周至健身训练,周至健身训练基地在哪

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于周至健身训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍周至健身训练的解答，让我们一起看看吧。徒步鳌太线？徒步鳌太线？鳌太穿越这个不用多...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于周至健身训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍周至健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 徒步鳌太线？

徒步鳌太线？

鳌太穿越这个不用多解释，知道鳌太穿越的想必都很清楚这条线。

这条线本身是没什么危险的，路迹非常明显也没有特别危险的路段，有经验的驴友结伴同行根本就不用请向导。

这么好走的路线为什么频频出事？因为她多变的天气。鳌太线是南北气候的分界线，冷暖空气在这里交汇使得这里经常是一天有四季十里不同天。

瞬间而至的大雾，突遇寒流暴风雪，高原反应引发疾病，好大喜功的轻视是导致山难的主要因素

鳌太穿越能不能成功不仅仅是能力的问题，运气更重要。


大爷海的图片是洛阳的驴友拍的

鳌太线有很多种走法，其中最广为人知的大鳌太一般是行程6天，其路线也有很多，举一条的例子:塘口村—鳌山导航架—小石河—大太白梁—跑马梁—拔仙台—放羊寺—鹦鸽镇，其中鳌山最高点导航架的海拔为3475米，路线最高点太白山拔仙台海拔3767米，全行程基本是在重装穿越无人区（大爷海和文公庙有接待站）。

就我个人感觉，鳌太这条线路的困难主要在以下几点：

1,线路长，一般为5到6天，每天都要行走20公里以上，而且沿途要穿过多处石海，这就给行程安全埋下了隐患。可能你是强驴，背上四五十斤的大包脚踏重装徒步鞋走一天两天没有丝毫问题，然而长时间的体能消耗和肌肉拉伸，很可能在不知不觉间积累不安全因素，可能一个不小心在成片石海里崴了脚，或者拉伤了腿，行程基本就宣告结束了。倘若遇上雨雾暴风雪等恶劣天气，行动困难就会很容易造成失温，进一步引发悲剧，当年鳌山太保的那次鳌山山难就是有驴友扭伤了脚又遇到了坏天气，行动不便意识恍惚终致惨剧发生。要知道，在那种环境下即使是领队，体能也是有限的，不可能会像保姆一样地照顾你，如果你自己走不动，绝对没有人能把你抬下去。

2，天气恶劣，鳌太号称中华龙脊，位处中国大陆东部最高点，作为天然的南北分界线，北方的干冷空气遇上南方吹来的湿冷气流，很容易就会形成大雾，暴风雪，强风等极端天气，不要以为海拔不高，只有三千多米能有多冷，天气一变刮起大风分分钟最低能到零下一二十度。让人心惊胆战的还有鳌太线上的大雾，有的时候毫无征兆地雾就起来了，可以说是伸手不见五指，再加上鳌太线上大部分地方不同于一般意义上的山，准确来讲应该是塬，站在山梁上眼前就像是一片平原，除了导航架，白起庙，盆景园之类的标志，几乎就只有成片的乱石，遇到大雾天气很容易迷路，曾经就发生过多次驴友因为大雾与大部队分开而找不到路的事故。另一方面，这里的雾气湿度大，任你再贵的装备，就算穿一身的始祖鸟在那种湿度下也抗不了几个小时就浑身湿透，紧接而来的便是失温。

3，容易高反。虽然鳌太线路海拔最高点也不过3700多米，然而很多去***，上高原都没反应的人走鳌太反而出现严重高反，一方面是因为穿越无人区需要带上充足干粮，帐篷，睡袋等装备，一个大包打起来就大几十斤，另一方面这条线路天气变化剧烈，拔高也大，很容易引起高原反应，随之而来的头晕和判断力降低在容易崴脚的石海和危险路段也会带来不可控的危险。

一月份我们走一日鳌山的时候，虽然天气不太好，但是没有遇上刮大风和起大雾可谓***，一路上凌晨三点出发的困倦和剧烈拔高的强度把我折磨得都有点神志不清，行程的后半段完全是麻木机械地拖着双腿往前走下来的，这是一些当时的照片:

鳌山的最高点是导航架，木头架子早已倾颓，旁边不远处还有用于气象监测的一个建筑塔，这也是鳌山上不多见的人工痕迹了。

看这一片白茫茫的应该会有感触吧。四五月份的时候山上下大雪只会比看到的这种天气更恶劣，想一想如果和大队伍走散了，顶着大风眼前白茫茫啥都看不见，找不到路又因为失温冻僵而意识开始不清醒的时候，别提有多绝望了。

总体来说，鳌山，鳌太等线路如果不是资深老驴，绝对不建议自行出行或者aa，最好还是跟随有经验的领队和专业的团队一起行动，带齐够用的装备，同时，自己也要具备一定的经验和相当的体能，不然，危险是离你很近的，可能这一次能***走出山，而下一次，就不一定了。

标准鳌太是指，从太白县的塘口村上鳌山，一路穿越到太白主峰拔仙台后沿着玉皇池－药王殿－南天门－铁甲树－厚畛子的线路下山。小鳌太是指强度小于标准鳌太的另外几条线路：从23公里上鳌山正穿，或者下板寺上太白反穿鳌山，以及从塘口村上山下板寺下山的活动。

鳌太线是国内最艰难的徒步线路之一，吸引了不少驴友前去探险。鳌太线路是指纵贯鳌山－太白这一秦岭主脉的线路，驴友们根据鳌山和太白上、下山地点以及强度的不同，将鳌太分为：标准鳌太、小鳌太和大鳌太。标准鳌太是指，从太白县的塘口村上鳌山，一路穿越到太白主峰拔仙台后沿着玉皇池－药王殿－南天门－铁甲树－厚畛子的线路下山。小鳌太是指强度小于标准鳌太的另外几条线路：从23公里上鳌山正穿，或者下板寺上太白反穿鳌山，以及从塘口村上山下板寺下山的活动。大鳌太是指，大于标准鳌太的穿越线路，一般指从塘口村上山到鹦哥或者嵩坪寺的保护站。

到此，以上就是小编对于周至健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于周至健身训练的1点解答对大家有用。