***营养饮食食谱,***营养饮食食谱大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新冠营养饮食食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍新冠营养饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。疫情时期吃什么好？“小阳人”食谱给...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***营养饮食食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***营养饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情时期吃什么好？
2. “小阳人”食谱给你规划好了，民间偏方治新冠到底靠不靠谱？
3. 疫情期间，你住的小区有哪些防疫“黑科技”？

疫情时期吃什么好？

身在湖北疫情下的乡镇，猪肉大半个月没得卖了，只能去超市买些鸡蛋和新鲜蔬菜。

幸亏湖北过年期间就行腌制腊肉。

老妈腌制了很多猪肉，香肠，腊鸭。

但是依然不够吃，由最初的每天五菜一汤（起码三个荤菜）

到现在每天四菜一汤（起码三个素材）。

只能庆幸能吃饱，菜色还算丰富。

希望疫情能赶紧控制下来，大家生活恢复正常。

疫情期吃什么好?

相信大家在2020春节前就备足了不少年货,由于突来的疫情,宅在家里,把年前备的年货

也吃得所剩无几,在这非常特殊时期,大家不勉内心有些志忑不安,想办提高免疫力,増强

抵抗力,这些都是正常现象。但想过来,过于紧張反而不利于健庸。相反一方面我们提高认识,乐观面对,因为积极的心态能使人健康长寿,提高肌体的抗病能力,还能释放各种压力；另一方面合理膳食均衡,持续供给能量,促进人体新陈代谢,增强抵抗力。二者互为影响都很重要,至于如何吃,其实也不别太纠结,只是多数平民都不太注重营养搭配,只满足能吃的、喜欢吃的、能吃饱的一般要求,在物质充足的当下,不缺吃是客观实事,但会不会吃就得讲究学问了,吃对了就健康,吃错了就是毒药。简单来说会吃就是科学搭配,均衡膳食。

我们成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、菜水果和五谷等四大类,也就是这四大类要兼顾,不能偏,均衡才能食获得所需要的各种营养素和能量,维护自身健康。具体怎么吃,吃多少,其实在中国营养膳食指南里就给大家总结了“一二三四五”法则:

‘’一‘’指每天喝一袋牛奶(酸奶),内含250臺克钙,可以有效地改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。

‘’二‘’指每天摄入碳水化合物250~350克,相当于主食6~8两,各人可依具体情况酌情增减。

‘’三‘’指每天进食3份高蛋白食物。

每份指:肉50克;或鸡蛋1个;或豆100克;或鸡鸭100克;或鱼虾100克。

“四指四句话:

疫情时期，大家为了避免感染病毒，都不方便出门，很多小区，对于快递外卖的出入也有限制，所以这段时间，***购食材，相较于平时来说，会更不方便一点。

所以，在这里推荐一些方便又好吃的速食，在不方便出门买菜的时候，也可以吃得不错。

1. 各种火锅丸子、火锅酱料底料

只要有这些，在家也可以吃上丰盛大餐。在家围着热乎乎的锅子，配着可乐，锅子里有各种丸子虾滑豆腐蔬菜，听上去就感觉肠胃暖乎乎的吧。各种火锅食品，当之无愧是宅家必备食物no.1!

“小阳人”食谱给你规划好了，民间偏方治***到底靠不靠谱？

食谱，偏方都不靠谱！根据观察，***一旦发病，其在体内的进展十分迅速，已经不是以往治病的慢办法可以控制的了。打疫苗的人有一定抵抗力，感染了会有潜伏期，一定时间后才发病，不打疫苗的人感染了迅速发病，有可能两三个小时内体温就达到很高！在目前没有理想西药的情况下，统一辩证的中医方法确实很好用，但已不能墨守成规，必须根据病情灵活迅速地***取手段。用药如用兵，兵贵神速！但愿本回答有益于广大在前线与***做斗争的医护工作者，这对于减少***对患者的伤害意义重大！

疫情期间，你住的小区有哪些防疫“黑科技”？

前两天看到一个小视频挺硬核的，智能机器人代替主人出门买奶茶，语音点单-扫码支付-原路返回，顺便还撩了一下在一起排队的小哥哥，让小哥哥加上了主人的微信，哈哈哈，很萌，很黑科技；在疫情期间，尽量少出门，智能设备的“黑科技”应用很有实际意义。

在我们小区，疫情期间物业管家提供水果蔬菜等生活物资的代***购服务，每天一次，按照业主的需求上门送货。我们在家通过手机上的社区小程序自助下单，管家那里就能收到，***购回来之后直接放在家门口，最大限度地减少接触，很靠谱。

再有就是楼体间里喷洒消毒液使用的是机器，代替了人工，节省了人力也避免保洁员与消毒水处理不当，对身体带来危害。

最近看到碧桂园机器人公司自主设计的清洁机器人获国际设计奖了，主要是用于公共空间，充电、呼梯、补水排污都可以自主完成，觉得还挺适合小区使用的。希望能有更多的类似这种社区智能设备尽早落地，那样会给小区生活带很多智能化的体验吧~

谢邀~[_a***_]觉得防控一线也在物业，因此小区的防控也是至关重要的。

自疫情发生以来，碧桂园服务第一时间成立防疫工作领导小组，整体部署全国疫情防控工作，在社区落实“10+N”防疫模式，即“10大社区防疫标准举措+N项创新特色防疫措施”，全方位守护230万户业主的健康安全。

在小区防疫战中，碧桂园服务显现了科技感，对物业防疫进行智能化管理。比如湖南常德碧桂园物业就跟属地相关单位沟通，与常德蓝天救援队合作，出动两台大疆无人机，携带84消毒液在社区内飞行进行全面消毒。

运用创新科技手段消毒的小区不止常德碧桂园，广东长安信义怡翠豪园则是创新性地在电梯里安装紫外线消毒灯。该紫外线消毒灯设置有人体感应功能，当人进电梯的时候，紫外线消毒灯熄灭，不会照射到人体；当人离开的时候，紫外线消毒灯工作灭菌。

就是这些，让我觉得碧桂园物业的防疫“黑科技”才是最硬核的。

扎心了，“黑科技”可能是别人家，自己住的小区真的没有。但是没什么可以惭愧的，毕竟物业费便宜啊。

即然看到问题，那我也要借势夸夸我住的小区，虽然没有“黑科技”但是物业的守护有多用心，尽职尽责。也就是疫情在家的那段时间，基本上不出小区，有一天家里实在是没吃的，也怪肚子太饿，抗不住就下楼出24h那种小店买吃的。晚上11点半，门口的保安依旧在，寒暄都能听得出他们冷颤的声音，讲真的，对于他们，挣得可能不多，但是付出的一点都不少，寒冷中守护，就是为了万家灯火。感恩有这样的一群人，守护着安全。

手机里也一直有一张为之感动的照片，风雪中的大爷，为了疫情守护小区的安全。没有“黑科技”，但请为这些平凡的人点赞。

到此，以上就是小编对于***营养饮食食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于***营养饮食食谱的3点解答对大家有用。