传统训练健身,传统训练健身的好处

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于传统训练健身的问题，于是小编就整理了1个相关介绍传统训练健身的解答，让我们一起看看吧。中国传统武术练习的是什么？练习到什么程度才...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于传统训练健身的问题，于是小编就整理了1个相关介绍传统训练健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国传统武术练习的是什么？练习到什么程度才可以实战呢？

中国传统武术练习的是什么？练习到什么程度才可以实战呢？

当然是功，武功，武功，当然是功，很多人都是图有其表，所以认为不能打，现代的话说，力量与技巧，没有力量，什么技巧都没有用，力量是基础，当然力量不是指力气，力气只是一方面，力量可以理解为发挥技巧达到效果的前提，所以这个是上不封顶的，拳不离手，是要天天练的，这就是功，所以不是说学了武功就能赢，而是学了武功，战斗力提升，能赢的可能性增大。现代搏击，也是武功。能不能对打，要看级别，一个是年365天天练的职业现代搏击拳手，一个是有空练一练的拳师，是不对称对抗的。时代不一样了！

硬要比，只有自己两个一起练，感觉哪个更好，武功拳术没有高低，有高下的是拳手。

练到什么程度能实战，要看你和谁战！

中国传统武术源远流长，历史悠久，各种功法流派汗牛充栋，姚黄魏紫各有千秋 不仅仅只是练习拳术那么简单，其中包含很多文化哲学理论 譬如有道家，易经，中医，养生等等不一而足，所以，对于传统武术要以正确的角度来审视，去粗取精，科学的系统的挖掘发展，与时俱进才会有生机，也不能因一两次不入流的所谓拳师一两场擂台赛的输赢就全盘否定，传统武术流传至今几百年，有深厚的民间基础，说明她的价值所在，健身强体，陶冶情操，改变人的气质等等作用不容置疑，当然技击也是很重要的一个方面，建国以来，国家不提倡武术的攻击性，只是一味强调健身强体，艺术表演，只是近年来才逐渐的涉足搏击届，用古老的武术对抗现代的各种搏击，训练的侧重方法和目的没有可比性，根本不适合捉对儿厮杀，除非专业进行各种科学的系统的，训练 熟了拳术 还有力量，实战等训练，提高核心竞争力，才能站在一起对垒，本来就不是一类运动，不可比，何况武术的价值不仅仅是打击对方，重要的功能是健身，强健体魄，锻炼意志力，提高抵御疾病的免疫力，这就功不可没，拳术中的攻防意识，***想敌意识，能加强习武的兴趣，现今习武之人大多是业余爱好，用一颗平常心看待传统武术，不必神话，也不必摈弃，存在即是合理的，但要想使武术运动传承下去，并且发扬光大 必须破除迷信，科学的整理，提高，多交流才可看到不足，才能进步。

传统武术对练之后就可以实战。

按现代的传统武术体系来看，一般是基本动作，套路，对练，然后实战。

不得不承认，任何格斗的进步一定与它的护具有必然的关系，如果没有护具练习实战的频率就会降低，没有人能承担起不断受伤，或是制惨或是死的***发生。

现有的传统武术资料可以翻阅，练习的更多是个体的技术，对自我的研究甚多，再更多时候倾向于养生。

这里有一个制命的问题，武术的理论最重要是来自两个地方，一个是医学，一个是军事。军事有马车，火药出现后，武术就已经是没落的技术；医学，中医最制命的就是放弃了人体解剖学，没有物力学，生物学的跟进，导致与西方医分道而行。而武术本身是大量借用了中医的理论，现实是医学是研究治病，武术是研究制敌。用治病的理论研究制敌，本身就是不够完善。

以现在的传统武术来看练习到什么时候都不能实战，不是看不起传统武术，而是现在的传统武术大部分都是套路，只是练习套路表演，并不去研究怎么使用，练习很多年的人甚至都不会拆开使用，这也是现在传统武术的悲哀

那么如果想要传统武术改变这个状况，就必须要研究实战，练习好动作以后就要研究怎么去拆开使用，人都不是傻子让你用套路去打他，用你学的招式怎么去打普通人，怎么去打同样会武术的，怎么去和其他的拳种选手打

这是传统武术去考虑的事，也是中国武术协会需要研究的是，不管你是你是学习什么拳种，跆拳道，散打微博，泰拳也好，只要不进行实战训练，到任何时候都不行的，武术只要力量速度达到一定的程度一样可以进行实战训练，练习的多了一样可以很厉害

大家好我是一名武术爱好者，本文有什么不足之处还请多多指点，您的支持就是我的动力感谢

到此，以上就是小编对于传统训练健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于传统训练健身的1点解答对大家有用。