孩子饮食及营养***,孩子饮食及营养***怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子饮食及营养计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子饮食及营养计划的解答，让我们一起看看吧。如何对孩子进行饮食教育？2岁宝...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子饮食及营养计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子饮食及营养***的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何对孩子进行饮食教育？
2. 2岁宝宝不吃饭，不吃肉，每天只吃面条和鸡蛋，这样下去怎么办啊，会营养不良吗？

如何对孩子进行饮食教育？

我们对付一些饮食习惯不好的孩子尤其是已经出现一些消化问题的孩子。例如小胖子。

第一。除了正餐其它一律不让吃。家长配合做到。

第二。正餐中让孩子去吃饭之前先喝汤。吃饭慢慢吃。

第三。每周给孩子增加蛋白质的餐 例如鱼肉 量要均衡。这个要看孩子体质而定。一般我们的建议是吃好不吃饱。肉类要少做。一条鱼分三次做完吃完

第四。对于家长感觉麻烦。不能坚持的我们没有更好的建议。

总之一切为了孩子。为了孩子的一切 坚持养成好习惯是根本。饮食合理搭配。粗细粮搭配要看体质。需要食谱的可以关注我。我们更好的沟通。

父母永远是孩子的榜样，如何对孩子进行饮食方面的教育切莫教科式的方式来对孩子教育。孩子小不懂什么是吃什么有营养，全凭父母在平时一日三餐以身作则示范让孩子明白。有时父母爱吃的食物不见得孩子就爱吃，荤素搭配，汤类必不可少。孩子正处于长身体阶段，需要补充各种能量及人体骨骼微量元素想必做父母的都了解，每天给孩子做主食付食要心里有数。尽家庭条件安排好伙食。孩子看到一桌丰盛的饭菜色味俱佳表现出有食欲，这说明做对了正合孩子口味，这时你可以边吃边对孩子进行饮食教育恰到好处形象生动，孩子此时更有了食欲和直观的印象。这比那些空洞看图说教更有感染力。

谢邀！

因为饮食是日常生活中不可或缺的部分，那么引导的责任，可能就更多的落实在家长的身上。

家长自己首先应该有良好的饮食习惯。比如：

1.三餐按时。尽量吃主餐。中间可以拿水果当零食。不要过多的吃高糖，高油的点心类食物。

2.三餐里，营养要均衡，荤素要搭配。尽量引导孩子不要挑食。

3.吃东西要根据自己的需求，不可浪费。可以提前让家人提供自己想吃的菜谱。依照整个家庭的需求，不必太过超量。锻炼孩子的节约意识。

形成了一定的规律之后，孩子自然就养成了良好的饮食习惯。

——用❤陪伴，伴你永远

谢谢您的邀请！人们说得好:三岁看大！七岁看老！说明了孩子的行为、性格、习惯等从小培养的重要性！其中饮食教育更为重要:吃一顿饭可以看出许多问题，孩子从小教育的好，可以受益终身！如何教育？
就是我们共同探讨的话题。我认为:首先是按时:让孩子从小就作息有规律，有时间观念，长大才懂得按时吃饭，他人请客，才能按时赴约！其次是行为:比如如何拿筷端碗的动作，吃饭要端正，小孩吃饭大人不要追哺！稍大点要让小孩尽量不大声说话。好食物大家分享，不可独占。吃菜不在盘中挑来挑去。有客人要懂得尊重，礼让，要懂一些待客之道！再次是教育孩子不浪费粮食，懂得食物的来之不易，可以吃，但不可浪费！

感谢邀请

如何对孩子进行饮食教育？这是我们大家共同讨论的一个话题。首先我们要让孩子从小有很好的作息规律， 有很好的时间观念。

然后就是让孩子对食物的认知。在餐桌上用孩子最容易接受的方式来引导孩子，对食物的认识。可以去超市菜市场让孩子看一看，然后耐心的给孩子讲解各种食物的特性，来源，味道等等。

对孩子进行健康饮食教育。零食饮料之类的，尽量不要买。

做家长的可以给孩子做一些小零食吃啊，比如小饼干，蛋糕，薯条，自己做的会比较健康吗。要让孩子知道健康和好吃的区别，然后鼓励孩子，去做出正确的选择。所以说培养孩子的食物健康观念非常重要。越早开始越好。

要让孩子学习良好的餐桌礼仪。首先做父母的，我们要遵守规则。如果有朋友一起吃饭的话，吃饭的时间一定不要迟到。吃完饭后，一定不要提前离开餐桌，如果提前离开餐桌，那是对客人的一种不礼貌。所以说饭前饭后的礼仪也非常重要。

