健身基因训练,健身基因训练方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身基因训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身基因训练的解答，让我们一起看看吧。肌肉的增长与基因的关系大吗？人体自愈是真的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身基因训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身基因训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 肌肉的增长与基因的关系大吗？
2. 人体自愈是真的吗？如果是真的，如何激活人强大的自愈潜能？

肌肉的增长与基因的关系大吗？

这里就简单探讨一下，希望大家能各抒己见……

——肌肉增长原理都是相通的，这点与基因关系不是很大……

●但是，肌肉的增长效果以及纬度大小，某些肌肉组的形状（线条美感），

肌肉的增长上限等……与基因的关系挺大。

（图片源于网络）

再但是，既然自己想健身锻炼（健身不比健美），就不要考虑基因这一块啦，

因为这是目前，改变不了的现状，所以剩下的就是改变能改变的。

（图片源于网络）

孰强孰弱，不只是靠单方面因素决定的。

●谁先笑也不重要，笑到最后，才是赢家；

——“ 先胖不是胖，后胖压倒炕 ”

——加油，共勉；

肌肉与基因是有关系的。

但不要慌张，这种关系对99%健身者没有卵影响。

我要仔细解释下：

所谓肌肉与基因的增长关系，最鲜明的例子就是体能睾丸酮含量，有人非常旺盛，男子力雄厚，锻炼的效果也特别棒。

而有的人呢，大姑娘一样，胡子都不是很多……锻炼的成效也不是太理想。

但是这一点可以补救，比如说勤奋的训练，更科学的方法，更好的饮食和休息等。

可以使你的训练效果未必输于那些天赋好的人。

那么真正有影响的基因要素是什么呢？

是肌肉的形态，骨骼的比例等等这些不可改变的事物。

比如有些人喜欢方形胸肌，但你是圆形的，永远不会变成方形。

人体自愈是真的吗？如果是真的，如何激活人强大的自愈潜能？

对于人体自愈是真的吗？如果是真的，如何激活强大的自愈潜能呢之话题，我个人认为，人体是先天具有自愈潜能的。为什么会这样说呢？因为，人体生理的自愈潜能表现有如下三个方面：一是体内寄生的有益细菌群体。体内细菌群体是先天寄生在人体的细胞之中，是以细胞质为营养食物的，细胞与细菌是先天性同体共生的互作关系，对于细菌来说，细胞群体是它们赖于生存的宿主，为了很好地保护宿主，对于外来细菌(病菌)的侵入，能群起而攻之，坚决地给予消灭干静，起到对宿主生命体的第一抗体和自愈潜能的作用。二是淋巴腺体系统，能对有发生炎症的细胞组织，会从腺体中形成消炎因子液，能持续对患有炎症组织的消炎作用，起到对人体内在抗体和自愈潜能的作用。三是血液循环系统中的球蛋白，是人体抗炎症的天然杀星，通过血液循环的手段，不断对患炎症处进行自愈消炎和修复，起到对人体内在抗体的功能作用。以上所述的三个方面，都是人体自愈功能的综合性体现，通常来看，人体如患有常规性疾病，95%都是可以通过自愈潜能来解决的，不用去看医生和吃药都能获得自愈。但对于人体重大病情的发生，当然要及时去治疗和吃药。因而，在如何激活自愈潜能方面，我认为有个基本原则，小病不能当大病来医，多取向于自愈方式来进行，如有较为严重现象可适当购买一些相应药物作为负助性治疗。此外，平时要普吃获得均匀营养；要有充足睡眠时间；要有适当的运动；要一切顺其自然；要有阳光的生活心态等。一句话，只有有效确保身体健康，才能持续激活自愈潜能。不知这样的回答是否准确？！如读者阅后觉得我说的有道理，希给个点赞并关注我，欢迎大家一起来讨论与学习。宇明于东莞市。(注：原创作品，抄袭必究。)

谢邀！人体有自愈能力，而且非常强大。不仅是超出我们目前的认识，可能会超乎人们的想象。其实医生治病，无论是中医、西医都只能是帮助机体战胜病魔，在邪气盛而正气衰时伸出援手，最后还是要靠机体自愈能力，因此有医生治病治不了命一说。

机体阴阳平衡则正气旺，正气旺则自愈能力强。若激发人体自愈能力就是要树立正气，保持阴阳平衡。有云:动则生阳，静则养阴。因而阳气虚时多动，多食温阳食物;阴气虚者多静，尽力多食滋阴食物。

到此，以上就是小编对于健身基因训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身基因训练的2点解答对大家有用。