健身宽肩训练,健身宽肩训练方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身宽肩训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身宽肩训练的解答，让我们一起看看吧。宽肩的标准？宽肩的标准？正常人的标准肩宽应...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身宽肩训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身宽肩训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 宽肩的标准？

宽肩的标准？

正常人的标准肩宽应该是身高的1/4，但也有个体差异。据我国学者调查，18~60岁男肩宽平均为37.5cm，18~55女肩宽平均为35.1cm。肩宽是反映人体体型特点和横向发育水平的重要指标。是指左右两肩峰点之间的直线距离。建议加强锻炼，只要有健康的体魄，才会有幸福生活的基础。

18至25岁的青年男性平均肩宽一般为386mm，而同等年龄的青年女性平均肩宽多为350mm；按照肩宽除以身高指数的比较，女性多为男性的百分之96.9；女性的骨盆宽除以身高指数，大约为男性的百分之106.8，因此大于这些数目的肩宽就是属于较宽的情况。

到此，以上就是小编对于健身宽肩训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身宽肩训练的1点解答对大家有用。