹄两只，叫摊主劈开，一支猪蹄劈四块。回家后清洗干净，放水中浸泡两小时。准备些香料，八角、桂皮、花椒、香叶、干辣椒，香料不需过多随心随性就好。

起锅烧水将猪蹄冷水下锅，水开后撇去浮沫，将猪蹄捞出控干水份。再次烧锅倒油，油热后下入香料煸香，加料酒、生抽、老抽、糖、盐，随后加入水，水开后下入猪蹄，开小火卤制一小时，关火再卤汤中在浸泡一小时就可以了。自己做卤制的时间可灵活掌握，喜欢紧实的时间就短些，喜欢软糯的时间就长些。

其实吃就是一种生活态度，自己做的更有成就感！

到此，以上就是小编对于营养饮食图片***图的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食图片***图的3点解答对大家有用。