营养饮食幼儿***讲解,营养饮食幼儿***讲解大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食幼儿视频讲解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食幼儿视频讲解的解答，让我们一起看看吧。幼儿宝宝不爱吃饭，整天哭喊...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食幼儿视频讲解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食幼儿***讲解的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿宝宝不爱吃饭，整天哭喊着要零食怎么办？
2. 宝宝只要吃得好营养就好吗？

幼儿宝宝不爱吃饭，整天哭喊着要零食怎么办？

您好，我是 class="QIHEIHQf573e9a0c0a853d3 link-at" data-uid="91580612683" href="***s://***.wukong***/user/?uid=91580612683" target="_blank" ，心理咨询师，很高兴和您一起分享这个问题。

孩子吃零食是每个家庭都不能避免的，家长一点都不让孩子吃，于心不忍啊！可零食的危害摆在那里，肯定是不能多吃的！一旦失控怎么办？心理学上有两个办法很有用。

阳性强化法。当您的孩子少吃了一点零食，或者不吃零食的时候，要给予及时的表扬和鼓励，告诉他：宝宝真乖、真懂事，知道多吃零食是不健康的。当您的孩子准时适量吃一日三餐的时候，也要给予及时鼓励和表扬，告诉他：宝宝真厉害，吃饭都吃的这么好，比那谁谁谁吃饭好多了。一般来讲，宝宝对表扬和鼓励相较于批评更容易接受，而且是主动接受的那种，在以后的行为中会为了获得更多表扬和鼓励，继续您表扬和鼓励的行为！

另一种操作，当孩子吃零食的时候，家人适当表现出不高兴或者直接不予理睬，无视他吃零食的感受，多次之后，孩子就会发现他吃零食得不到任何鼓励和支持，更不用说表扬了，渐渐地他会对吃零食失去兴趣，至少只能满足口腹之欲，精神上得不到满足了！

另外一种方法就是“延迟奖励”。当孩子迫切想要得到零食的时候，你可以告诉他：如果你这次不吃或者少吃的话，下次可以给你更多的、更好吃的。这种操作的目的在于帮助孩子学会克制，这种克制对控制零食同样有效！

这种操作还可以配合一些图表。比如孩子做了什么家长觉得好的行为，家长可以奖励积分、小红花、小星星，等积累到数量就可以兑换零食、玩具等等，这也是一种延迟奖励，而且被很多专家、很多家庭认可***用的一种方法！

这两种方法目前来讲，是应对孩子各种问题的最有效的， 比如时间观念差、喜欢拖拉，口头禅、不爱运动等等。

你好！我的回答是“饭前一小时坚决不给零食”。

小孩子爱吃零食是肯定的，因为零食比饭菜口味好多了，还花样繁多，但是吃太多零食不利于孩子身体健康。

但也无法完全拒绝吃零食，所以我的建议是饭前一小时坚决不给，因为饭前吃太多零食肚子哪里还吃得下饭，不吃饭过会又会饿，所以这样会恶性循环。

做父母的一定要有原则，不能吃零食的时候，坚决不给吃，不要小孩撒娇苦哭几声就心软了，千万要忍住，说不给就不给，让小孩知道没有商量的余地了，不吃零食肚子饿了肯定会慢慢吃饭，给小孩时间就会慢慢调整过来。

从你的描述可以看出，你家的3岁宝宝在零食这个问题上已经完全控制住你了，一不给他吃就哭，一得逞了就笑眯眯地给你戴高帽：“妈妈你真好，我好爱你！”可见小家伙是个人精，这么小就知道把你拿的死死的，如果你不有所改变，在今后的日子里，还有苦头吃。

幼儿宝宝不爱吃饭，整天哭喊要吃零食怎么办？

1.摆正心态，溺爱不是爱

你说看到孩子哭闹会心疼，心一软就答应孩子吃零食了，其实，这种没有原则的溺爱对孩子来说根本不是爱，想想零食吃多的后果吧：孩子蛀牙、不好好吃正餐，营养摄入不充分、发育落后……这些后果是很严重的，会对孩子今后的生活造成影响，你想孩子长大以后因为满口烂牙怪你吗？你想孩子以后因为身高不够埋怨你吗？所以，现在的严管，才是对孩子真正的爱。

