健身训练实测,健身训练实测***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练实测的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练实测的解答，让我们一起看看吧。肌肉有感受器，那么去感觉目标肌肉，会不会下...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练实测的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身训练实测的解答，让我们一起看看吧。

1. 肌肉有感受器，那么去感觉目标肌肉，会不会下意识的让目标肌肉用力来使其感受器接受到信息来传达给大脑？
2. 想知道接受胖胖女生的男人有多少？
3. 健身的饮食该如何？

肌肉有感受器，那么去感觉目标肌肉，会不会下意识的让目标肌肉用力来使其感受器接受到信息来传达给大脑？

首先针对你的问题，先给你普及一些关于感受器及神经传递如何完成的知识！

1肌肉主要有两种感受器，肌梭和腱梭，肌梭是用来感受肌肉长度和变化的，举个例子，当我们肌肉被拉伸过大，或者过快，肌肉为了不被拉伸的过大或过快，肌梭会被激活，让肌肉收缩来对抗，腱梭是用来感受肌肉张力的，当肌肉过度收缩或持续被拉长时，腱梭被激活，让肌肉放松！

2***如我们去练习肱二头肌，这个想法被大脑接受，分析，通过传出神经达到肌肉的效应器做出动作！当拿到杠铃准备弯举时，肱二头肌的感受器会把这个信息通过传入神经传递到大脑分析判断需要使出多大的力量，通过传出神经达到目标肌肉的效应器做出动作！

曾经有科学家做过试验：让一群优秀的短跑运动员用脑子想像比赛场景，然后用仪器实测肌肉反应，结果使人惊奇，居然肌肉与平时训练时一样，产生了接近的反应，这证明在大脑的思维下，肌肉的反应与真实物理运动效果一致！也就是说，只要大脑想像局部或整体肌肉的运动，肌肉是可以真实反馈给大脑的。

想知道接受胖胖女生的男人有多少？

应答，这个问话就存在缺点，(胖胖)那是有限度的，比如胖得连走路都困难，那又有多少男生喜欢呢?通长来讲一般男生大多数都喜欢微胖而丰满的女人，比如穿衣要有胸围，腰围，穿裤子要有臀围，否则没衣相，没裤型，也没有女人的韵味，微胖的女人有福相，大至60一70公斤为限当然这与身高也要成比例，少数人例外本身都瘦得历害还要减肥，当然这个各人的权宜，总之丰满的女人从路上人都多看几眼，这也仅是个人看法，再见!

谢邀。可是我是女人啊，我对女孩儿的胖瘦其实没有多大注意呢。要问艾弥儿的意见，我个人认为呢，一个体型丰满的女孩儿，如果她有较高的颜值、有腰、有趣、健康，一定不比瘦女孩儿受欢迎呢。

萝卜白菜，各有所爱。在与女生的交往中，有喜欢干瘦的，有喜欢匀称的，有喜欢肥胖的。这是每个人的审美观所决定的，不值得大惊小怪。

在这三种女人中，我认为：喜欢身材匀称，象萝卜一样挺拔，顺溜，高挑的人要多一些，应占到三分之二；而对于火柴棒一样的瘦，大***一样的体宽身胖的女人，各自占到六分之一吧。

为什么喜欢胖女人的人少，又有许多男人会去娶胖女人呢？我做分析如下。

男人对于肥胖一些的女人，一个是主动喜欢，另一个是被动喜欢。

主动喜欢就是喜欢胖女人的丰满，硕大，走路蹒跚的样子。用老百姓的话说，那叫有福气。

被动喜欢就是形式逼迫，不得不喜欢。现在的女孩子，都喜欢吃美食，吃零食，肥胖的人占了大多数。而男孩子为了娶妻生子，成家立业，匀称的找不上，那就只好去胖人堆里找了，人活一世，没有家不行啊。

人的体形，只是男人们择偶的选项之一，而知识，能力，脾气性格，道德品质，更是决定男人喜不喜欢的重要因素。只要自己足够优秀，不管胖瘦，总是能招人喜欢的。

女人变胖之后究竟会能被多少男人喜爱？应该说大多数男人还是比较喜欢微胖的女人，女人微胖体重最好保持在55～60公斤之间，最高不要超过65公斤，因为肥胖会让女人生命魅力大为减。

