小脚健身训练,小脚健身训练图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小脚健身训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小脚健身训练的解答，让我们一起看看吧。怎么锻炼宝宝蹬腿？小脚酸痛是怎么回事？裹脚...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小脚健身训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小脚健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么锻炼宝宝蹬腿？
2. 小脚酸痛是怎么回事？
3. 裹脚的历史应该从哪里算起，为何古代文人又偏爱"小脚"？

怎么锻炼宝宝蹬腿？

将婴儿抱起，放在大人腿上，扶着宝宝 站立，让宝宝的小腿自然绷直，然后扶他上 下自然地蹬脚蹬腿大人可用亲切柔和的声 音和宝宝说话：“宝宝跳跳！宝宝跳跳！ ”刚 开始每天可练习4〜5次，以后逐渐增加次 数，这样可以练习宝宝腿脚的肌肉。

仅供参考！

小脚酸痛是怎么回事？

小脚酸痛可能是运动量过大或是肌肉拉伤。若是肌肉拉伤，则可以***用热敷的方法，以及涂抹活血化瘀的药膏。若是运动量过大的原因，则可以通过按摩腿部或是泡脚来放松腿部的肌肉，能够减轻痛感。

裹脚的历史应该从哪里算起，为何古代文人又偏爱"小脚"？

关于缠足的起源，从明清时期起便众说纷纭。据现代学者考证，缠足开始于北宋而兴起于南宋。元代的缠足继续向纤小的方向发展。明代的缠足之风进入兴盛时期，出现了"三寸金莲"之说，要求脚不但要小至三寸，而且还要弓弯，但清以前的出土女尸尚未发现有缠足者，可见在当时缠足也并不十分普遍。清代的缠足之风蔓延至社会各阶层的女子，不论贫富贵贱，都纷纷缠足，但不缠足者也不在少数。 缠足给妇女带来严重的痛苦。个人觉得古代文人偏爱小脚与他们的所学有关：因为古代人都讲“三从四德”之说，认为女生脚大是不行的，毕竟女生只是“闺中物”。而文人大多数有文墨，遭到当时的社会学习的书本知识的禁锢所以文人对自己的“内人”十分注重，不允许也不能容忍“内人”脚大！十分在意缠足的礼仪！

翻开《中国缠足史》，最可靠的源头是李煜的小妾。到了南宋以前，这个最早的记录是宋仁宗时期的。当然，这个阶段的缠足也仅仅是上层社会，少部分人的。而且只是缠成细长的，跳舞用。到了南宋末期，才发展的比较大面了。但是仍然没有后来那么病态，只是缠成细长。

到了元代，这个变态的时代，开始发展了。明代是定型时期。基本上，明代的缠足和现在发现的三寸金莲差不多。

不要说什么马皇后不缠足，难道因为他去倒推全世界吗？武则天是不是能倒推出唐代女性地位堪比男人？

清朝初期，康熙皇帝下旨旗人女子不得缠足。但是到了后期，实在管不住啊。于是，旗人女子不缠足成为空话。

文人们甚至总结出了小脚的“四美”(形、质、姿、神)、“三美”(肥、软、秀)。到清朝。缠足之风大盛,汉族女子没有不缠足的。

具体女人缠足源于什么时候不可考，但史书有记载的还要从多才多艺的文艺青年，南唐后主李煜说起。

据说李煜有个嫔妃长袖善舞，身姿曼妙，精通音律，为了得到李煜的宠爱，特意把脚裹成三寸，跳舞的时候更加轻盈飘逸，李煜看后如获至宝，还特意为其造莲台为舞台，“三寸金莲”一词便是由此而来。

后来这种缠足方式流传开来，宋朝王公贵族纷纷效仿，整个大宋后来以此为选美标准之一， 说明这样的审美观已经得到了普遍认可，上行下效，这样的方式波及到普通百姓，脚越缠越小，逐渐形成风尚。

到了元明两代，只有贵族阶层才可以缠足，平民是不允许缠足的，清朝则完全放开，清朝统治者为了更好的利用这种变态工具才来巩固其统治，就把缠足禁令全部放开，直至民国后才废除。

这种陋习的形成，是由于李煜这种皇帝的示范，再加上宋后历代文人骚客的肆意宣扬，使得男人们对这种小脚格外钟情，封建社会这种男尊女卑的地位凸现的淋漓尽致，实在是古代女性的悲哀。

到此，以上就是小编对于小脚健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于小脚健身训练的3点解答对大家有用。