老年饮食与营养***,老年饮食与营养***教学

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年饮食与营养视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年饮食与营养视频的解答，让我们一起看看吧。适合70岁和80岁老人吃的零食...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年饮食与营养视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年饮食与营养***的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合70岁和80岁老人吃的零食？
2. 推荐几部老年人爱看的电视剧？

适合70岁和80岁老人吃的零食？

板栗非常适合老人吃

板栗素有“千果之王”的美誉,醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长,老年人的各项身体机能都有所下降,而栗子能强脾健胃、活血止血,对肾虚也有良好的功效,这对老年病患者的帮助是非常大的。因此,糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品

一、柿饼等蜜饯类的零食对老人的健康很有帮助，此类零食中不添加任何的色素、香精，是由阳光直接晒制而成的，吃上去软软糯糯的，口感很香甜，另外长期服用还可以起到降血压，降血脂的作用，润肠通便效果也非常不错。

二、九制陈皮对于肠胃有很好的***作用，能够帮助分泌消化液，增加食欲，还可以分解肠道内多余的食物，饭前饭后食用有助于消化。

三、全麦食品中含有丰富的维生素和膳食纤维能够促进消化，改善大便干燥等问题，有利于身体健康。

在当今社会，70岁老人和80岁老人都是经历了艰苦奋斗，吃糠咽菜的困难时期，平时没捞着吃什么好东西，年纪大了，目前孙子辈们吃的零食他们也是需要吃的，我的父母亲就是80岁老人，牙齿不是很好，血糖也不高，我回家给他们经常买肉松饼，巧克力饼等松软的食物，盐分和糖分尽量不高的食物，毕竟他们老人如同孩子们一样，需要呵护。

适合七十岁和八十岁老人吃的零食:蛋糕类，老年人牙齿不行，适合吃比较松软的东西，蛋糕适合。

水果类宜吃香蕉，老年人肠胃功能开始下降，便秘现象严重，常吃香蕉可润肠通道。

栗子类吃点核桃，核桃营养价值特高，它可以健脑又可以让人红光满面。

钙奶饼干类的食物适合老年人。钙奶饼干的营养成分，钙奶饼干的营养价值，钙奶饼干的热量，钙奶饼干的作用与功效

下表提供100克可食用钙奶饼干中的营养素含量

利用率：100.00水分：3.30克酒精：0.00克能量：446.00千卡蛋白质：8.40克脂肪：13.20克碳水化合物：73.90克纤维：0.90克FoodCh：81.00维生素A：0.00毫克维生素B1：0.06毫克维生素B2：0.03毫克尼克酸VPP：1.10毫克维生素C：3.00毫克维生素E：1.67毫克钙：115.00毫克磷：267.00毫克钾：83.00毫克钠：112.20毫克镁：61.00毫克铁：3.50毫克锌：3.30毫克硒：12.42毫克嘌呤：0毫克草酸：0毫克血糖：0.00毫

推荐几部老年人爱看的电视剧？

《双面胶》 《金婚》 《保姆》 《中国式离婚》 《动什么别动感情》 《房前屋后》 《牌坊下的女人》 《乡村爱情故事》 《张小五的春天》 《巾帼枭雄之义海豪情》。 《老牛家的战争》 《乡村爱情》 《我的丑娘》 《天涯赤子心》 《暖春》 《老马家的幸福往事》

1、《娘道》：在很多青年观众不解这部剧的三观的时候，却发现爸爸妈妈看得津津有味。因为他们是从那个年代走过来的，所以，对这部电视剧的兴趣也很大。

2、《人民的名义》：由陆毅、张丰毅主演的电视剧《人民的名义》也深受中老年人的喜爱。因为是反腐题材，并且内容十分贴近生活，所以在一定程度上吸引了很多中老年观众的注意力。

3、《西游记》：由六小龄童等人扮演的《西游记》也是中老年人的最爱，只要是电视上播出，他们就会守在电视机旁边看这部剧。现在街上的很多老年人都能滔滔不绝，并且很清晰、很完整地讲出来这部电视剧里面的很多情节。

4、《金婚》：由蒋雯丽、张国立主演的电视剧《金婚》也是很多中老年人的最爱。因为这部电视剧的背景和他们生活的背景十分接近，所以他们看到这部电视剧往往会勾起对之前生活的回忆。他们跟着这部电视剧一起哭，一起笑，百看不厌。5、《乡村爱情》：由赵本山等人主演的《乡村爱情》同样也是中老年人最喜欢看的电视剧。因为这部电视剧幽默搞笑且十分贴近生活，所以很多人会乐此不疲地观看这部电视剧。

到此，以上就是小编对于老年饮食与营养***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年饮食与营养***的2点解答对大家有用。