首先肥胖会让女人的气质、丽质魅力被过多的肉给溶解稀释了，男人自然就感受不到女人本来拥有的魅力了，而对女人的喜欢心理也自然就会下降，如果你想问能被男人喜欢的微胖女人有什么标准的话，那么我想告诉你你的肥胖最好不要超过上面这位女孩的体态。

肥胖对于女性朋友追求爱情还有一个最制命的危害，那就是让你的性感魅力减弱和变味，说实话男人不喜欢那些有***又难以品的肥胖女人，因为你的***魅力不能给男人的心灵带来喜欢，应该说男人最喜欢的标准微胖女人就象上图这位女孩这样，微胖有气质、丽质还又有***。

胖胖女，你在那呀！怎么能成为伴侣，走在大街上我看见了，那还是哑口无声。害怕，人生面不熟的，如何答话，那羡慕赞美梦想成真该多好呀！

你看那白大四胖的福态脸。好相叫我作了难，那么大的身材，我该怎么办呢？我如何帮你，坐电车上吊起来怎么办？我又喜欢，又作难。

喜欢归喜欢，可惜没有那个好命。我知道要想娶胖妻，妻位得占食神，等下辈子吧！

题主呀也算我一个，用笔记本上，来给你报名了。

不中还是想胖胖女，这就是老没材料，我的那个以后'你要大吃大喝，千万不要减肥！还是胖点好。

穷命人痴心妄想，青蛙想吃天鹅肉，做梦去吧！什么美感，软和，最美的享受生活，根本办不到的事情，看人家男人两口子，人家男人有福，那就糊涂着过吧！

只听到抬轿曲滴滴答答响着，鞭炮的响声震着耳朵，我带着大红花，骑着高头大马，洋洋得意，笑容满面，我的胖胖妻娶回来了，一拜天地，二拜高堂，夫妻对拜，入洞房了。

一脚踹在我的身上，只听见领导说：睡在砖头堆上不知埂的吗，还呲牙咧嘴笑着做梦的，快些起来干活。醒来心里想，真是想胖胖女想疯了。

健身的饮食该如何？

科学的饮食

减肥叫大家注意饮食，不是叫大家节食。

节食是偏食，不吃等情况，会造成恶劣的结果！

什么科学的饮食呢？

就是要吃得全面，吃得有营养。人体的几大营养成分都得吃，例如，主食

肉类 脂肪 蔬菜类 水果类。

减肥不吃主食（例米饭 馒头 面包 等）是减不了肥的，主食是什么，主食

是你燃烧脂肪的燃料 动力。老式火车没有煤炭燃烧是走不起来的。是你代谢的

助力。所以早中晚都得有主食。

减肥不吃肉类（瘦肉类牛肉 羊肉 鱼肉 鸡肉等）是减不了肥的。肉类是什么

大家好，我是肌肉健助师，作为一个健龄有四年健身小有所成的爱好者来说下我的作息时间吧。

早晨八点：起床吃早餐，因为经过一[_a***_]的断水断碳后，早餐是最重要也是必须要吃的一餐，首先早餐要有蛋白质，还有碳水化合物，维生素，也可以来一杯咖啡或者早茶，用***来唤醒身体。

上午十点：加一个小餐，我一般吃苹果香蕉或者鸡蛋面包，因为我是一个内胚型体质的人，身体偏瘦，所以我需要一直吃东西保持肠胃蠕动和促进肠道吸收。

中午十二点：午餐，我会吃一些超高碳水的食物，为下午的训练做准备，因为训练需要消耗的是大量的能量热量，而面食比如米饭，汤面非常符合我的需求。“老板，一大碗拉面！加面的那种！”

下午三点：要开始锻炼了！！总觉得自己中午吃的不够！我就会摄入一些比较易吸收，而且速度快的单糖，没错，一勺葡萄糖。接下来就是惨无人道的自虐时间。

到此，以上就是小编对于健身训练实测的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练实测的3点解答对大家有用。