拍戏训练健身,拍戏训练健身***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拍戏训练健身的问题，于是小编就整理了5个相关介绍拍戏训练健身的解答，让我们一起看看吧。高叶除了拍戏还干啥？赵丽颖晒健身照，是在暗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拍戏训练健身的问题，于是小编就整理了5个相关介绍拍戏训练健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 高叶除了拍戏还干啥？
2. 赵丽颖晒健身照，是在暗示接了新戏吗？
3. 怎样健身可以像道恩·强森那样？
4. 男生在打挙，装逼，女生看到了会怎么想？
5. 在部队接受训练是一种怎样的体验？

高叶除了拍戏还干啥？

目前我所了解的信息显示，高叶除了拍戏之外，也在从事一些商业活动和健身运动。
因为高叶是一位知名的演员，除了在拍戏方面有着非常出色的表现，他还利用自己的名气和影响力从事商业活动，为自己创造更多的机会和价值。
另外，高叶非常注重自身的身体健康和功体素质的提升，因此也会在生活中通过运动来保持身体的健康和素质的提高。

暂无法明确结论
因为高叶的具体事情众说纷纭，并没有定论可以说明他除了拍戏还干什么。
如果我们从历史上看，高叶曾经是一名武术家，还参演过不少电影，这也是他为什么能成为实力派的原因之一。
此外，据一些报道称，高叶还有着很高的商业头脑，曾经投资很多项目，有很多领域的经验，但具体还有哪些领域我们不得而知。
总之，只要我们愿意去发掘，深入了解，还是可以了解到高叶除了拍戏之外的其他事情的。

赵丽颖晒健身照，是在暗示接了新戏吗？

赵丽颖晒的健身照，只是分享一下她的生活而已。她一直都是努力、自律、稳重、从不靠颜值，生活工作坦然自信，各种场合不卑不亢，靠实力大气。她这样的明星，是大家学习的榜样。

她这种实力派明星，接不完的戏，不需要暗示大家她又接新戏了。如今赵丽颖又多了一个神圣身份就是妈妈，肩上的责任心里的牵挂自然也多了一分，所以，她更需要健康的身体，强壮的身心才能让她肩上更有力。

赵丽颖小小的身材里藏着一股强大的倔强，虽然嫁进豪门，但似乎她本人更豪门一些，不依附任何人，靠自己继续自律向上，工作家庭兼顾得当。从健身照中能看出赵丽颖从没放松，不然不会有这么迷人的肌肉线。

低调的小骨，靠实力赢得大家的喝彩，是***圈的榜样，也是我们努力奋进的榜样。

5月28日，赵丽颖在社交网站上晒出了自己健身的照片，原本以为姣小柔弱的她，却是腹部隐约显露出马甲线，背部肌肉和肱二头肌肌肉线条分明，拥有超棒的身材。

赵丽颖自去年升级为宝妈后，这么快就恢复了身材，而且拥有了马甲线和肌肉线条，可见她在身材管理和健身方面下了很多功夫，自律性超强。同时，从她的健身照片中也可以看出，自律对一个人来讲，有多么重要。

自律，简单的说就是在没有外界监督的情况下，自己主动要求自己，约束自己的言行举止。

自律的人能够控制自己的言行举止，吃穿住行，改变自己的生活、学习状态，获得更多自由。正如哲学家康德所说，所谓自由不是随心所欲，而是自我主宰。

在现实生活中，自律能给我们带来什么好处呢？

一、更好地控制自己

自律的人都能够自觉地遵守自己制定的标准和底线。控制自己胡吃海喝，就可以保持身材，控制自己不要天天熬夜，就可以减少对身体健康的损害等等。自律让人学会了更好地控制自己，从而获得更多自由。

二、从容应对各种问题

自律的人知道什么时候该干什么事，不会把时间白白浪费在毫无意义的事情上面。不会拖延各种需要解决的问题。面对工作、生活中出现的问题和需要解决的事项，会分出轻重缓急，合理安排。

图片来自网络

谢谢邀请。

赵丽颖在微博晒健身照，其实跟我们大众发朋友圈也是一样的初衷吧，都是为了分享生活。一个演员对自己身材的要求远远超过我们普通人，需要靠的就是这种自律。

赵丽颖虽然身板小，但是她通过不断健身，让自己的力道更足。所以我们平时看赵丽颖演的古装戏，能发现她的武功中都透出十足的力道，不输一个男人，这样的演员是很值得我们尊敬的。