有好吃的要和家人一起分享。不能独占。不可浪费粮食，要让孩子知道，食物的来之不易。

作者：关汉卿养生酒

2岁宝宝不吃饭，不吃肉，每天只吃面条和鸡蛋，这样下去怎么办啊，会营养不良吗？

2岁宝宝不吃饭不吃肉

跟我女儿一样，我是这样做的每天换着花样来做饭，都是很简单的，我女儿很爱吃你也可以试试。

把瘦肉剁碎不用不多花菜切一点胡萝卜切一点，锅烧热下一点油下瘦肉炒放花菜胡萝卜一起翻炒米只要一点，下这些料不用太多够宝宝吃就行，然后用炖用高压锅都行煮成稠状，这样出来的稀饭很香，然后那些配菜可以换成香菇跟胡萝卜，换松茸等等换着煮给宝宝吃。

蒸鸡蛋很简单，盘子里面下一勺油一点酱油剁一点瘦肉放进去直接敲两个鸡蛋进去不用打散，放里蒸五六分钟，这样出来的鸡蛋特别好吃，做这些吃的宝妈如果需要可以私聊我，都是为了孩子好，我很乐意一起探讨。

孩子天天吃面条

不建议孩子每天都吃面条，偶尔吃一下还好，要让孩子养成不挑食的习惯，但是我们煮的菜也要每天换着花样煮，就拿我们自己说，天天吃同个菜总有吃腻的时候，到时候孩子把面条吃腻了，孩子饭不吃肉不吃，到时候孩子吃什么，挑食还不要紧，营养均衡更要紧，所以希望宝妈不要天天给孩子吃面条，哪怕吃小半碗吃几口都没关系，起码可以慢慢适应米饭跟肉类的。

担心2岁宝宝不吃饭不吃肉导致营养不良？作为一个同样有过这方面困扰的妈妈，建议您先从三个方面去分析：孩子为什么挑食？如何通过物质调节改善挑食？如何通过心理调节改善家长和孩子的焦虑？

先举个例子：我的两个孩子平时不喜欢吃鱼，但是前几天爸爸在麦德龙超市买了一份番茄鱼熟食回来，他们爱得不得了，整份一扫光。我问大女儿：“你为什么突然喜欢吃鱼了”，她说：“这个鱼酸酸甜甜的味道很好，一点也不（腥）臭，而且没有刺哎”。

再举两个例子：我大女儿不爱吃瘦肉，因为容易塞牙；小儿子不爱吃牛排，因为他嚼不动。

举这个些例子是想告诉您，孩子挑食是有原因的：可能是受厨艺[_a***_]（参考番茄鱼的例子），可能受生理特性影响（参考瘦肉和牛排的例子），可能是从小饮食习惯所致（我们南方人从小吃惯了米饭，长大就接受不了顿顿面食）。也就是说，他们并非故意挑食。家长在尝试解决问题之前，先要弄清楚，他不喜欢某种食物的原因是什么，才能对症下药。

如果分析过后，您发现孩子挑食的主因是前两个，那需要做的就是物质调节——改进厨艺、挑选和烹调适合孩子身体体质的食物。

我觉得你可以把饭和肉之类的然后加在一些宝贝喜欢吃的东西里做成小饼之类的给宝宝吃。像我家宝宝现在是18个月大了牙也长了16颗，可是肉类都是进嘴里嚼一会儿就吐出来。后来我就用肉十疏菜十面粉十鸡蛋混合在一起煎成小饼（有要先绞碎哦），他就一起吃了。虽然说肉不用吃太多，但在宝宝的生长发育中也是不可不吃的。妈妈多用心想办法就可以了。这些都是加了肉的小饼，宝宝很喜欢吃

每次给宝宝做饭，都是一场战争。

战前准备：

1、资料的收集---网上、亲友等等各种渠道打听宝宝食谱，那些调料又健康又营养又美味，一一并记录下来。

2、研究排兵布阵---几乎每天睡觉前，就要考虑好明天做什么给宝宝吃，从早饭一直到晚餐，悉心研究口味和营养的搭配。

战争开始：

1、心理攻势---做饭前，给孩子介绍爸爸今天将要做什么饭菜，如何美味好吃。

2、计策使用---饭前减少孩子的进食，比如水果、零食等等加餐的分量统统减少。

3、正面交锋---开饭了，介绍自己色香味俱全的菜肴，亲自试吃，品论菜肴是“酸甜可口”还是“咸鲜适中”，一脸满足的模样。

4、请求援军---让宝宝妈帮忙***意和孩子联合同谋，一起消灭一个又一个的盘子。

到此，以上就是小编对于孩子饮食及营养***的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子饮食及营养***的2点解答对大家有用。