健美竞赛标准规范要求-健美竞赛规则与裁判法

摘要： 本文目录一览：1、健美比赛中男子健体这个项目详细规则有哪些?2、...

本文目录一览：

• 1、健美比赛中男子健体这个项目详细规则有哪些?
• 2、健美操身体姿态的规范要求有哪些?
• 3、男子健美65公斤级比赛要求体重是多少到多少

健美比赛中男子健体这个项目详细规则有哪些?

1、男运动员必须穿规定式样的比赛三角裤。女运动员必须穿单色不耀眼的、能完全显露出腹部和背部肌肉的“比基尼”赛服。不能带有花纹图案、商标和任何附加的装饰品。也不能带有金、银闪光色。

2、男运动员穿单色赛裤。 女运动员穿单色比基尼赛服。 参加男女混合双人比赛的运动员，其赛服必须一致。 禁止运动员在比基尼赛服内使用垫衬物，赛裤必须包臀。

3、奥林匹亚健美大赛健体的评分标准为外观符合审美的程度。由裁判团根据外观符合审美的程度进行评分。在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。男子的健美标准是：身材高大而强壮。

4、男子成年组（21周岁以上）羽量级：体重60公斤以下（含60公斤）。雏量级：体重60.01~65公斤。）轻量级：体重601~70公斤。次中量级：体重70.01~75公斤。轻中量级：体重701~80公斤。

5、健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。音乐 运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。

6、健美操的比赛规则如下：竞赛项目分为：男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3 人女3人）。运动员年龄：参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18，不大于40岁。

健美操身体姿态的规范要求有哪些?

健美操的身体姿态是根据现代人的人体与行为美的标准而建立的。通常人体在运动中保持自然挺拔，头部稍稍昂起，颈椎、胸椎、腰椎在保持正常的生理曲线的情况下要挺拔。伸展时尽可能地平直，弯曲时有明确的角度。

它不仅有利于头、颈、背姿势的健康，有利于站、坐、走的优雅，而且有利于通过胸、腰、胯的伸展和关节的扭转，加工和变换优美的姿势。

站立姿态的训练：站立姿态是最简单也是最基本的动作姿态，它是动态动作的基础。健美操中站立姿态的要求应是正直、挺拔、抬：头、挺胸、沉肩拔背，大腿内收，表现出气度轩昂、富有朝气的良好气质和形态。

并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

男子健美65公斤级比赛要求体重是多少到多少

1、可以。身高164厘米，体重62公斤的身体指数为21，属于正常范围内，65公斤级健美比赛通常适用于体重在59到65公斤之间，因此是可以参加的。

2、男子青年组（21周岁以下）轻量级：体重65公斤以下（含65公斤）。中量级：体重601~70公斤。）次中量级：体重70.01~75公斤。重量级：体重75公斤以上。

3、奥赛古典体重要求如下： 羽量级体重在60千克以下。 雏量级体重在60.01-65千克。 轻量级体重在601-75千克。以上就是奥赛古典体重要求，仅供参考。

4、要求羽量级体重在60千克以下；雏量级体重在60.01-65千克等。

5、身高体重常数是男子健美体型的主要参数。普通人身高体重常数是100一110，男健美运动员的身高体重常数是45一95。　80一90之间的体型是健美，小于80体型偏胖，大于90体型偏瘦。

6、健美竞赛组（级）别 男子成年组（21周岁以上） （一）羽量级：体重60公斤以下（含60公斤）。 （二）雏量级：体重60.01~65公斤。 （三）轻量级：体重601~70公斤。 （四）次中量级：体重70.01~75公斤。 （五）轻中量级：体重701~80公斤。