健身训练拍摄,健身训练拍摄***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练拍摄的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身训练拍摄的解答，让我们一起看看吧。健身拍的使用方法？在健身房拍照如何拍的帅帅...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练拍摄的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身训练拍摄的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身拍的使用方法？
2. 在健身房拍照如何拍的帅帅的？
3. 如何在健身房完美自拍？
4. 如何拍好体育摄影？

健身拍的使用方法？

1、先在拍打部位刮几下，使皮肤有适应感；用腕力进行弹拍，而不是用臂力。

2、运用“二轻一重三摩法”。即在二次轻打后，重打一次，再用拍子轻轻摩一下，如此为一节，然后，一节一节连续有节奏的拍打；

3、每一部位拍打30-100下或以出现累（滞）块为度；

4、拍打的力度由轻至重，要以患者能够忍受为度；

在健身房拍照如何拍的帅帅的？

你还在每天的吃吃睡睡看电视剧吗，你还在忧虑一天天身上再长的肉肉吗，为什么不抓紧时间起来运动呢，快管住你的嘴，迈开你的腿，这样的话才能有好的身材样貌拍照啊，那些办卡在健身房的小伙伴那你们知道怎样在健身房拍摄出自己帅气美丽的照片吗，就让我们一起来看一下吧。

健身的时候不建议大家穿棉体恤，这样的衣服虽然容易吸汗但是贴在身上也是很不舒服的，最好是选择能够让你材质比较柔软舒适，能够凹造型的服装，把身体上的肉肉收起来。再就是选择适合自己的道具，像是练习手臂的哑铃这样的拿起来也是比较的方便的，这样的搭配会让你的画面更加的帅气活泼。

在我们拍照的时候一个正确的姿势可以让我们的省下做其它工作的力气。就像是在站立的时候就像是我们平时说的挺胸抬头翘***，还有就是把我们的双肩打开，这样才能凸显出身材来。一般来说我们会借助健身房的镜子来***，***的时候注意画面的下方一定要把你的双脚贴金，不要留有空隙，将手机侧一下的话可以将身材拉长，避免身体直接面对镜头侧身站的话可以更好地展现出腹部腰身的身材，再就是拍摄正面的话不建议双脚并拢，可以将双腿分开一些，包括拍摄侧面的时候也是，这个时候用力微倾背部可以展现出背部的身材。再者就是坐着的时候脚的地方贴近画面的下方，这个时候就不建议把自己的双腿分开了，要并拢起来了。还有就是不管是站着还是坐着的时候把自己的腿拍摄进去都可以很好的展现身材。

然后就是需要管理好我们的表情了，一般像是女孩子拿着手机***的时候可以把自己脸遮住，尽量的不要去看镜头，表现出随意的表情。

众人瞩目之中，赵丽颖17日在微博上晒出她的优美的运动照片，为迎接321跑步节的到来。

照片中，赵丽颖女神穿着简单，纤细的身材，一副健身达人的模样，让人眼前一亮，照片堪称完美。

怎样才能拍出这般效果呢？首先我们注意到女神其实画了个淡妆，淡眼隐、长睫毛、细长弯曲眉毛勾勒，眼神坚韧有力；其次，摆造迷人的pose，曲线型搭配手势，展示纤细腰身，或者利用健身道具，眼神犀利，展示帅气的一面。

接着，找一个完美的角度。好身材好样貌是优势，把优势展现得淋漓尽致需要技巧，无论正面还是侧身，找到一个好的角度很重要，站姿、眼神、动作自然而不显得做作，***顿时上一个档次。

光线也很重要哦，摄影是光线运用的艺术，健身房中拍照片，注意利用光线可以很好展现热汗淋漓的一幕，肌肉和身体在适宜的光线下，更生动，更突出立体感。

哈哈！拍照也是一门艺术，多看看摄影师的作品，发现不同点，拿起相机，多去实践，学一些图片后期处理技巧，相信你也可以拍出美美的照片！

如何在健身房完美***？

在健身房***有四个要点：光线、角度、姿势、滤镜

光线建议：人造光比自然光好、顶部光源和底部光源，想要正前方光源好，***的位置，距离光源远一点比近一点。

角度建议：角度越低腿越长、肌肉越大。

姿势建议：吸气，身体不要正对镜头，角度可以多一些。

滤镜建议：选择颜色比较重的滤镜。

除了以上四个要点，还有一些小TIPS

***时，把脚放在取景框下方边缘，能够让腿看起来比较长

在镜子前拍照时，适当调整手臂和身体的角度，微微抬高手臂，可以让肌肉看起来更大

***时，可以通过调整曝光度来影响视觉上肌肉线条的明显程度，适当降低曝光度可以使肌肉看起来更明显，反之则越不明显

如何拍好体育摄影？

在大学期间经常负责去拍摄学院的比赛，我感觉最主要的是瞬间的动作捕捉，比如接力时交接棒的瞬间，篮球飞到最高点的一瞬，运动员浑身肌肉爆发绷紧，这些都是可以拍下来，这需要快门速度要快，当然姿势也要帅……

