健身格雷格训练,健身格雷格训练图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身格雷格训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身格雷格训练的解答，让我们一起看看吧。传说中的奥登大帝究竟有多厉害？锡安会不...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身格雷格训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身格雷格训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 传说中的奥登大帝究竟有多厉害？
2. 锡安会不会和奥登一样水掉，他的上限有多高？

传说中的奥登大帝究竟有多厉害？

格雷格-奥登被誉为21世纪继“大鲨鱼”奥尼尔后的，最有潜力的超级中锋。他比奥尼尔拥有更细腻的脚法与更高的罚球命中率，有人说在NBA紧缺大个子球员的今天，奥登是个几十年难的一遇的超级中锋。但在新赛季开始的训练的训练中，奥登的腿部受伤。再加上旧伤复发，使得奥登整个赛季都无法参加。

在高中和大学时期的奥登是无懈可击的，但是当他踏上职业篮球这条“路”，他应该还是没有准备好（身体机能与思想），进入NBA过后出现伤病也没有好好的规划，在身体条件各项机能不能达到要求时，还要强行要打出成绩，这是不可取的。

锡安会不会和奥登一样水掉，他的上限有多高？

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奥登是一出悲剧

首先，对于奥登来说，他的职业生涯就是一出悲剧。但这悲剧本身并不能成为我们质疑奥登实力的原因。毕竟，如果从结果出发，选秀本身就不会出现任何问题，那些会水掉的状元自然不会进入榜单，比如骑士当初选择的本·内特。

锡安类似奥登但有区别

锡安之所以让人想起奥登，这是有一定的原因。实际上，过去十多年确实有很多状元赛季初就遭遇赛季报销的悲剧，比如格里芬、西蒙斯。但是，格里芬和西蒙斯本身的身体状态没有问题，所以他们的受伤只是意外，事实也证明他们的职业生涯都非常出色，并没有受到处子赛季报销的困扰。

锡安类似奥登的问题在于他本身体重较大，而膝盖确实无法承担体重带来的负担。这一点可以参照姚明，姚明当年增重之后，膝盖的压力就非常大，最终也确实因为膝盖带来了很多麻烦并被迫提前结束职业生涯。

但是，锡安又不同于奥登。奥登本身身体有缺陷，而且这种缺陷是不可逆的。奥登两条腿不一样长，要想解决这一问题基本不可能。所以，奥登在高强度的篮球比赛中，确实身体吃不消。相反，锡安主要是由于体重和膝盖之间的矛盾产生问题。不过，这一问题倒并不是没有解决的路径。锡安可以在伤病之后增强膝盖力量训练，也可以通过减重来减轻膝盖的负担，所以锡安的问题不能简单与奥登的问题划上等号。

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首先要说明一点：奥登不是水掉，确实是因为伤病导致职业生涯非常短暂而已，你可以去看任何一篇报道，没人说奥登是水货状元，在2007年放任何一只球队都会选择奥登作为状元的，那个时候的力压阿杜成为状元是绝对的实力，尽管现在阿杜的成就比他高，但当年他是当之无愧的状元。

第二，锡安现在的情况跟奥登比较类似，锡安现在也是因为伤病的困扰可能导致新赛季报销，也是打球方式的问题，像锡安这样的体重如果没有很好的减重的话身体迟早要累垮。

最后，不管现在如何，锡安必须要进行减重的同时尽量改变打法，丰富自己的进攻手段，不能一直靠身体打球，毕竟一直靠身体打球是不长久的，比如之前的格里芬；最后也不能说锡安会水掉，毕竟他的得分能力还是很强的，状元的当之无愧。

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倚仗身体天赋打球就必须懂得如果管理自己的身体，锡安的天赋没得说，但是巨大的身体负担是绝对不会允许他在高强度的比赛中横冲直撞的。这种方式打球伤病积累的速度比常规球员要快很多，时间久了必会影响职业生涯。

减重这件事，其实利弊各半。虽然可以有效减缓体重带来的身体负担，但是冲击力和威胁性也会随之减弱，那么锡安可能就不会那么鹤立鸡群了。一个没身高没投篮的锡安可能连追梦格林的高度都难以企及，更别说超越詹姆斯了。

如果锡安已经意识到这一点，那么他就必须做出改变。要么学习詹姆斯懂得如何投资保养自己的身体，要么学习格里芬改变现有打法。不然以他现有打法，不说能否达到预期高度，如果遭遇严重伤病影响的话，那么他的职业生涯就将提前结束。真心希望奥登大帝的***别再重演，任何一名职业运动员都是伤不起的。

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到此，以上就是小编对于健身格雷格训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身格雷格训练的2点解答对大家有用。