很期待赵丽颖的下一部新剧。

怎样健身可以像道恩·强森那样？

首先你要时时刻刻都健身，健身必须成为生活中很大的一部分，然后就是吃，自己可以去百度搜他怎么吃的，以前强森是WWE的运动员，现在是演员，但是他也对健身丝毫不懈怠，他有一个移动健身房跟着剧组，据说移动健身房很大，值几百万几亿什么的，一有时间就练。在这样的外在努力基础之下，再就是天赋，努力可以提高你的下限，天赋可以拼上限。如果你的天赋不怎么样，你就算几十年都达不到他现在的样子。

当然了，努力可以让你的身材和普通人很不一样。不一定每个人都成为强森，但是我们一定要有这种精神！

有梦想总归是好的，可以把道恩强森看成目标，目标订的高一些、对自己就要求严格一些、动力也就强劲一些。就算结果不如自己当初所愿，但是你在朝“道恩强森”这个高目标努力的时候，你的付出就已经获得很好的回报了。

下面的话或许会有些让你失望，但是还是把客观的一面给你讲一下。健身这件事，你可以努力、一直超越自己，但是基因的问题很难很难改变。

亚洲人和欧美人多少代人以来的生活方式、饮食方式完全不同，这就造成了咱们的身材天生就有很大的区别。饮食上他们以蛋白质为主，锻炼上咱们也是近些年才逐渐有了健身的意识，但是也不是那么理想，看看大众审美就知道了。

所以这些东西目前你是无法改变的，唯一能做的只有默默练起来，有规律、有计划性的力量训练以及高蛋白、适量碳水的饮食安排。同时一边锻炼一边学习这方面的知识，因为健身先健脑，只有不断学习，才知道自己哪里不足，哪里需要改进。

健身这回事就像人类的一切事业一样，鸡血要打，鸡汤要喝，努力要有，但是同时，天赋和运气的差距也得认。

只要你愿意练，你可以变得很强壮，身材很好看，但是要“像”强森一样，你首先得看看自己的身体条件，是不是具备和强森一样的条件，如果没有的话或者说不一样的话，那么无论你有多努力，都做不到“像”强森。

首先就是基本的骨架大小和形状，如果你已经成年，或者说发育期基本结束了，那么你的骨骼大小形状基本上是不会有大变化了，基本定型的情况下，你的训练方案是不可能改变这些事情了。

强森的官方身高是1米96，尽管据各种照片显示，强森的实际身高应该是没有那么高的，但是即便再有水分，也应该是1米88以上的身高，在普通人中，可以算是非常高大的了。而且他拥有宽阔的肩膀。

这样的高大宽阔的身材，让他的身体可以“安放”更多的肌肉，“反面”的教材，就是很多健美冠军了，因为身高骨架不够大，所以肌肉练得多的时候，给人一种“臃肿”的感觉，当然了，这并不是说，他们在身材方面不如强森，但是我想那些追求强森的身材的人，应该都是更喜欢强森这种，而不是Kai Greene，Phil Heath这种。

然后强森的基础身体素质是极强的，学生时期打过橄榄球，还获得了大学奖学金，了解美式橄榄的都知道这项运动的对抗性，后来改行摔跤，虽然WWE是表演，但是即便是表演也需要强大的身体素质支撑，不行自己试试让人拿折凳打几下，然后蹦起来，让身体摔倒地上几次，看看自己是碎了，还是继续活蹦乱跳，还能演戏。

基础身体素质好，所以能承受更大的训练强度，所以更容易练出强壮的肌肉。

我个人看法，不喜勿喷

首先，亚洲人体质与西方人不一样，严格意义上说你再怎么练也不可能跟强森一样。

但你如果想在自身肌肉[_a***_]上跟强森那样，那真的要下一番大功夫了。

1.高强度长时间的精准训练，在身体允许的情况下，找一个专业的教练，无氧和有氧，器械、徒手、跑步、单车………

2.饮食必须要控制，吃健身餐，严格遵守

3.吃蛋白粉啊、左旋肉碱啊等等，补充蛋白质的、加快代谢等等，不同功效的各种再搭配上训练。

相信你会梦想成真的，加油！

男生在打挙，***，女生看到了会怎么想？

谢邀

和谐社会，健康第一，段练之风盛行，爹爹婆婆打太极，中年男女凸嚓嚓，偶尔也能看见青年男子练的就象霍元甲，一般人见了，会觉得无所谓（不就是段练身体吗，我坚持走步，一样也能殊途同归），有心人见了，会觉得这男生好功夫，好威武，如果一旦能成为我的男友，那我的安全问题就不在话下。

