训练健身垫,健身 垫

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练健身垫的问题，于是小编就整理了6个相关介绍训练健身垫的解答，让我们一起看看吧。健身垫什么材质最好？健身垫怎么选？健身垫一般多...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练健身垫的问题，于是小编就整理了6个相关介绍训练健身垫的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身垫什么材质最好？
2. 健身垫怎么选？
3. 健身垫一般多厚？
4. 该怎么挑选健身垫？
5. 什么垫子练腹肌最好？
6. 想在家里健身，该买什么垫子好？

健身垫什么材质最好？

可以选择PVC或亚麻材质的，土豪可以选择TPE材质的。瑜伽垫有以下几种常见的材质：

1、EVAEVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，用于瑜伽垫不是很好，其弹性不佳，防滑效果差，但价位低廉，在市场上也有一定的销路。

2、PVC发泡PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，市场上大部分瑜伽垫都***用PVC发泡材质。

3、TPE发泡TPE发泡材质是一种环保材料，可回收重复利用。TPE发泡材质的瑜伽垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强、比较轻便的特点。但价格高，主要用于高消费人群。

4、亚麻纯天然的亚麻材质耐磨、吸湿性强、耐高温、重量重，是防滑性能最好的瑜伽垫材质。因天然亚麻延展性不足，略为粗糙，一般会添加橡胶乳胶等进行处理。

5、橡胶纯天然，是无污染的环保材质，橡胶材质的瑜伽垫延展性较好，防滑性好，反弹性和支撑力强，服贴、抓地力较强，较轻，携带方便。

健身垫怎么选？

1.

触感

手摸正面硬度高，背面回弹好。脚踩无明显塌陷感，支撑性强。硬度高，脚踩平稳有力，支撑感强，放置大型健身器械无明显凹陷。

2.

重量

重量很大程度上反映了垫子的用料是否足。重量大的垫子贴地平整，不会翘起，不会移位。即便大跳跃或大跑动后，垫子依旧抓地牢固，不移位。

3.

耐磨

健身垫一般多厚？

　　1.5mm--8.0mm

　　特点

　　1、居家地垫首选:舒适、柔软，让您在家里就能随心所欲

　　2、瑜伽练习指定产品:舒心、防滑、弹性好，为瑜伽爱好者保驾护航

　　3、室内健身必不可少:可以在垫子上做各种健身动作

　　4、户外健身伴侣:让您在户外健身倍感轻松

　　5、户外旅游随身携带:无论您在何地都能舒适的休息

　　6、情侣渡***、休闲:量身打造，让你和他/她更亲密

　　7、儿童戏耍必不可缺:防止儿童受到意外伤害，让大人和孩子都玩得更开心

该怎么挑选健身垫？

1、正位线条

首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导***练习者习练更正确、更精准的瑜伽体式。

2、材质

然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。如果对乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶。

3、便携性

最后看便携性。瑜伽通常要准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。

什么垫子练腹肌最好？

10mm瑜伽垫练腹肌最好。这种垫子更适合初学者使用，因为保护性强，但站立平衡感会明显差些。而15mm的瑜伽垫实际上不算是瑜伽垫，而是健身垫，因为做瑜伽运动时会有很多要求平衡性的动作，所以15mm会太厚，并不适合瑜伽练习。

想在家里健身，该买什么垫子好？

如果想在家里健身，推荐你可以看看那种铺在地上拼接起来的泡沫，就是家里有宝宝的，让宝宝在地上爬的那种。叫儿童地垫。

如果你平常还要收起来，那上面那种不方便，可以选择类似于野餐出去铺在地上的那种垫子，叫野餐垫。

在家健身，可以参照囚徒健身的方法。

祝你早日练成想要的身材。

　　整理了挑选瑜伽垫时必知的三大重点，分享给你！

　　现行的瑜伽垫分为以下规格，可依个人体型去作选择，基本上就是平躺于瑜伽垫时，身体不会超出垫缘即可。（依厂商不同，长度可能正负5公分内）

　　标准规格：173*61cm

　　加长款为：180*61cm

　　加宽款：180*80cm

到此，以上就是小编对于训练健身垫的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练健身垫的6点解答对大家有用。