阿泰斯特健身训练,阿泰斯特肌肉

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阿泰斯特健身训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍阿泰斯特健身训练的解答，让我们一起看看吧。雷霆时的哈登不是莫名奇妙吃了阿泰一...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阿泰斯特健身训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍阿泰斯特健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 雷霆时的哈登不是莫名奇妙吃了阿泰一肘子吗，有人知道阿泰之后干了什么吗？
2. NBA里马盖蒂与伊戈达拉谁肌肉谁劲爆？
3. NBA哪些球员身材配得上肌肉壮汉的美誉？

雷霆时的哈登不是莫名奇妙吃了阿泰一肘子吗，有人知道阿泰之后干了什么吗？

阿泰当时加入湖人后脾气已经好多了，阿泰突破上篮爆扣后比较兴奋刚好哈登走过来可能阿泰觉得哈登有点挑衅他的意思就给他了一肘子，事后他就不承认了说是由于自己兴奋也不知道误伤了哈登，事后被判恶意犯规被禁赛七场，可能也就是这一下打通了哈登的任督二脉后期加盟火箭后就腾飞了。

在12年湖人与雷霆的比赛中，阿泰斯特持球快攻，一路突破多人防守完成暴扣。扣篮成功后的他极其兴奋，不断地拍打着自己的胸脯，因为过于激动，没有在意到一旁的哈登，庆祝动作太大，一下子肘到了哈登的脸。

阿泰斯特肘到之后十分后悔，他一直在跟裁判说自己不是故意的，但裁判在多次回放之后，仍然判定阿泰斯特为恶意犯规，将其驱逐出场。在此次比赛过后，联盟对阿泰斯特处以7场禁赛。

多年之后，阿泰在接受***访时再次回忆了此事，他表示对此十分抱歉，因为自己的扣完蓝十分激动，哈登挨了那一肘子让他感到十分后悔。许多球迷说阿泰这一肘，直接将哈登任督二脉打开，至此之后拿下多个得分王、助攻王以及最佳阵容。

现在的哈登来到了76人队，他的状态也不如以前了，希望今年的哈登可以如愿以偿拿到属于自己的总冠军戒指吧！

早在效力雷霆时期，哈登就在比赛中莫名其妙地挨了阿泰一肘子，这是怎么回事呢？

2012年湖人主场迎战雷霆的一场比赛，当时阿泰持球杀入篮下迎着杜兰特和伊巴卡的夹击下完成一记单手劈扣。扣篮成功之后的阿泰异常兴奋，不断地捶着自己的胸膛，结果在后退的时候抬肘打到 了哈登的头部，接着哈登就重重地摔倒在地捂着脑袋，显得十分痛苦。

此时阿泰还处于极度兴奋中，并没有注意到打到了哈登，而哈登又离得如此近。看到倒地不起的哈登，杜兰特和伊巴卡赶紧冲上来和阿泰理论，湖人这边的球员也上前替阿泰解围，避免了事态进一步恶化。

哈登在地上缓了好几分钟才站起来，接着返回了更衣室接受检查，之后就再也没有上场。赛后，哈登就被检查出脑震荡。

虽然阿泰表示他不是故意的，但他的行为足以触犯二级恶意犯规。因为他肘击到哈登的头部，令后者倒地不起，当值裁判直接吹了阿泰二级恶意犯规驱逐出场，之后还被联盟追加禁赛7场的处罚。

恶意犯规分为一级恶意犯规和二级恶意犯规，一级恶意犯规通常是防守球员对进攻球员故意的重度接触和后续动作；而二级恶意犯规通常直接与球员发生身体冲突，做出了非常恶劣的犯规动作危及被犯规球员的人身安全。

据说从此打通了任督二脉，圆柱体增加到三米，还获得让对手‘背手防’技能，跟李靖的‘百分百被空手接白刃’神技相比不遑多让，但最厉害的武功还是习得我国少部分老无赖的绝学，倒地***好吔，那威力打得联盟***自危，不敢防守，甚至还能主动出击，当劣势的时候，三米圆柱体明显不够用了，直接十米开外跳到其他球员身上，无数人中过此招，可谓是痛苦不堪，名气大了自然也会有响亮的外号，江湖人称瓷曼巴，也算是对蜗壳的一种致敬吧。还好学习的是我国绝学，加上某些情怀，所以在国内出现了一大批忠实教众，有些教众甚至自称前朝余孽，说是誓死捍卫景德镇之子名誉，他们口号整齐统一:火箭总冠军！！！（每年10月份开始喊）

