春季孩子营养饮食食谱,春季孩子营养饮食食谱大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季孩子营养饮食食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春季孩子营养饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。适合小孩的养生食谱有哪些？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季孩子营养饮食食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春季孩子营养饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合小孩的养生食谱有哪些？
2. 4岁孩子，有哪些优秀的绘本可以看？

适合小孩的养生食谱有哪些？

鱼骨豆腐枸杞汤，益气养血、健脾宽中，豆腐富有营养，含蛋白质较高，而且还补钙。非常适合小孩喝。

做法如下：

1.鱼骨一条先净，用盐腌制十分钟。

2.嫩豆腐一大块，枸杞十克，瘦肉几片，姜两片。

3.将鱼骨下热油锅煎至两面金黄，倒入热开水，用热开水汤才乳白。

4.将豆腐，枸杞，瘦肉，姜一起下锅煲半小时，下少许盐调味即可。

春分刚过，天气也开始回暖，但依旧是多雨潮湿的天气，很多小孩这个时候身体抵抗力都相对较弱，精神欠佳，食欲不振，很容易因此感冒或感染病毒。所以，注意养生，提高免疫力很重要。

适合小孩春季养生的食谱有哪些？

一、小米南瓜粥

做法：1、将糯米、小米、红枣洗净待用。南瓜洗净、去皮、切小块。

2、板栗煮熟、去皮，压碎成泥。将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左右。起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。

　　南瓜可保护胃肠道粘膜免受***，促进胃肠蠕动和消化。红枣含有丰富的维生素C、维生素E、铁，可补脾和胃，益气生津。板栗含有丰富的B族维生素和维生素C，具有养胃健脾的作用。

二、苹果杏仁豆腐羹

做法：苹果去皮去核切小块，豆腐切块，启动机器，结束后加盐搅拌

常吃苹果、豆腐可增加免疫力，促进代谢保护肝脏，有利于儿童发育。

4岁孩子，有哪些优秀的绘本可以看？

我儿子也是4岁，去年跟他共读了500本绘本，主要靠图书馆借阅，今年因为疫情关系读得较少。我的经验是，与其寻找别人推荐的优秀绘本，不如用买绘本的钱，寻找一个庞大的***库，可以大规模地阅读。在广撒网的情况下，寻找自己真正喜欢的书，买回来收藏。

去年孩子幼儿园放学后，我每天都带他去图书馆，挑上3本。遇到孩子和我都特别喜欢的，我才会买回家珍藏。不然绘本那么贵，家里地方也有限，买回来觉得不喜欢，实在尴尬。我喜欢那种书柜不大，但是每本都是自己喜欢的书的感觉，而不是满满一大书柜乱七八糟的书。

而且老实说，看过那么多绘本，有些虽然我觉得优秀，但仍觉得不必在家收藏，想看的时候借阅就行了。孩子真正依恋的书，不会太多。

如果说推荐，我个人比较喜欢的绘本作者是Julia Donaldson，一个英国作者，每本绘本都值得推荐。也是唯一一个我家收藏了全部作品的作者。

希望我的回答对你有用，欢迎关注～

我们孩子也快四岁了，我的建议是选好书可以反复阅读，就是精读，不一定追求数量！

推荐几本我觉得好的书，2岁到6岁期间都可以反复阅读，有的太小了书中的含义可能无法理解，大人可以引申，不要局限于字面阅读！

我比较注重英文绘本，四岁的孩子也应该注重英语阅读了！首先推荐几本比较好的英文阅读

小猪小象

这套书我跟很多人推荐过，也是我卖的最好的一套，小猪小象是好朋友，故事也是围绕她们两个展开的，故事温馨幽默，教会我们什么是分享，什么是爱，珍重友谊，控制自己情绪，而且配音也很有趣，特别适合角色扮演，不仅在学习英语的过程中培养孩子的情商，还能寓教于乐，促进亲子关系！

牛津树

也是刷级里面特别推荐的，故事围绕一家五口展开的，有简入难，趣味性很高，小朋友都喜欢，也是英语启蒙的好选择

费洛格的成长故事

我看很少人推荐它，但我第一次接触到特别喜欢，给我姑娘买了全套，首先也是注重情商培养的，我觉得培养孩子的情商特别重要，围绕费洛格和他朋友的故事，教会我们关爱朋友，战胜恐惧，克服困难，学会给予爱！而且故事结尾会总结小道理，还有小提问环节，有助于我们更好的引导孩子阅读

不要和陌生人说话系列

绘本是公认最适合儿童的读物，尤其是在4-6岁还处于启蒙阶段的小孩子，文字和图书的结合让小孩子能更好的了解和阅读，下面为你推荐4一6岁十大畅销绘本系列，一起来看看还有些值得推荐的儿童读物系列吧。

4一6岁十大畅销绘本

　　1、活了100万次的猫

　　2、恐龙的温馨故事绘本系列

　　3、有一天

　　4、不一样的卡梅拉系列

　　5、农夫去旅行

　　6、图书馆狮子

　　7、月光男孩

　　8、迟到大王

到此，以上就是小编对于春季孩子营养饮食食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季孩子营养饮食食谱的2点解答对大家有用。