训练目的健身,训练目的健身怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练目的健身的问题，于是小编就整理了1个相关介绍训练目的健身的解答，让我们一起看看吧。你认为做家务也是锻炼身体吗？你认为做家务也...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练目的健身的问题，于是小编就整理了1个相关介绍训练目的健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为做家务也是锻炼身体吗？

你认为做家务也是锻炼身体吗？

第一，如果是脑力工作者，他们平时都是在办公室或写字楼工作，长期伏案加班，没有锻炼身体的时间或机会，那么，如果回到家，拿起拖把拖拖地，洗洗碗筷，收拾一下房间，活动下筋骨，也算是锻炼身体了！

第二，那就是体力劳动者，譬如，装卸工，搬砖工，他们的劳动强度大，活多还累，可以说一天下来是筋疲力尽，如果回到家，还要洗碗洗衣服，拖地收拾房子，那肯定本来就是雪上加霜。本来体力就透支的很厉害，回家还得不到休息的话，身体就会吃不消！

第三，全职太太，在家相夫教子，老公上班去，孩子上学走了，在家收拾一下房子，做做家务，也就权当锻炼身体了，因为在这个大环境下，能去健身房锻炼身体的也是少之又少。

总之，我认为，对于一个家庭来说，家是爱的港湾，做一下家务也是我们分内的事，有时候真的和锻炼身体没有太大的关系，如果想要爱和笑声常围在我们家中，那我们就抢着去做家务吧。

我在做家务时，就当作是一种锻练。

将手机放在身上，无论是去晾衣服，还是去拖地，只要一走动，步数就记录下来了，它们都构成了“微信运动”的有效组织部分。

擦抽油烟机时，仰头、抬臂；擦煤气灶时，低头、使劲。等于是活动了脖子和上肢，使电脑前的僵化坐姿在一定程度上得到改善。

抱小孩是一种锻炼，买菜也是一种运动，熨烫衣服同样锻炼眼力、腕力……

以上不都在锻炼着身体的方方面面么，能说它们不是锻炼？正因为把做家务看成了锻炼，我才没有讨厌做家务，甚至常常非常喜欢做家务。

运动锻炼和家务劳动的形式不同，相对于肌肉，运动是主动的、全面的，劳动是单一的、重复的而且有时是无聊的；它们产生的结果也有很多不同，运动对身体的影响是积极的，而劳动就不全是了，对身体有积极的一面，也有很多的职业病，容易产生过劳现象。 运动锻炼和家务劳动的目的不同，运动是为了健体，而劳动的目的，就复杂了，绝大多数是为了身体以外的目的（生存）。 要想把劳动和运动结合，解决问题的办法就是让它们的目的重合，即是在劳动的目的中再加上强身健体，自然可以解决。当然，这样做很可能会有冲突，毕竟运动和劳动的目的是完全不同的概念。 总之，劳动不能代替运动，运动也不能代替劳动。

肯定是。清早起来，做做早歺，扫扫灰尘，拖拖地板，遍身都活动到了，即锻炼了身体，又做了家务，还有更重要的就是让你的伴侣也很高兴！一举三得。比起到外面跑跑步，做做操要强很多哦！

是的，我认为做家务也是不刻意的锻炼身体的一种形式，同样能够起到较好锻炼身体的效果。

平时在家如何让自已忙起來，这就需要做一些家务劳动，一般家庭平时家务活无非就是扫地、拖地抹桌子，其次就是做饭这一块。如果在家久坐反而对身体沒有好处，不如通过家务劳动进行运动，这些运动虽然沒有规范的要求，但肢体在动，如和面、擀面条、包饺子全靠手工去做，手指手腕都在运动，左右手也都动，即运动了身体也调节了大脑神经系统，对予防一些神经系统疾病有一些好处。拖地实际是全身运动，上下协调运动，地拖完了汗也出了，天天这样活动是不是起到锻炼身体的作用和健身的效果呢？

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到此，以上就是小编对于训练目的健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练目的健身的1点解答对大家有用。