饮食与营养课程总结,饮食与营养课程总结报告
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于饮食与营养课程总结的问题,于是小编就整理了3个相关介绍饮食与营养课程总结的解答,让我们一起看看吧。
食品营养学主要学什么?
食品营养学(food nutrition)主要研究食物、营养与人体生长发育和健康的关系,以及提高食品营养价值的措施。
偏理科,要学生物化学、生理学、无机化学、有机化学等,当然还有营养学基础,营养与食品卫生学等;食品营养学算是营养学的一个分支,而营养学属于预防医学的分支,所以预防医学要学的基本都得学,营养学(本科为理工类)考研就是医学类的研究生。就业前景光明,本人学校06级毕业生就业率100%,当然就业好不好还与自己学的好不好有关。
饮食不节什么意思?
就是吃东西没有规律,乱吃。
1、正常的饮食是人体摄取营养成分、维持生命活动的最基本条件。但饮食不当 或不能节制又常常会转化为毒,对身体造成不良的影响。
2、诸如食品结构不合理:摄 取高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇过多,食用植物食品和生鲜有活性的食品 过少;
如下:包含不节制就是吃东西没有规律,乱吃。
1、正常的饮食是人体摄取营养成分、维持生命活动的最基本条件。但饮食不当 或不能节制又常常会转化为毒,对身体造成不良的影响。
2、诸如食品结构不合理:摄 取高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇过多,食用植物食品和生鲜有活性的食品 过少;
3、违背文明的饮食原则,如狼吞虎咽、暴饮暴食,在情绪和情感处于应激状态下 进食,用餐时间同时喝水或饮料,吃过热或过冷食物,饭后立即吃水果,进餐不定 时;吃得偏多,过饱;3、“垃圾食品’和“死亡食品”在餐桌上唱主角。所谓“垃圾食品” 是指天然食品经过精细加工和高温加工,使90%以上营养成分遭到破坏的食品;
4、所谓“死亡食品”,是指经过上述两道加工,使天然食品内的酶和其他活性物质及 能量均被消灭的食品。
5、饮食超过了人体脾胃的消化吸收功能,可以导致饮食积滞、 脾胃损伤,出现脘腹胀满、暖气、反酸、厌食、腹泻、面色晦暗、易发痤疮。又如长期 过量吃肉、饮酒、吃海味等,使营养过剩,脂肪在体内堆积,血管硬化、脂肪肝、高脂 血症就接踵而来。
难道不吃肉吃五谷杂粮就缺乏蛋白质吗?营养物质分几种?
难道不吃肉吃五谷杂粮不会缺乏蛋白质的,营养物质分为6种。
因为肉里含的蛋白质属于动物性蛋白质,吃五谷杂粮里含的蛋白质属于植物性蛋白质,动物性蛋白以酪蛋白含量高,被人们容易消化、吸收、利用,而动物性蛋白摄入过量的话,在《中国健康调查报告》里表明,能引起慢***,比如肥胖,高血压,高血糖,高血脂等疾病,动物性蛋白质摄入过量的话容易致癌,而植物性蛋白摄入过量不会引起慢性疾病,也不会致癌,植物蛋白摄入人体需要量时和动物蛋白质的作用一样,同样使人体发育正常,身材高大体壮。
所以说,难道不吃肉吃五谷杂粮就不会缺蛋白质的。
人体摄入五谷杂粮里含有的营养成分是,蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维。
而营养物质分为:蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、水。
由此可见,难道不吃肉吃五谷杂粮,人体就不缺乏营养素的。
五谷杂粮,虽然也含有蛋白质,但含量少,属于植物蛋白。而肉类主要由蛋白质组成,蛋白含量高,所以,人要补充蛋白质,每天要吃一定量的肉类,大约75一一到1OOg的肉类,才可满足身体对蛋白质的需求。
到此,以上就是小编对于饮食与营养课程总结的问题就介绍到这了,希望介绍关于饮食与营养课程总结的3点解答对大家有用。
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