在2012年4月份雷霆客场作战湖人的比赛中，进行到第二节的时候，阿泰斯特顶着防守人强行扣篮命中，正在阿泰斯特捶胸庆祝的时候，哈登准备去接球，但由于当时哈登就已经习得了造犯规的技巧，不自觉地就往阿泰斯特身上靠，结果阿泰斯特误以为是挑衅，直接给了哈登一肘。哈登直接倒地不起，而阿泰斯特像个没事人一样，还是边回防边继续捶胸。

阿泰斯特的行为无疑惹怒了雷霆队在场的所有球员，伊巴卡首当其冲找阿泰斯特算账，不亏为硬汉，而杜兰特和威少也前去试图为哈登出头。之后双方球员被拉开了，哈登倒地很长时间后才慢慢起身回到替补席。由于当时情况发生地太突然，连裁判都没看清发生了什么。之后经过录像回放看发现，阿泰斯特的确是故意肘击哈登的。

裁判当时看过回放后，立即对阿泰斯特做出了驱逐出场的处罚，之后联盟还追加了阿泰斯特禁赛7场的处罚。在阿泰斯特与雷霆队员冲突被拉开后，裁判上前询问阿泰斯特情况，阿泰斯特手舞足蹈表示自己正在庆祝的时候，哈登过来撞向了自己。跟裁判解释了一番，但看过录像回放后，裁判还是给阿泰斯特驱逐出场的处罚。

哈登起身慢慢走到替补席坐下，之后也未能上场。最终当年的湖人与雷霆队在2012年西部季后赛次轮相遇，最终湖人1-4不敌雷霆三少，倒在了季后赛次轮，哈登也算是报了上次被肘击的一箭之仇。很多人都认为是阿泰斯特给了哈登一肘，打开了哈登的任督二脉，但实则不是这样。

因为阿泰斯特肘击哈登的时候是在常规赛末段，当时哈登几乎已经确定最佳第六人了，这也是哈登走向伟大的开始。之后由于哈登在雷霆队的出色表现，他在2012年夏天加盟了休斯顿火箭队，成为火箭新领袖。雷霆本有权利匹配火箭给哈登的合同，但却因为不愿意多付800万美元，而让哈登加盟了火箭队。

以上是我的个人观点， 如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

NBA里马盖蒂与伊戈达拉谁肌肉谁劲爆？

先上个图，这样比较容易对比：

从上图可以看出，两人都是NBA小前锋里位列前茅的肌肉男，巅峰马盖蒂的卧推数据大概在180kg+，伊戈达拉估计也不会低到哪去，大约在160kg左右（估计，具体数据查不到），所以个人觉得论肌肉力量，应该是马盖蒂要优一点，但论形态美，还是伊戈达拉的要好看点，一哥的肌肉还可以用来把妹，总之各有千秋。

提到肌肉男，小前锋位置上还有一位，那就是詹姆斯，詹姆斯的卧推数据大概是在190kg+，因为身高体重有一定优势，所以詹姆斯的力量大一点也是合理的。

不过NBA里最牛的还是大本，他的卧推可以达到206kg,当年一掌把阿泰斯特推出N米开外的男人！

篮球场上什么位置对于上肢力量要求最高，毫无疑问当然是内线。他们需要不断在篮下卡位，也需要在空中为争一次篮板，用尽全身力气，这些都需要超强的上肢力量。因此在NBA历史上，有很多内线把自己的上肢打造的近乎完美，完全可以媲美健身教练。今天就来看看，历史六大“麒麟臂”都有谁在榜。

奥尼尔：能够让奥尼尔在内线肆无忌惮的撒野，他超强的上肢力量起到了关键作用。在篮下即使面对几人包夹，他也能把对手给挤开完成扣篮。他的肌肉并不像其他球员一样那么有曲线美，但是对抗性绝对是最强一档。奥尼尔对自己的上肢力量也很自信，经常向球迷展示自己“巨无霸”身材，特别是在妹子面前，奥尼尔更不会吝啬。

