七天饮食营养,七天营养食谱

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于七天饮食营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍七天饮食营养的解答，让我们一起看看吧。七天的新生儿喂奶量？头发七天最少长多少？剖...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于七天饮食营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍七天饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 七天的新生儿喂奶量？
2. 头发七天最少长多少？
3. 剖腹产产妇前七天吃什么？
4. 一周不吃饭只喝水，真的能瘦8斤吗？

七天的新生儿喂奶量？

7天大的新生儿吃60~80毫升的奶，7天大的新生儿身体各器官还处于发育时期，饮食还是以母乳和奶粉为主。吃母乳的新生儿可以不用计量，可以按需喂养，新生儿饿了就可以喂。建议吃奶粉的新生儿一定要选择一些大品牌的婴幼儿配方奶粉，大品牌的婴幼儿奶粉有质量的保证，可以为新生儿生长发育提供营养。吃奶粉的新生儿要多补充一些水分，防止新生儿上火。平时日常生活中爸爸妈妈可以给新生儿多做一些腹部按摩，有助于新生儿肠胃消化。

出生七天的宝宝一次吃奶量应该在30ml—60ml之间，一般都是按需喂养，如果宝宝睡着了，就不要再叫醒宝宝吃奶了，以免影响宝宝的睡眠质量，另外孩子比较小，肠胃功能发育还不够完善，家长给宝宝喂奶时，不要一次性喂得过多、过快，避免造成宝宝吐奶溢奶，每次吃奶后，需要及时拍嗝。

头发七天最少长多少？

答：2.8毫米左右，所以7天可以生长2.8毫米左右的，头发的生长需依靠各种营养物质，反正7天左右，我的头发最少长一个指甲长点点，可能我营养太过了，我的刘海长的也特别快的，一个月要剪一次的，如果出现了孩子的头发少或白头发，都是不正常的。

一般认为头发每天生长0.4毫米左右，所以7天可以生长2.8毫米左右的，头发的生长需依靠各种营养物质，如维生素及微量元素，蛋白质，糖等，如果出现了孩子的头发少或白头发，都是不正常的。适当的补充营养，是必不可少的，饮食要规律，锻炼身体，早睡早起，不熬夜。

剖腹产产妇前七天吃什么？

剖腹产产妇前七天吃什么

剖妇产妇前七天应该吃一些清淡、易消化、营养丰富的食物，应由流质饮食逐渐过渡到普通饮食。

1.从流质饮食过渡到普通饮食：刚刚经历剖腹产的产妇，肠道蠕动功能还没有完全恢复，此时应给产妇吃一些清淡的流质食物，如米汤，以促进胃肠道蠕动。等到产妇排气排便后，就可以给产妇吃一些半流质食物，如鱼汤等，之后逐渐过渡到普通饮食。

2.吃清淡、易消化、营养丰富的食物：剖腹产妇前七天应该吃一些清淡易消化的食物，以免引起肠胃***，出现消化不良。同时应增加营养的摄入，帮助产后身体的恢复和乳汁的分泌。

应科学合理地安排产妇的饮食，食物中要有足够的蛋白质、热量、维生素以及充足的水分。可以选择合适的鱼类，比如黑鱼、鲫鱼等做成汤，营养丰富，适合产妇。还要多吃一些水果、蔬菜，补充维生素和膳食纤维，避免出现便秘。

家人应注意剖腹产产妇的身体变化，如产妇有不适，应及时前往医院就诊。

本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核

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一周不吃饭只喝水，真的能瘦8斤吗？

首先肯定的说可以减八斤左右。同时也肯定的说你一周之内会虚弱到晕头晕脑走不成路，身体严重受到伤害。另外肯定的说，你一月之内体重反弹比你现在的还要重，因为靠饿减掉的是你身体内部的水分而不是脂肪。

减肥不在于迅速的减，不吃不喝的减，在于平时日常生活中要注意饮食清淡，不要吃油腻辛辣的食品，少糖少盐，最好的减肥方法就是运动加节食，而不是靠饿，靠绝食伤自己身体。

建议你可以***用5+2的轻断食减肥法，这种减肥法相对你的一周不吃饭减肥法更容易点。

最后强调一点，减肥需要毅力，更要把它当成一种习惯减。你一定能成功，加油!

到此，以上就是小编对于七天饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于七天饮食营养的4点解答对大家有用。