bigger健身训练,BIGGER健身训练营

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于bigger健身训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍bigger健身训练的解答，让我们一起看看吧。亚洲人练肌肉真的练不赢欧美...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于bigger健身训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍bigger健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 亚洲人练肌肉真的练不赢欧美人吗？

亚洲人练肌肉真的练不赢欧美人吗？

亚洲人与欧美人在体型上确实有很大的不同。

亚洲人头比较大一些，脸比较宽，而且整张脸比较平，不像欧美人头比较小，显得肩膀更宽一些，而且欧美人五官非常的立体，特别的突出，

同时，欧美人的身材相对更匀称一些，腿和身子的比例更协调。单独从体型上看，欧美人似乎更占有一些优势。

但是，实际情况来看，在增长肌肉方面亚洲人和欧美人的没有太大的区别，从肌肉生长的原理来看，只要是给肌肉压力，让肌纤维轻微撕裂，然后给与营养修复，就可以达到增肌的目的。

只所以看到欧美人大块头比较多是因为，在欧美健身意识更早地深入到普通大众的心里边，而亚洲仅仅在最近几年才开始流行健身。当然跟亚洲综合经济水平也是有很大关系的。

上世纪亚洲人的平均生活水平相对低一些，更多的人为了工作，为了生活而没有时间走进健身房，所以，上世纪的健身明星大多是以欧美人为主。

但是随着亚洲整体的经济水平上升，更多的亚洲肌肉男进入人们的视线当中。健身意识的整体提高，让更多的亚洲人走进了健身房。相信在未来会有更多的亚洲肌肉男进入大众的视线。

目前在健身领域还是欧美人占据主导地位，虽然亚洲也有黄哲勛这种大肌霸，但黄种人面孔在顶级健美赛事中鲜有建树。

黄哲勋虽然取得过Musclemania健美先生大赛冠军，但是和罗尼库尔曼、大雷米、马库斯这几个人比起来肌肉块还是不如。

很多朋友已经从人种差异上进行了分析，黄种人与黑人、白人的激素水平，快肌比例不同，同样训练状况下黑人、白人容易出成绩。事实上文化影响的作用更是不可小觑，大家都知道任何一种运动要想取得长久发展需要极大的参与人群，众多的各级运动参与者是金字塔塔顶一流选手的牢固基础，在欧美从事健身的人群比亚洲亚州要大得多。欧美尚武精神的延续是对肌肉的崇拜，这促使着无数年轻人投入到健身浪潮中。

至少目前在中国大众审美还是趋向于小鲜肉，这种审美本身无可厚非，提到肌肉最多也就是彭于晏这类体形，接触过健美一段时间的人都明白彭于晏处于什么level，女人的追求决定男人的努力方向。

虽然目前各类健身房如雨后春笋般遍地都是，但目前国内的民众的健身还停留在很初级的阶段，训练技术和运动营养学知识相对匮乏，目前国内健身房里最受欢迎的设备是跑步机，而自由力量区里面经常门可罗雀；当前仍有相当一部分人有对蛋白粉作用的妖魔化误解，而在欧美普通爱好者对于激素类药品的使用已经非常熟稔，想了解的朋友可以看一部纪录片《bigger faster stronger》。

只有当一项运动参与人群到达一定数量，这一运动的商业化才能兴起，商业化兴起才推动与运动相关的各方面的革新与进步，截至目前任何一个健美运动员的成功都是自身天赋、训练团队以及医疗团队三者共同作用的结果，三者缺一不可。

到此，以上就是小编对于bigger健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于bigger健身训练的1点解答对大家有用。