健身变态训练,健身变态训练***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身变态训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身变态训练的解答，让我们一起看看吧。女性对体型的精雕细琢已到变态的地步？那么问...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身变态训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身变态训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 女性对体型的精雕细琢已到变态的地步？那么问题来了你们觉得女性哪个部位最难减？
2. 减肥减到什么都不敢吃，压抑，感觉自己变态了怎么办？
3. 为什么有人说北齐是最变态的一个王朝？

女性对体型的精雕细琢已到变态的地步？那么问题来了你们觉得女性哪个部位最难减？

一般女性手臂内侧，大腿内侧，肚子以及脸上的赘肉最难减，但是这个是因人而异。有的人减肥很容易，有人缺很难减下来。曾经有人靠拼命锻炼，不吃东西减了一点，但很快反弹回去了。也有人减肥过度直接住院了。当然每个女人都希望减掉该减的，保住不该减的。但事实往往是有的女孩最先瘦下来的是胸部。眼看着C变A。其实人的身材大部分都是靠基因控制的。所以不要太在意自己胖瘦，健康就好。

减肥减到什么都不敢吃，压抑，感觉自己变态了怎么办？

我有段时间减肥也是的，减出心理毛病了 自己认为摄入一点碳水，都会心里很难受，觉得自己要胖了. 都已经很瘦了，还想一天再瘦两斤，于是乎不吃饭拼命运动，结果经常饿得半夜睡不着，现在是复胖了一些，觉得还是生命重要一些，怕自己会减肥减到没命。减肥是为了遇见更好的自己，如果命都没了，我还是好好吃吧！只有好好吃了，吃的健康，才能瘦。想吃什么就稍微吃一点，别什么都不敢吃，到最后会疯狂的进食，这些我都经历过。。。下图就是我练出来的结果，但是现在又胖了十斤，没关系，过了年再接着减，但是我不会再那么严格控制饮食了。。健康最重要

我从小到大都微胖，没有不接纳自己胖的样子。其实，开心最重要，干嘛非要是瘦子。还有很多瘦人羡慕胖的人。另外减肥需要科学的方法，三分锻炼，七分饮食，吃要吃的合理，动植物蛋白质，碳水化合物，膳食纤维都要均衡。

这个问题问到我心坎里去了，好不容易瘦了20多斤想放纵一下，可不知道怎么的猛涨称，真是无语。现在看到零食就会怕，吃了恳定又长肉，感觉好压抑。不减又太胖，减又拒绝不了美食的诱惑。唉烦烦烦烦烦烦烦烦

我也尝试过减肥，因为想要漂亮一点，就节食减肥，还加上一点运动跑步、游泳之类的，但是最终是体重越来越重。只是心里感觉看着瘦了一点，其实根本没效果，就放弃了，最终还胖了几斤。减肥的时候情绪会压抑失落的原因：1焦虑为什么体重越来越重；2.食欲减少后，感觉自己身体上出了问题；3.外界的压力吧！别人的说三道四，没有效果。这几点都会导致情绪压抑失落。

过度减肥的八大危害：

月经失调。成年女性脂肪量达不到20%即影响月经周期乃至于不孕。

皮肤损害。长期脂肪缺乏导致激素分泌不足可见面无光泽、生斑点等。

妨碍发育。青春期少女不当减肥可影响***、***等第二性征的发育。

脏器失去保护。脂肪可维持脏器体温和固定位置，没有脂肪保护一是出现脏器下垂如肾、胃、***等脏器的下垂;二是外力冲击时脏器缺乏了缓冲作用，损害性增强。

营养不良。脂肪量过低，引起脂溶性维生素吸收障碍，导致维生素A、维生素D、维生素E、维生素K缺乏，甚或引起各种结核病。

抑郁产生。注意力不集中、失眠、自信心丧失而产生抑郁。

神经性厌食。由节食变为看见食物或进食就恶心。

片面追求苗条，节食过度，导致体重大幅度下降后，容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。特别是对于女青年来说，年轻时过于瘦弱，更年期过后就有可能出现骨质疏松的“老欧背”现象。有的人虽经治疗恢复了体重，但是丢失了的骨质却再也难以找回。最好的减肥方法是通过体育锻炼来减肥。

为什么有人说北齐是最变态的一个王朝？

北齐，一个存在了28年的割据***，历经6位皇帝。 国祚虽短，但在历史上却赫赫有名。 北齐被称为禽兽朝代，而北齐的皇帝大都被认为是个疯子，甚至有人觉得北齐的皇帝们都有家族遗传性***。

北齐由东魏权臣高欢次子高洋所建，分别经历，开国皇帝高洋，二世高殷，三世高演，四世高湛，五世高纬和六世高恒，北齐建都邺城。因皇室姓氏为高氏，故又称高齐。

十五岁的高澄和父亲高欢的爱妾苟且，给老爹戴绿帽子；自己成为权臣后，周围大臣的妻妾也被他调戏了一遍；自己弟弟高洋娶了老婆偏偏让哥哥看上了，硬要抢过来从老婆成了"嫂子"。这么个人不被刺杀才怪。而弟弟高洋顺势继位，废掉了东魏傀儡皇帝孝静帝，自己称帝，改国号为齐，成了开国皇帝。（说不定哥哥就是他想办法刺杀的，毕竟有夺妻之恨）

高洋当皇帝以后，一开始还算正常，后来也变得疯疯癫癫，有事没事就上大街上乱舞，有一次高洋又在街上跳舞，碰到了一个老妇人，高洋随即问老妇人幸福不，老妇人说：“国家有一个神经病皇帝何谈幸福。”高洋随即杀了老妇人，他从一开始的在街上乱舞，后来干脆脱了裤子乱舞，百姓看他这副模样，避而不及。

高洋不但装疯卖傻，而且还喜欢滥杀无辜，宫里的妃子，宫女，甚至大臣好多被他绞尽脑汁的变态的***，公元599年，年仅三十岁的高洋一命呜呼哀哉。

而高湛更是亡国路上的开拓者，而且也喜欢淫***，他一即位就***了自己的嫂子，然后又娶了高洋的、几个妻妾，对哥哥的妻子们爱不释手，对几个侄子都乱棍打死。更过分的是29岁就退位当上太上皇，他为的是有更多的时间来玩乐，无奈何三年后也驾鹤西去。

北齐的皇帝，除了高欢正常一点之外其他的均神经病发作然后英年早逝，所以学者认为北汽家族具有家族性遗传性***。

到此，以上就是小编对于健身变态训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身变态训练的3点解答对大家有用。