饮食营养胃疼养护,饮食营养胃疼养护方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养胃疼养护的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养胃疼养护的解答，让我们一起看看吧。有胃病的人平时可以怎么饮食？有胃病...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养胃疼养护的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养胃疼养护的解答，让我们一起看看吧。

1. 有胃病的人平时可以怎么饮食？
2. 有胃病的人可以吃哪些零食？
3. 胃疼，怎么注意饮食？

有胃病的人平时可以怎么饮食？

我说个食疗养胃方子你试试看，这个方子原名叫粥饮长寿方！原料是:大米，糯米，地瓜。用法:切地瓜四五块和大米糯米一起熬粥喝。(早晚喝最好) 那么这个方子为什么即可以养胃又可以长寿呢？ 《素问.玉机真脏论》说，五脏者皆禀气于胃，胃者五脏之本也！

《灵枢.玉版》又说，人之所受气血者，谷也。谷之所注者，胃也。胃者，水谷气血之海也！

而金元时期的名医李东垣在他的脾胃论里说，元气之充足，皆有脾胃之气无所伤，若胃气之本弱或伤，饮食自减，而元气亦不能充，百病从生也！

现代医学研究证明，大米含蛋白质，脂肪，淀粉。功效是补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，止烦，止渴。被列为五谷之首！

而每100克糯米含有蛋白质6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3毫克，钙19毫克，磷155毫克，铁6.7毫克，维生素b1b2，烟酸等。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗，温补强壮等功效。

地瓜又名红薯，具有“长寿食品”之称。它富含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质。有抗癌，保护心脏，预防肺气肿，糖尿病，减肥，通便排毒，***降压，***控血糖，保护心血管，增强免疫力，抗衰老等功效。

红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康，减肥，健美的***功效。它的胡萝卜素，维生素ce含量特别高。特别是富含丰富的赖氨酸，而大米却恰恰没有，所以红薯和大米混吃正好可发挥蛋白质的互补作用，提高营养补益的效果！

这个食疗方法只要是***坚持经常喝，不但养胃，还可以把之前的胃病调养过来，胃好，气血足，气血足，人长寿！ 最后说一句这个方子是一名已经去世的名老中医提供的！

有胃病的人可以吃哪些零食？

有胃病的人应该避免少吃或者不吃生、冷、硬、辛辣等***性食物，应该多吃水果、蔬菜等营养价值高的食物，但是患有胃病的人也可以吃以下这些零食：

1、饼干。这种饼干是不含奶油或者糖类的，碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用，饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，超市都有卖。

2、茯苓饼。茯苓饼有健脾养胃的作用，传统型茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成的薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。建议买营养型茯苓饼，是用胡萝卜、南瓜、山药、西红柿等制成的，含多种养胃蔬菜。

3、山药。山药是比较有名的养胃食物，把山药去皮切块，放蒸锅蒸熟即可当零食食用，也可和粘米粉混合做成山药糕，市场也有山药糕卖，不过含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康无糖。

4、花生。吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生对胃很有好处，但要控制数量，最好一次食用不要超过10颗。

胃疼，怎么注意饮食？

古人云：“十人九胃病”，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。胃病的临床症状很多，形式多样，例如恶心呕吐、腹部疼痛等等。俗话还说，胃病三分靠治，七分靠养，那么，胃病该怎么养呢？有没有哪些养胃食物推荐呢？

1. 大蒜

生吃大蒜养肠胃。大蒜中的蒜素可以***胃肠粘膜，使其分泌出大量消化酶，迅速消化掉肠胃中的食物，而且，大蒜素对胃肠道也有杀菌作用。

2. 苹果

苹果是一种很好的调理肠胃的水果，它含有丰富的膳食纤维，能***消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。苹果能治疗胃溃疡，双向调节肠道，老人、小孩都可以食用。

3. 秋葵

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，能促进胃液分泌，改善消化不良，对肠胃健康.非常有益。

4. 山药

山药中的支链淀粉含量较高，很容易被人体消化，能健胃除湿气，养胃助消化。同时，其质地细腻，粗纤维含量少，对胃肠道不会产生很大的***。

5. 南瓜

到此，以上就是小编对于饮食营养胃疼养护的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养胃疼养护的3点解答对大家有用。