2.哄孩子，掌握孩子能理解的话术

孩子是很简单的线性思维，你让他吃零食，他就开心；你不让他吃，他就生气，因为他没有得到自己想要的东西。

当孩子想吃零食的时候，你可以顺着孩子的话说：“我知道宝宝现在很想吃那个糖果（比如），颜色红红的，尝起来甜甜的，确实很美味，如果是我，我也很想吃。可是，糖果吃多了，会在我们的牙齿里生小蛀虫，将我们的牙齿蛀掉，就不能再吃其他的美味食物了。”可以利用相关绘本故事如《牙齿大街的新鲜事》来跟孩子讲道理。


3.适当给孩子吃零食，注意控制量

零食不是不可以吃，但要注意少吃，且不要在正餐之前吃，以免影响食欲。儿童心理学专家提出了一种85/15的法则，保证儿童正常饮食的85%都是营养物质，然后适当允许15%的非营养食物。建议妈妈们也可以自己学一些简单的零食做法，自己给孩子做健康零食，比外面那些添加剂一大堆的零食要好得多。

总而言之，在孩子吃零食这件事上，要综合运用多种方法，才能让孩子吃得健康。

以上就是我的回答，希望能帮到您！

你好，我是希妈，是一名高级育婴师，多平台育儿领域创作者，左手带娃，右手写文，专注育儿领域知识分享，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

其实要解决这个问题也不难，就是尊重宝宝，由他来决定自己吃多少。要知道人的饭量并不是固定的，这顿吃多了下顿就会少吃点，对宝宝也是如此。如果上顿吃的是平时的量，但是没怎么活动，到了下次用餐时间，宝宝肚子还不怎么饿，他自然不会吃够平时的量。这时家长由他去，反而会给他的小肚子一些时间来消化。

很多家长以为宝宝年龄小，没有饥饱概念，只有把自己做的一小碗吃饱才算饱。于是遇上宝宝不吃，就各种哄逗，非要宝宝把饭吃完。时间长了，宝宝一到饭点就要遭遇“强塞”，这种违背意愿的进食方式自然不会受宝宝喜欢。于是渐渐地，家长越是塞，宝宝越是不吃，形成了恶性循环。

建议看下宝宝舌苔，如果舌苔增厚可能是积食，去医院查一下微量元素，建议宝宝补充钙锌。同时补充维生素ad，适当多晒太阳。

还能怎么办？道理你其实都懂，就是下不了决心。一句话，不给孩子零食不就结了？当然，孩子最开始会哭闹，因为你的做法和之前的不一致，会让他产生迷惑。可是只要你坚持，就没有解决不了的问题。为了孩子的身体成长着想，你要狠下心来。

宝宝只要吃得好营养就好吗？

在过去的年代里，能吃饱穿暖就很不错了，由于生活艰难，条件有限，许多家长们都得忙于生活奔波，很少会过多关注孩子的营养问题！以前养孩子都不太讲究，但是那时候纯天然的东西比较多，根本就不会像现在，以前的食物要比现在的要天然一些，没有那么多的防腐剂之类的保鲜品。所以那时候的东西也不见得没有营养。

生活水平不断提高，消费需求的晋级，"不愁吃得饱，更想吃得好"已成为广阔居民的普遍心声。许多家长也以为只需孩子吃好的，孩子的营养就会好，身体才会好。所以我们常常会听到有人说："你现在是长身体的时分，要多吃些好的"，"你现在身体欠好，要多吃些好的"等等， 如同只需吃好了就有"营养"了，其实这些都是非常不科学的，吃得好并非等于营养好！

家长们应该注意科学地给孩子补充营养产品对促进儿童健康有着积极的意义，家长值得注意的是，任何补品都不是越多越好，不能盲目给孩子食用，孩子缺乏才补，且应该在营养师或医生的指导下食用。

家长要想孩子的营养好，身体好，就应多注意孩子的膳食结构，一日三餐荤素搭配，孩子不挑食偏食，保持营养的均衡才是王道。

到此，以上就是小编对于营养饮食幼儿***讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食幼儿***讲解的2点解答对大家有用。