饮食中的营养配比,饮食中的营养配比是多少

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食中的营养配比的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食中的营养配比的解答，让我们一起看看吧。碳水化合物分别占总热量的比例是怎样...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食中的营养配比的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食中的营养配比的解答，让我们一起看看吧。

1. 碳水化合物分别占总热量的比例是怎样的？
2. 科学食用油植物油与动物油的比例，是多少？
3. 急求鸟食的配方？
4. 一段奶粉营养价值高还是三段好？

碳水化合物分别占总热量的比例是怎样的？

　　蛋白质、脂肪、碳水化合物在合理膳食中有一个合适的比例，根据我国居民的膳食习惯，中国营养学会推荐一般人每日膳食碳水化合物摄入量应占总热量的55%-60%；脂肪每日摄入量应占总热量的20%-30%，蛋白质每日摄入量应占总能量的10%-12%（特殊情况除外）　　人体能量来源：人体是靠食物在体内吸收代谢转变为蛋白质、脂肪、碳水化合物，再经过千变万化形成人体需要的热能，故称蛋白质、脂肪、碳水化合物为“产热营养素”。1g蛋白质约产热4千卡，1g脂肪约产热9千卡，1g碳水化合物约产热4千卡。

科学食用油植物油与动物油的比例，是多少？

植物油与动物油的最佳营养搭配比例为10∶7 　　中国营养学会推荐的成年人每人每天烹调油食用量不要超过25克，一个月就是750克，王宜教授根据植物油与动物油中含不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸量计算，每人每月以食植物油250克和动物油175克较为适宜，即植物油与动物油的搭配比例为10:7（每吃1000克植物油就要配700克动物油）。搭配合理了，不但无须考虑动物油中的高胆固醇，而且还可以互相补充两者的不足。

急求鸟食的配方？

鹩哥喜欢吃软食，你咬不动的东西不要给它吃，平常可以喂鸟市买的食和面包虫，偶尔给些肉末，水果块之类的，临时应急食物可以给一些米饭或煮过的玉米粒，生的大米基本上是不吃的。

什么季节吃什么食物这点很重要！古时历法有24节气，鸟粮也应该有四季配方。根据季节转换和自然界鸟类不同成长阶段所需要的不同营养而适时调整鸟粮的成分配方及比例。我们的鸟食：

一。春季增加昆虫的比例，提高甲壳素，增强鸟儿的免疫力，起到护肝解毒防病的效果。

二。夏季增多鱼虾比例补充钙、铁、锌、维生素B2，脂肪又以不饱和脂肪酸为主，来保持神经肌肉的兴奋性及减缓鸟儿的衰老。

三。秋季增添羽毛粉、蛇蜕、蝉衣、蛋壳内衣、绿豆和骨粉帮助小鸟快速换羽。四。冬季补充牛羊肉的摄入，让小鸟快速上膘从而抵抗严寒。

一段奶粉营养价值高还是三段好？

答：一段营养最高，但是是适用于4-6个月以下的宝宝，因为此时主要是提供高营养，一般每种奶粉每个段位都有使用年龄，大家也可以根据自己的情况适当提前和延迟，2段的虽然营养没有1段的高，但是是为了让宝宝吸收其他的营养，一般都是辅食，像米粉、米糊这类，提高全面的营养，促进身体发育。

所以说，宝宝是从喝高营养的奶粉，到2段、3段，最后慢慢适应，通过日常饮食和获取营养的过程。

如果一直是高营养的奶粉，估计也不好，而且日后宝宝对其他辅食和正常饮食也会有排斥。

不同月龄的宝宝，由于个体差异，身体的消化能力不同，吸收情况也不同，由于不同阶段对不同营养素的需求，奶粉分段可以很好的针对不同时间段的宝宝补充营养成分。

一般情况下六个月以前是一段奶粉，6到12个月是二段奶粉，12到36个月属于三段奶粉。一段奶粉蛋白质含量比较低，对营养素的配比也有更高的要求。

二段的奶粉里面调整了能量蛋白质脂肪的配比。

奶粉3段和1段是不同阶段婴幼儿喝的奶粉，1段奶粉是6个月以内的婴幼儿所食用的奶粉，1段奶粉既能满足刚出生婴幼儿的营养需求，又不会加重其肠胃负担，利于婴幼儿的消化吸收。

3段奶粉指的是满12个月以上的婴幼儿所食用的奶粉，该阶段的婴幼儿营养需求增大，3段奶粉的营养物质要远远高于1段奶粉。注意婴幼儿在食用奶粉的时候不能过于追求高营养，要结合婴幼儿的年龄选择适当阶段的奶粉。

到此，以上就是小编对于饮食中的营养配比的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食中的营养配比的4点解答对大家有用。