老胃病的饮食营养,老胃病的饮食营养有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老胃病的饮食营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老胃病的饮食营养的解答，让我们一起看看吧。慢性胃病多年，如何食疗？中老年人胃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老胃病的饮食营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老胃病的饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 慢性胃病多年，如何食疗？
2. 中老年人胃肠不好，吃什么食物最好？

慢性胃病多年，如何食疗？

曾经有一个同事，他的胃病据说是小时饥一顿饱一顿不规律饮食患上的，后来严重到吃什么都要加倍小心，过冷过热都不敢吃，后来他不知从哪里听说，馒头烤焦了，辗碎，吃那焦脆的未儿，对胃病有治疗的作用，于是他自己动手做了个小烤箱，外周是铁皮的，四四方方的，然后里边用电线接上一个灯口，线头穿透盒外，弄个两项插头接上，接上个百瓦灯泡，在用餐前把馒头放入烤箱内，接通电源，时不时的看到馒头有焦***了，翻弄一下，这样，这个馒头全部被烘烤的焦脆了，拿出来，晾一会，就可以食用了，没用半年的时间，他的胃病真的有了大的好转，其实，有胃病是越吃软的越麻烦，鸡珍都吃过吧？我们平常也看到鸡吃砂粒，砖碴，它可能也是在治自己的胃病吧？谢邀请。

慢性胃病多年，食疗固然重要，但要利用天地的能量来滋养自己更重要！你知道怎样利用子午流柱来养生吗？你知道一天中什么时候吃什么东西养胃吗？早晨7~9点一定要按时吃早歺，而早歺一定要按当年的五运六气来配制！养成一个良好的生活习惯，相信你的慢性胃病可以慢慢地调养好！

胃病三分治，七分养。患有胃病的人往往吃饭速度较快，食物未经过牙齿的充分研磨就进入了胃肠道进行消化，大块的食物进入胃内就好比僵硬的食物摩擦胃粘膜，胃壁粘膜十分细嫩，很容易造成损伤，也就是胃镜上显示出胃壁充血水肿，实际上是因为食物磨损造成的，所以不管吃什么一定要细嚼慢咽，尽量让食物在口腔里停留的时间长一些，就是最好的食疗方法，改变吃饭习惯可不是容易的事情，一定要慢慢来不要着急。患有胃病的人从脾气上来讲也是比较容易着急的人，心情放松胃部才能放松，很多人一生气就胃疼就是因为胃部抽搐造成的，控制情绪、保证足量的睡眠对于胃病患者的康复也是十分重要的。

慢性胃炎就是应该吃一些小米粥、八宝粥之类的食物，可以得到很好的养胃的作用，慢性胃炎很少是自己可以恢复的，出现慢性胃炎还是应该多吃一些富含维生素的食物，能够起到很好的保护胃黏膜的作用，同时一定要注意少食多餐，不可以一次性吃太多的食物，平时要多吃新鲜清淡的食物，清淡的食物比较容易消化吸收，有利于胃病的康复

不吃辛辣食物，不喝酒不吸烟，不喝小米，玉米粥，要喝的话喝点糯米粥。食物清淡，不要吃的太饱，饭前饭后10分钟内不喝水，多吃山药土豆，最重要不要生气。身体慢慢就会好的。

中老年人胃肠不好，吃什么食物最好？

中老年人如果肠胃不好，要及时的养肠胃，不过中老年人的肠胃不好，与年龄的增长，身体的变化也有很重要的关系，随着年龄的增长，身体的各个器官也有退化的正常现象存在，比如消化功能减弱，肠道蠕动减慢，容易发生便秘等等，但是如果是肠胃比较名感，就与平时的饮食和生活习惯有一定的关系了，在平时更应该注意调整好饮食，注意保养肠胃。

尤其是现在已经进入秋天，天气逐渐转凉，如果不及时的调整饮食，会增加肠胃疾病的隐患，比如少吃生鲜瓜果，以免损伤脾胃，引发腹泻，腹痛等问题，要及时调整夏季的饮食习惯，夏天因为天气比较炎热，很多人喜欢吃冷饮，喝冰饮料来解暑，而如果秋天还延续这种饮食，是比容易引发肠胃的疾病，比如胃肠痉挛，甚至还会引发肠胃的炎症，尤其是对于老年人来说肠胃本来就弱一些。

那么养肠胃最好吃什么呢？其实养肠胃并不是很多人认为的喝粥就好，粥虽然易消化，凡事也会***胃酸的分泌，如果有胃病的，反而会加重胃的症状，养胃应该做到：

1.均衡膳食，饮食荤素搭配，但是粗粮要少吃。

2.蔬菜最好焯水或者烹饪以后再食用，蔬菜一定要多样食用，最好每天达到500g。

3.每天吃一个鸡蛋，但是最好少吃糖心鸡蛋。

4.每天半斤水果，但是要注意不要空腹食用，一次不要吃的过多。

5.少吃***性的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等等。

身体的各个器官都一样，随着年龄增加，功能都在逐渐的下降，中老年人，胃肠道不好，消化能力不如年轻时候，也是很正常的，当然，如果饮食和生活方式上注意一些（比如不喝酒，不抽烟），可以延缓胃肠道功能下降的速度。

既然已经有比较明显的胃肠道能力下降，那就不要再和年轻时候一样，大鱼大肉大口喝酒了，年轻时候，胃肠道功能好，身体调节适应能力更强（尽管也不利于健康），随着年龄增加，饮食上，确实确实应该减少暴饮暴食，更要少喝酒了，这样对胃，对整个身体健康，肯定是有好处的。不过，避免暴饮暴食，适当节制饮食，不代表盲目忌口，只敢吃特别容易消化的软、烂、细的食物，甚至整体以粥和面条为主，以为这些好吸收，胃肠道负担小，就是对胃和身体健康最大的保护。其实，盲目的忌口，很容易导致营养不良，不利于身体健康。因为太容易消化的粥和面条，通常升[_a***_]比较块，不那么容易消化的肉蛋奶，营养价值也特别高。

还有蔬菜和粗杂粮，很多人觉得膳食纤维太高，不好消化，但其实不好消化也意味着可以延缓血糖吸收，餐后血糖反应小一些，对体重控制，糖尿病预防，也都是有益的。

正确的做法应该是，如果有胃肠道功能不好，尽量避免暴饮暴食，少食多餐，避免过凉、过辣和其他***性太强的食物，但只要吃了没有不适，还是应该尽量保持食谱多样化，主食粗细搭配，适当多吃蔬菜水果，保证每天有适量鱼肉蛋奶等食物摄入的，这样营养全面均衡，就是有利于胃和整个身体健康的。

到此，以上就是小编对于老胃病的饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于老胃病的饮食营养的2点解答对大家有用。