快门太快亮度就不够，甚至有些比赛在室内还不开灯，那就需要在快门较慢的情况下提前预判动作进行捕捉，不过这样会比较模糊。

实在不行就拍领奖的时候，赛前准备的时候，开幕闭幕的时候，简单高效，而且领导喜欢运动员喜欢，哈哈哈开玩笑的，摄影的关键就是视觉***，***何处来？把常人很少看见的，注意不到的拍下来，呈现给观众，就是好照片。

1，准备一个三脚架，体育摄影不比其他的，肯定需要脚架来维持拍摄过程中的稳定性。这样才不会因为手抖错过关键照片

2.拍摄的之前先找好角度，具体还要看是什么类型的体育项目，室外的难于室内

3，拍摄之前可以先对好焦，这样在运动员运动时可以直接拍摄，高速连拍，才不会错过美好的瞬间。

4.要从多个角度拍摄，比如远景，特写之类的，这样图片会比较丰富，不会单一

5.对镜头的要求，一般最起码需要一颗70-200的焦段，有条件的话可以更长，室内70-200应该可以满足一般的拍摄需求

6.拍摄时要注意构图，因为体育拍摄随机性太大，你无法预测下一秒会发生什么，随机性很大，随机应变能力要强。

其实体育摄影还是比较简单的，多练，熟能生巧就好了。再多的理论知识比不上在赛场上多拍 就能找到规律

从我拍摄足球赛、羽毛球、篮球等比赛的摄影经历分析，主要分享一下几点技巧：

只有你知道了相应体育比赛种类的重要或者节点***动作，你就知道了怎么去等待、怎么去找合适的机位、怎么样去抓取那个最美的瞬间。这样就需要你赛前大量了解你拍摄的体育比赛的具体的动作分析了，必须做足功课，寻找一些图片、视频来补充你的视觉经验。

有了第一步的动作了解，你就知道了器材应该使用什么，什么焦段、什么光圈、什么相机，关于独脚架和三脚架的使用，我觉得独脚架更适合，更灵活一些。再就是主要是大光圈，当然必不可少的场景环境交代也是必须的，以组成一个完整的体育故事。

我的体育摄影一般这样组合：

宾得K1相机+宾得DFA*70-200/2.8镜头作为主配置和主要拍摄设备，拍摄主要的精彩特写等。

宾得K5ii相机+宾得FA24*/2镜头（或宾得DFA28-105镜头）作为***的设备，拍摄大场景。

始终半按快门，使得相机始终处于高度开机热启动的姿态，以快速马上迅速拍摄，凝固动态的美丽，当然，有的人喜欢虚化的动作，也是一种体育的美丽。大多数的画面应该是真实的再现瞬间的清晰动作美。我个人以为必须使用连续对焦、高速连拍，在数码时代不要吝啬快门和存储卡，和胶片不一样的时代，你回家数码暗房选择最佳的一张即可。

体育摄影，让人想到的都是长枪短炮，按下快门的那一刻，我心飞翔。体育摄影，要看比赛场地和场地的灯光，在室内还是室外，室外又分自然光还是灯光。运动的项目不同准备的自然不同，体育摄影不是很好的题材，需要抓拍。

一般拍摄体育题材的，至少是两个镜头，一个长焦一段短焦，一般都是两台机身配两个镜头，这样更加的方便，不用更换镜头。拍摄体育题材，相机的快门要么设置成B门模式，要么就是M档手动模式，调整好快门，感光度，光圈优先，这样不用按快门相机自动对焦，对焦完成按下快门，那样精彩的动作就会看不到了。

照片的格式最好使用JPG格式拍摄，除去RAW格式。体育摄影最多的就是连拍，你会只按一下快门，一张JPG格式一般7 8兆，而一张RAW格式通常12兆，按一下快门一般单反都是在10张，也就是每秒10张左右，而储存卡你必须买120M/S以上才可以应付连续的拍摄，选择JPG会更方便一些，体育摄影一般是不关注画质，最主要的是用速度去抓拍精彩的画面。拍摄体育题材，那就必须要用一个大光圈长焦镜头或者是定焦镜头。像328、428、540、640等定焦镜头。当然对于拍摄体育题材的摄影师来说，相机的防抖镜头的防抖，是最基本的了。但是要选择好防抖模式。另外，镜头的对焦距离设置为3m至无限远，不要用1.2m至无限远。这样可以保证做到最快的对焦速度。

最主要的就是你的站位，尤其是拍摄足球，一般都是在球门后面，人多了要么往后站，要么一字排开，有的还需要在球门后面排上相机拍摄。三脚架也是必不可少的，大炮长焦的你不可能一直抱着，那样半场比赛下来你就累趴了。

到此，以上就是小编对于健身训练拍摄的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练拍摄的4点解答对大家有用。