霍华德：绝对“身体流”的代表，除了身体素质超强之外，技术真心差。年轻时就靠着接近无敌的身体，在内线打爆了99%的内线，当然姚明是那1%。现在老了，运动能力没有了，不过力量还在，场均还是能拿下15+12的数据。要是年轻时能把低位技术开发出来，也不至于现在居无定所。

大卫.罗宾逊：别看他生涯只有14个赛季，取得的成就一点都不少。得分王，盖帽王，篮板王，最佳防守球员以及常规赛MVP，他都拿过，这才是真正全能的代表。作为2.16的大个子，生涯最高赛季场均能送出4.8次助攻，这传球堪比后卫。难怪当初能够成为“四大中锋”之一，这实力真不是盖的。他的一身肌肉，就跟雕刻出来一般，完全有当健美先生的潜力。

莫宁：绝对的真“硬汉”，他用扣篮和盖帽捍卫着自己在内线的尊严。有他在场上，球队永远都是充满了***，他不喜欢咆哮，也不爱怒吼，最多就是秀秀自己爆炸的肌肉。即使受重伤也要走下场的男人，应该得到我们的尊重。

NBA哪些球员身材配得上肌肉壮汉的美誉？

全世界对于男性身材的审美角度，肯定还是喜欢充满阳刚之美，要么拥有一副强悍的体魄，那绝对是基础。NBA能在全世界推广的如此之好，一方面是在这里的球员确实优秀，他们的技术和天赋也是同领域顶尖存在。若不然全球那么多篮球联赛，要么多职业篮球运动员，为何只有400多人能进NBA。进入NBA首先就是练身体，没有身体就没有一切。所谓技术和球商，都是建立在身体素质上，若不然根本施展不出来。因此在NBA肌肉壮汉真不少，看他们的身材就跟看健美选手一般，真的是一种视觉享受。至于什么样的身材配得上肌肉壮汉4个字，今天用5张照片告诉你答案。

5：詹姆斯是上榜的唯一外线球员，因为他的身板在3号位真的是完美存在。詹姆斯不管是身板厚度，还是肌肉线条都是相当完美。他16年如一日坚持和自律，让他有了这样的身材。你无法想象詹姆斯为了保持身材，他可以8年不吃猪肉。哪怕是休赛期度***，也是随身把健身器材带着，训练对于他来说一天都没终止过。看看本赛季开赛前，詹姆斯在湖人队内训练，他把球衣穿出了紧身衣效果，这身材能不让人羡慕吗？16个赛季最大伤病就是腹股沟拉伤，这强悍身体是詹姆斯健康的保证。

4：大卫.罗宾逊是“四大中锋”之一，他可以说是四大中锋最全面的一位。在进攻端他能拿得分王，防守端可以拿盖帽王，篮板王，DPOY，对于罗宾逊你几乎找不到缺点。罗宾逊能够力压皮蓬和雷吉米勒成为状元修，身体素质是第一位。再加上他还当了2年海军，身体再次得到升级。看看罗宾逊这身材，肌肉线条每一根都是清晰可见。

3：霍华德特点就是身体素质好，要单论技术那是相当粗糙。他巅峰时期能过在防守端撑起一片天，魔术能够挺近总决赛，就是靠霍华德攻防两端统治力。健康的霍华德打球太暴力，经常是隔着对手完成隔扣。什么平框空接，轻吻篮筐，都把霍华德完美身体素质展现出来。他也是把自己肌肉练到了极致，NBA计时器都被他扣停过。如果霍华德能有姚明一般的细腻技术，加上他的身体素质，那现在都还是第一中锋。

2：卡尔.马龙的“铁肘”是闻名联盟，被他肘到昏迷的都不再少数。马龙球风如此之脏，为何还没人敢硬怼他， 主要就是马龙身材太魁梧。他那身材厚的就跟堵墙似的，一般球员真没勇气跟他叫板。看看马龙健身时的照片，肌肉感觉有一种快爆掉的感觉。他不去打职业拳赛，真的是浪费了。

到此，以上就是小编对于阿泰斯特健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于阿泰斯特健身训练的3点解答对大家有用。