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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于cry健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍cry健身训练的解答，让我们一起看看吧。29岁，没有舞蹈基础，适合学什么样的舞...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于cry健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍cry健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 29岁，没有舞蹈基础，适合学什么样的舞蹈？
2. 鹿晗2017年9，10，11，12月的行程？

29岁，没有舞蹈基础，适合学什么样的舞蹈？

每个女孩子都有一颗舞蹈的心，但因为种种原因而错过了在年幼时期打基础的机会，等到成年后再次萌发了学跳舞的念头,

大家担心的是没有基础,并且年龄偏大,压腿、劈叉、拉筋做不了，成年人也能练，在专业舞蹈老师的指导下，循序渐进的练习，成功就在不远处。所以哪怕你是零基础且年龄偏大也没有什么好担心的!

学习舞蹈是量变引起质变的过程。

可以先报个基础班，学习基础，包括节奏，韵律，律动。 舞种什么的根据自己爱好来， 比较广泛的无非是流行舞,街舞,爵士舞,hiphop,等各有特点,适合各种学员的需求。

一.不要一开始就报难度比较高的班

许多舞蹈培训机构都有基础班,稳扎稳打，从基础做起，学基础包括很多动作重复,节奏培养，确实会有点枯燥。但是这是每个学舞蹈的学员必须经历的过程。

二.私下勤加练习

练舞蹈可以随时随地。自己在房间里， 走着走着，来个up down, 做个w***e。 重要的是， 课上一个小时左右的时间，是没有办法让你完全掌握的。所以后面还需要多加练习，熟练了之后，接受新动作也快了。

三.不要有太多的自我感觉良好

许多同学在学跳舞的时候， 都有种别人看着自己的感觉，所以当自己动作无法做标准的时候， 选择的是躲避，而不是直面,继续练习，会觉得别人看到了怪不好意思的。 我的经验是，大部分学舞的时候，还是有点小自恋的，眼里只有自己和老师，所以一般不会特别注意他人，就算在看到的吗,谁跳舞还没有个丑cry的过程，大家都懂的。

学爵士舞吧，比较好学需要舞蹈基础不是太专业。

爵士舞是美国社交和舞台舞蹈中较为流行的一种舞蹈，使用爵士乐或爵士风格音乐伴奏，强调身体的线条和灵活性；突出快节奏，步伐准确和身体各部位的夸张运动，有助于瘦身美体。

爵士舞吸收了芭蕾，现代舞，街舞，拉丁舞的元素和技巧，要表达的是***辣的风情送腾，扭腰，身体呈波浪形扭动，无一不透露着舞者的妩媚于性感。

爵士舞极具***性并为大众所欢迎和接受。几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。 它是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。爵士舞的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，爵士舞在自由之中仍有一种现律的存在。

鹿晗2017年9，10，11，12月的行程？

9月1日，M参加的亚洲之星播出，19点韩国的y-star电视台 9月2日，中韩歌会，20点cctv3同步播出 9月7日，M从仁川机场出发到台北，航班编号:KE5693，到台时间22点10 9月8日，K济州岛，韩国时间19点 9月8日，M台南音乐节 9月12日，K参加KBSCOOLFM校园BIGCONCERT，19点30，放松时间16日16点 9月14日，M参加K-POPMUSICINCHINA上海演唱会，20点 9月15日，M回北京 9月16日，K来北京 9月17日，北京音乐风云榜新人盛典 9月18日，全体飞大草原 9月19日，内蒙古鄂尔多斯东胜区全民健身活动中心体育场，18点30 9月20日，北京转机雅加达 9月21日，雅加达SMT 10月2日，M中韩音乐节 10月13日，K参加THEKSHOWW地点：首尔附近预定 10月28日，江苏镇江世业洲鹭岛炫动韩风演唱会 11月25日，曼谷SMT 11月23日，新加坡滨海湾SMT 11月24日，MAMAin香港（未完全确定） 11月6日，kris生日 11月25日，曼谷SMT 11月27日，灿烈生日 千万别忘了11月六日教主生日，11月26日灿烈生日11、12月发mimi新专辑，里面会有以前的，你可以先去试听一下babydon’tcry等歌里面包含了以前的mini专辑里歌曲，mini专辑在大陆也要开始发行了，多多支持哦~他们15号回韩国庆祝百日可能也会排练新歌吧~！ 满意答案吧，我一字一字扣上去的==

到此，以上就是小编对于cry健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于cry健身训练的2点解答对大家有用。