健身训练当兵,健身训练当兵好吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练当兵的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练当兵的解答，让我们一起看看吧。健身的人去当兵是什么体验？2021兵役集训...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练当兵的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练当兵的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身的人去当兵是什么体验？
2. 2021兵役集训后要体检些什么呢？
3. 当兵之前自己应该训练什么？

健身的人去当兵是什么体验？

怎么说呢，当兵的不一定就肌肉发达，因为人家学的都是杀敌的.健身的也就不一定都想当兵，首先身世和目标就不一定适合当兵，可能干脆就是受不了管.健身是爱好，当兵可能是职业，也可以是爱好.你有是有个保家卫国的梦那就肯定当兵了，要是没这概念，那可能你是CEO但是就是喜欢健身，不知道说的你看明白没。

2021兵役集训后要体检些什么呢？

1、身高、体重检查。空腹，测量时脱去鞋、帽、外衣等。取立正姿势，挺胸收腹、目视前方。

2、视力检查、听力检查。体检前避免过度用眼，如熬夜，长时间用电脑或手机，避免在强光下活动。体检时不可佩戴眼镜及***眼镜。

3、外科检查。需裸身检查。无纹身、纹眉、疤痕，皮肤病，畸形。

4、验血，抽血前2-3天宜进清淡饮食，避免食用高蛋白和高脂肪、高胆固醇的食物，禁止饮酒。检查当日空腹，禁食水，避免剧烈运动。

5、测血压，检查当天着宽松衣服。测血压时，先***片刻，使其精神安静下来。情绪紧张、剧烈运动之后不要立即测血压。测量时身体坐正，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉放松，平稳呼吸。

6、心电图，检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查。

7、耳鼻喉检查，检查前保持鼻腔、耳道清洁。

8、口腔检查，检查前2-3天清淡饮食，避免食用辛辣***性食物;保持口腔清洁。

9、尿液检查，留取中段晨尿，保持尿标本清洁。送检尿量不少于10ml(至少达到一半尿杯的量)。

10、胸透/胸片检查，体检前几天避免感冒咳嗽，胸部不要有硬物遮挡，注意不要带金属的饰品，衣服上不要有金属配饰或其他亮片等。

当兵之前自己应该训练什么？

跑步，深蹲下起立(练小腿肌和大腿肌肉)，仰卧起坐(练腹肌)，标准俯卧撑(练双臂和胸肌)

1、早上起床后,跑步(慢跑,大概800跑道,1~2圈)。

2、体能训练以有氧耐力和自重训练为主，最常见的训练内容是三、五公里跑步，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，自重深蹲等。需要绝对力量的就是投弹，以及专业训练的扛炮弹之类。

3、要制定一个类似的作息时间，以适应新兵作息生活，包括几点早起几点午睡，几点熄灯等等，通过严格作息来训练自己的意志力与遵守程度。

4、训练自己的耐力，通过每天跑步来训练自己的耐力，可以一开始三圈，五圈，十圈慢慢增加到一定圈数，注意不要跑伤。速度不要冲刺。

5、训练自己的上肢和腹部力量，这里可以通过俯卧撑、仰卧起坐来训练，制定合适计划，每天适量，坚持。

6、训练自己的协调性，可以学习一些常见的战术[_a***_]，也可以通过打篮球，踢足球，羽毛球等来训练自己协调性。

要有一个平常心态，做好吃苦耐劳的准备。

首先加强体能训练，提高自己的身体素质。

俯卧撑，蹲下起立，跑步，仰卧起坐等

二要养成好的作息规律

特别是早起，一般五六点，雷厉风行不能赖床。

三是做到服从安排，积极完成

四是要勤快

还有做什么事都要打报告等等

不说多了，去了什么都知道了

部队条令条例看一遍，队列是所有科目的基础，网上学习一下基本的动作要领，最好会被背。

其次体能训练，徒手五公里，跑进22分钟，俯卧撑，仰卧起坐等等基础力量练习。没事再研究一下怎么叠豆腐块。想的不周多多见谅！

到此，以上就是小编对于健身训练当兵的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练当兵的3点解答对大家有用。