所以，男生在广场打挙，是件无可厚非的事情，只是会给有心的女生，增添无尽的遐想。但愿你心仪的女生，不在"有心人"之列。

男人就要有男人样，打拳和健身不是一个层次，他这么评价！说道国内的一些热议啊，笔者先来说说这个男人和娘炮之间的区别。娘炮这个词应该说已经出了很久了，小鲜肉是新词，也正是有了小鲜肉，慢慢的娘炮也就来了。很多男人不能理解为什么一些皮肤细嫩的男孩子明星，他们画的妆比女生还要浓呢？

不好意思，这是新时代，他们化妆因为他们是明星，而且男人有化妆的权利。但是早期死神方便抨击的鹿晗，就不是因为什么了，而是因为鹿晗的作品，基本上就是在“搞笑”。

没有肌肉，没有线条，就要拍摄有关体育运动的电视剧，是有点不走心了。

然后就产生了另外一个问题，健身和打拳。都知道健身是现在社会上比较流行的。但是笔者告诉你们，不是一身下来都是肌肉就很能打了，他们最多是审美好看，最多就是能挨打，抗击打能力好。一个没有练健身的散打专业运动员，分分钟能让他知道什么叫做实战。

成龙之前就点评一个他不想透露真实姓名的演员情况，在片场拍戏5分钟，受伤手刮破皮喊一声这种等等让人无法直视的小鲜肉，才是最该骂的。

成龙送了五个字给他：看你几时完，确实，到底这些所谓的小鲜肉市场和那些一点都不敬业的所谓演员，到底何时完？我们拭目以待！

在部队接受训练是一种怎样的体验？

军队训练，损伤很大，特别是很大军事主官，不会科学的训练方式，大多数都是老套路。训练方式，对体能训练的认知，大多停留在上一代的经历，没有与时俱进。体能训练存在严重的眉毛胡子一把抓现象，无论你是探家归来，还是伤病修养刚结束，没有精细化对待，绝大多数入伍前体能优秀的人（体育专业的学生，有健身资格的教练），身体综合素质不同程度下降。这也和军队多样化任务有关系，比如说这个月跨区演戏（铁路公路十多天，营区搭建十多天，连维持训练都没有），下个月迎接考核（打扫卫生，补各类软件登统计，熬夜加班），部队训练能让素质比较差的人，略有提升，但是对尖子挖掘潜力，差太多，还是专业的人干专业的事。

1.很酸爽。酸爽，那是必然的，经常是大汗淋漓，我记得我们以前经常是早上一起来先跑个五公里，早上出了一身汗，也来不及洗，只能这样酸爽着一整天。基层部队洗澡并不是我们自己以为每天都能够洗的，我在基层的时候都是比如周一一个营，周二另外一个营，大家来排队洗的，经常是比较酸爽的。

2.很野性。跑步冲刺的时候嗷嗷叫来上几声，训练完集体在门口喊几段口令，军营就是男人释放荷尔蒙的地方，野外驻训冲几个山头，一天整一个十公里，每天都怀着疲惫入睡，第二天一声哨响，又要再起冲锋！

3.很带劲。每天都在挑战自我，每天又都在成长进步，以前觉得自己干不了的事情，现在被逼无奈地干了，有些自己做不到的动作，日久天长发现变成信手拈来了，从单杠吊死猪变成单杠小王子了，从跑步一步一个脚印变成身轻如燕了，身上的肥肉少了、肌肉多了，皮肤也更加地黝黑了，更像个爷们了。

4.很难忘。难忘的是在训练中冲过终点的那种喜悦，难忘的是战友之间在患难中互帮互助的那种感情，难忘的是自己一次又一次突破自我的那种劲头，洒下的是汗水，收获的是成长与成熟。

来吧，不要被困难和磨练吓到，好男儿就得用苦难检验自己，淬火方能成钢，加油吧小伙伴们！

如有其他关于入伍参军、报考军校及后续发展相关的问题，欢迎关注或留言。

到此，以上就是小编对于拍戏训练健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于拍戏训练健身的5点解答对大家有用。