美国高中营养饮食,美国高中生饮食

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国高中营养饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍美国高中营养饮食的解答，让我们一起看看吧。美国人都吃什么食物？为什么美国高中...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国高中营养饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍美国高中营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 美国人都吃什么食物？
2. 为什么美国高中生那么高？
3. 美国猪肉的营养价值有哪些？
4. 美国人午餐一般喜欢吃什么？

美国人都吃什么食物？

美国人的饮食习惯是一日三餐。

他们讲究吃的是否科学、营养，讲求效率和方便，一般不在食物精美细致上下工夫。

早餐时间，一般在8时，内容较为简单，烤面包、麦片及咖啡，或者还有牛奶、煎饼。午餐时间通常在中午12时至1时，有时还会再迟一点。午餐也比较简单。许多上班、上学人员从家中带饭莱，或是到快餐店买快餐，食物内容常常是三明治，汉堡包，再加一杯饮料。晚餐是美国人较为注重的一餐，在傍晚6时左右开始，常吃的主菜有牛排、炸鸡、火腿，再加蔬菜，主食有米饭或面条等。美国饮食努力的发展方向是向速食发展，他们的蔬菜大都生吃，营养不会损失，更主要的是省时间，现在他们还极力提倡把蔬菜挤成菜汁喝，他们都想把吃菜这一点工夫也挤出来作为他用。到美国旅游的国人当然不必学美国人的样子，一块面包加几叶生菜就解决了一餐，但是美国人简单、方便、注重营养搭配的饮食方式，值得旅途中的人学习。游客在旅途中接触最多的恐怕是快餐店。快餐店主要出售的是汉堡包和热狗这类大众化食品，汉堡包是在切开的面包里夹上几片香肠，再放一把生菜，通常也有夹牛排和洋葱，营养丰富，味道也好；热狗是里面夹着香肠类似春卷的食品，单凭这个有诱惑力的名字，游客都应该试一试。还有三明治和饮料，幸亏美国人发明了这些好东西，游客买了食物回到车上，食与行同时进行，两者都不误。

为什么美国高中生那么高？

白人的先天运动基因普遍比亚洲黄种人优良一点，这体现在身体素质，短跑，拳击，爆发力运动项目等。

美国的饮食文化与国人也不同，美国主食牛肉，高蛋白食物比较多，所以普遍美国身高很高。

美国人身材高大的原因在于，大多数美国人在青少年时期几乎没有什么营养方面或与健康有关的压力。人体生长最旺盛的时期是幼年和青少年时期。多数美国人都能在这一时期避免疾病，并吃到足够的肉类和牛奶，从而达到遗传可能达到的身高。

1、饮食结构原因

2、人种原因（苦寒地带的人种体型比热带、温带的普遍庞大，（例如总体来说，东欧、北欧的白人就比意大利、西班牙的白人体型大，我国东北人体型就比广东人大）。

美国猪肉的营养价值有哪些？

美国猪肉的营养价值高是有根据的，猪肉原本就是营养均衡的食用肉，烹煮及修整过后的美国猪肉，在总脂肪含量和饱和脂肪减少了近三成，所以热量和胆固醇也就降低了。而且还富含的蛋白质、维他命B、铁及锌。

美国人午餐一般喜欢吃什么？

美国人午餐一般在中午一点左右享用，由于大多数人都在上班的关系，故用餐时间较短，形式也比较简单，通常在公司的厨房或者附近的餐厅匆匆解决，甚至是从家里带去三明治或者汉堡作为午餐。常见的食物有：

1. 汉堡（Hamburger）由两块小圆面包夹上牛肉饼、黄油、番茄酱、沙拉酱、番茄片、生菜等食物组合而成。汉堡***了主食、蔬菜和肉类于一体，食用方便，风味可口，营养全面。

2. 三明治（Sandwich）是将吐司对切成三角形，然后在中间夹几片肉、火腿和奶酪，再加上各种调料制作而成，吃法也很简便，和汉堡有异曲同工之妙。

3. 热狗（hot dog）是一种夹有烤肠的面包，热狗有很多配料，除了烤肠以外还可以加入番茄酱、芥末、酸黄瓜、洋葱屑，生菜、番茄块和辣椒等。此外还可以加入起司，叫做“起司热狗”，或是裹上玉米浆，油炸之后叫做“玉米热狗”，通常都会插个小竹条方便食用。

4. 沙拉（salad）是美国女士中午经常选择的食物，将生菜、西芹、玉米粒、胡萝卜、黄瓜、苹果、奇异果等切成小块或者撕碎，撒上沙拉酱拌匀即可。

到此，以上就是小编对于美国高中营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国高中营养饮食的4点解答对大家有用。