营养饮食考试题,营养饮食考试题及答案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食考试题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养饮食考试题的解答，让我们一起看看吧。倒计时孩子还有2天就高考了，作为父母我...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食考试题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养饮食考试题的解答，让我们一起看看吧。

1. 倒计时孩子还有2天就高考了，作为父母我们应该需要做什么？

倒计时孩子还有2天就高考了，作为父母我们应该需要做什么？

今年我家大女儿才参加高考，最近这几个月可是说我一直担惊受怕，害怕这害怕那，总之我和孩子的爸爸每天讨论的话题就是孩子参加高考我们怎么做更好。三句话不离高考，每天都紧张兮兮的，都快神经质了。现在距离今年的高考只剩两天时间了，作为家长如何做才能减少孩子的压力，不给孩子造成负担，平稳度过高考？

现在的家长看到孩子要高考了，比孩子还紧张。天天嘘寒问暖，各种询问复习进度，考试准备的怎么样了？这样孩子还能轻松吗？各位家长请切记，父母的平静从容胜过千言万语。父母和孩子一样都要有一颗平常心，切忌不要天天围着孩子转来转去，家长就像平常一样，忙自己的事即可，尽量给孩子制造一个和谐融合的家庭气氛，营造一个好的氛围，让孩子知道只要自己尽力就好、父母永远是孩子的坚强后盾。

现在就具体注意事项我分析如下：

一、家长千万不要焦躁

作为高考生的家长，一定要保持平常心，不要过度表现的比孩子还要紧张，心理比孩子还要焦躁。孩子从小学到高中已经经历了很多考试，但是像这种大型的考试还是第一次，三年的高中生活马上就要结束，在这个阶段他们的心情比家长还要焦虑，她们的心理压力会很大，所以在这个阶段作为家长首先要沉得住气，千万不能毛毛糙糙的，表现的很焦虑，给孩子一个坏的印象。

二、顺其自然，适当交流，忌过度关心和不闻不问

作为家长，一定不要自己着急，自己表现的和平常一样即可。父母不要过度关心孩子，无形找给孩子造成更大的压力，只需要顺其自然，保证孩子的正常作息时间、生活习惯就可，不要去刻意改变什么，考生也就不会有太大的异样。所以家长应该以自己稳定、积极、正面的情绪去引导考生的情绪。

在这最后两天，对于这部分考生来说家长应该积极引导，适当找一个合适的机会孩子进行合理有效的疏导，如果遇到棘手的问题家长解决不了，不要盲目解决，可以找孩子的班主任或者是心理老师来解决，找到可行有效的办法解决。同时家长也不要表现的过于平淡，对孩子不管不问，这样也会让孩子觉得家长不重视自己，对自己无所谓，考生心理就会形成一种落差，自然也就消极应对高考，影响高考成绩。

三、把后勤做好，营养健康、忌盲目大补

通常来说，这会的大部分孩子都比较紧张，压力比较大，所以，父母要做的就是，帮助孩子舒缓压力，不是用说，而是用行为。

第一：调整作息

考试前的紧张复习，很多孩子都会熬夜。马上要临近考试的三两天，应该保证一个充足的睡眠，保持头脑清晰。所以，晚上不要让孩子太晚睡觉。家里吃过晚饭，早早收拾妥当，创建一个安静的氛围。

第二：注意饮食

高三备考期间，大部分家长每天都是各种营养餐搭配，这样很好，但是考试之前，孩子会比较紧张压力大，所以饮食上可以稍作调整。以营养略清淡为主，利于肠胃消化，减轻肠胃负担。

第三：准备工作

考试以前，提前熟悉考场，找到准确位置。考场中需要置备的用品，一定提前备好，并确保无误。如准考证、***，2B铅笔多备几支等。准备一个方便考场上携带的笔袋，放置好。

第四：正常复习

这一点很重要。有些家长觉得马上就要考试了，复习不复习，影响也不大了，为了让孩子放松，就不怎么让孩子继续复习了。其实，让大脑持续保持着一种学习的状态，对考试很有利。当然，马上考试的三两天，只需要查缺补漏的抓点复习即可，不需要像之前备考时那样通宵达旦的学。

以上是个人看法，欢迎交流！

马上就要高考了，首先祝所有的考生们都能有一个好的状态，考出自己理想的成绩。我的孩子已经经历过高考，作为一位母亲， 我来谈谈我的孩子在高考时，我是如何做的。

一、不给孩子压力。

考前几天，我不会再对孩子说：“你要好好考！”这样的话了。孩子的压力比谁都大。因为压力太大而弃考的，没有发挥好的考生大有人在。我以前会对孩子说：“你只要尽力就行了，没考好爸爸妈妈也不会怪你的。妈妈知道你很努力了。”我不会去问孩子复习得怎样了，而是多关心孩子的生活。

二、带孩子去看考场。

父母要带孩子提前去看考场在哪里，厕所的位置在哪。并决定好乘什么交通工具，计算一下路上要花多长的时间，这些都很重要。以前我的孩子是在自己的学校里考的，这条路线她已经很熟悉了。也有的考生是在离家很远的学校考的，不熟悉路的话就要提前出门了。

三、为孩子准备科学的膳食。

为了给孩子补充体力，我们给孩子买过西洋参，一天含几片。还用西洋参炖汤，孩子吃了两个多月。在膳食上，要注意买新鲜的蔬菜。荦素搭配，营养要全面均衡。父母不要特意去买一些平常孩子没有吃过的食物，因为怕万一孩子的肠胃出现不适的情况。 我以前经常买香蕉给孩子吃，香蕉能使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻悲观抑郁程序，让不愉快的情绪消失。还可以保护胃黏膜。其他苹果、橙子、火龙果都是可以的。带凉性的食物不要给孩子吃，比如一些海产品等，小龙虾也不要给孩子吃，有些孩子吃了会过敏会上火。不容易消化的东西也不要给孩子吃。妈妈在厨房里的这些任务还是非常艰巨的。

四、提醒孩子准备好考试要穿的衣服。

到此，以上就是小编对于营养饮食考试题的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食考试题的1点解答对大家有用。