1岁营养健康饮食,一岁小孩营养餐食谱

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1岁营养健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍1岁营养健康饮食的解答，让我们一起看看吧。1周岁宝宝身高体重标准？1岁宝宝喝...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1岁营养健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍1岁营养健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 1周岁宝宝身高体重标准？
2. 1岁宝宝喝什么汤好？
3. 高营养易消化的菜谱，一岁宝宝吃些什么菜谱好呢？
4. 一岁多的孩子，不喝奶粉，只喝纯牛奶行不行？

1周岁宝宝身高体重标准？

男宝宝在一岁时的标准身高是73.4到78.8厘米，标准的体重标是9.1到11.3千克；女宝宝在一岁时的标准身高是71.5到77.1厘米，标准的体重标是8.5到10.6千克。一般来说，足月出生的孩子在出生后的第一年是生长发育最快的，也是第一个生长高峰期，在这个阶段，家长要合理喂养，尽量少量多餐的喂养，有助于宝宝吸收营养。宝宝一岁后可以通过辅食增加营养摄取来源，可以适当进食虾肉、鱼肉、瘦肉、蒸鸡蛋、水果与蔬菜了，以促进宝宝的生长发育。

1岁宝宝喝什么汤好？

一岁宝宝如果只母乳喂养的话，已经不能满足宝宝营养的需求，这么大月龄的宝宝，胃肠功能发育相对完善，应该以食物为主，可以让宝宝多喝一些汤类。可以给宝宝做一些冬瓜丸子汤，西红柿鸡蛋汤，菠菜豆腐汤，蘑菇汤，也可以给宝宝熬些鲫鱼汤，玉米排骨汤等。

高营养易消化的菜谱，一岁宝宝吃些什么菜谱好呢？

可以做丝瓜豆腐羹给宝宝吃，具体做法是：1、将丝瓜去皮洗净后切片，将豆腐切成小块；2、在油锅内加入丝瓜清炒，炒透后加适量水，用大火煮；3、水煮开后，倒入豆腐块，焖煮5分钟，加少许盐调味。

一岁多的孩子，不喝奶粉，只喝纯牛奶行不行？

很高兴回答这个问题。

一岁多的孩子，喝的是三段奶粉，是以前就不爱喝奶粉，还是现在才不喝呢？是口味不习惯吗？如果是不喜欢三段奶粉，那么还是喝二段吧，再掺着喝，逐渐过渡到三段。

至于纯牛奶，理论上过了一周岁就可以喝了，但是因为奶粉是配方的，营养全面，纯牛奶就不同了，所以考虑营养周全还是奶粉比较好。如果平时能正常吃饭，营养比较均衡，那么喝奶粉或纯牛奶都可以，哪个喜欢喝哪个，甚至不喝也没有多大关系。

但是，平时挑食，甚至不爱吃其他东西，那么吃奶粉就很有必要了，否则会营养不良。

孩子不爱吃饭，很多孩子在某一个阶段有这个问题，我家孩子有段时间也是，就是只想喝奶，不爱吃其他东西，可以观察一段时间看看，平时要注意孩子是否有其他方面的问题，是否是肠胃不好，还是单纯的就不想吃饭。如果长期这样，建议看看医生。平时要多鼓励孩子，讲道理这个年龄段是听不进去的，可以让他跟其他孩子一同吃饭，食物花样多一点，尽量色香味俱全，一岁多也可以放点盐了，用虾皮干贝打碎给食物提提鲜也不错，反正尽量让孩子爱上吃饭。

尽量让孩子有个愉快的进餐环境，花点小心思，给孩子买套卡通餐具也不错！

辅食要多样，就算吃奶粉也得吃饭、吃辅食，比如面条、米糊之类的。纯牛奶替代奶粉是没有问题的，但是不吃饭是不行的，如果孩子不吃就给孩子多样吃，面食、米粉之类的都可以给孩子吃了。宝宝已经1岁多了，光靠吃奶粉是不行的。

你好，一岁多的宝宝肯定是要喝配方奶粉的，配方奶粉至少需要喝到三周岁。宝宝现在还处于一个成长发育阶段，需要很多方面的营养，纯牛奶和配方奶虽然都是奶，但是两者牛奶的营养元素差别比较大，而且宝宝的肠胃发育还不完善，不能经常喝冷牛奶！一岁宝宝每天在三餐正常的基础上，还需保持喝500毫升左右的奶量才能满足他一天的营养需求。

如果宝宝不爱吃饭，可以适当调整一下口味，多做一些花样，吃饭的时候建议与大人一起，融入氛围，促进他的食欲。

到此，以上就是小编对于1岁营养健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于1岁营养健康饮食的4点解答对大家有用。