安宁营养饮食指南,安宁疗护营养支持
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安宁营养饮食指南的问题，于是小编就整理了3个相关介绍安宁营养饮食指南的解答，让我们一起看看吧。兰州安宁养老院有哪些？失眠人群如何... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安宁营养饮食指南的问题，于是小编就整理了3个相关介绍安宁营养饮食指南的解答，让我们一起看看吧。
兰州安宁养老院有哪些？
兰州安宁华侨优护养老院还不错，服务好，照顾周到，饮食卫生营养，老人可以参加各种活动，身心健康，生活更优质，是不错的选择。兰州华侨优护养老护理院有床位总数200张，设有单人间、双人间、三人间，多名临床经验丰富的护理人员24小时值班照料，每个房间设置衣物储藏空间，独立洗澡间，配备符合防滑倒要求的洗澡设施等。护理院设有无障碍电梯，为老人的出行提供方便。华侨优护还是比较靠谱，值得信赖的。
失眠人群如何进行饮食护理和心理调节来改善睡眠？
失眠多梦、神经衰弱、植物神经紊乱等在中医称之为“不寐”，临床多见，病机错综复杂，有阴虚阳亢、有心肾不交，有心脾两虚、有胆郁痰扰，有胃气不和、也有血气两虚等等。往往缠绵难愈、难以奏效。
《中药重剂证治录》：黄精补血养阴，润心肺，补中气，益五脏。尤善补脾精，为滋阴补精养血之良药，又有宁心神、助睡眠之效。陈克忠教授是山东名医，临证善用黄精，配酸枣仁治疗失眠疗效甚佳。当代黄和医师认为，酸枣仁甘酸性平，养肝心之血，安宁心神，镇静催眠作用甚佳，为治疗睡眠障碍之佳品，无论虚证实证均可配伍。龙眼肉，性温味甘，归心、脾经。补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。据药理研究证实，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白--脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用，能增强记忆，消除疲劳。龙眼肉还能降血脂，增加冠状动脉血流量，改善心脏供血。因此，特别对于劳心、耗伤心脾气血者更有裨益。栀子，苦，寒。归心、肺、三焦经。泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；外用消肿止痛。用于热病心烦，湿热黄疸，淋证涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡；外治扭挫伤痛。
失眠者饮食方面的注意事项有：
1、饮食不可过饱，否则会加重肠胃负担，则可能导致夜间失眠、多梦。每餐七八分饱，尤其是晚餐，不宜吃太多、吃太晚，吃七分饱即可。
2、晚餐不要吃得过于油腻，会延长胃排空时间，影响夜间睡眠。要吃清淡易消化的食物。
3、晚餐不要吃辛辣***性的食物，以免对胃肠道造成***。晚餐还要少吃一些产气的食物，如大白菜、洋葱、豆类、玉米、香蕉等，以免造成腹胀不适。
4、睡前喝点小米粥或牛奶，有安眠的作用。或者将桂圆、红枣煮汤喝，有安神、安眠的作用。
长期焦虑、紧张、抑郁等也会影响睡眠。晚上睡前不要胡思乱想，不看紧张***的***剧，可以先听点舒缓的音乐安神，闭上眼睛想象一些平静祥和的画面，如蔚蓝的天空、广阔的大海、碧绿的草原等。如果实在睡不着，可以先起身走一走，有睡意了再睡。每天要按时上床睡觉，形成规律的生物钟。
虽然说偶尔不是经常性失眠的人不需要着重进行饮食方面的护理，但如果频繁的失眠影响到自己的情绪继而引发焦虑抑郁等症状那势必会对人的身心造成影响，所以就很有必要从饮食和心理方面来进行调节。
失眠的人一般精神大多比较萎靡胃口不好，情绪比较糟糕，所以应该吃些清淡和自己比较爱吃的食物，譬如现在的一些抗焦虑抗抑郁的药物服用以后，马上就会觉得自己的胃口突然变好，什么都想吃，这也间接的印证了这一点，改变失眠和低落情绪，首先培养自己对美食的口味开始从而慢慢建立对各种事物的兴趣爱好，所以这也很重要。
另外，心理方面的调节主要是从改变自己的行为习惯入手，大多失眠的人对世界上一些比较常见的自热现象存在着认知行为的不足，要不断修炼自己的内心，让内心控制情绪而不是让情绪来控制自己，接受自己的不完美顺其自然为所当为，活好做好当下就能够把失眠这讨厌的症状彻底赶走。
肾不好如何注意饮食？
我妈妈就是肾不好，一年前医生就嘱咐一定要注意调养，不然的话就要透析。可是我妈根本不听话，医生让少吃盐，饮食清淡。我们按照医生的要求给她炒菜，可是她总说没有味道。做法更是气人，菜端上来，她一尝味淡，就一口不吃，宁可干啃馒头，一口馒头一口水，让人看着哭笑不得。要不就偷吃老北京的咸菜，怎么说都不管用。我妈还有一个坏习惯就是老吃剩菜，她也知道剩菜不好，不让老伴、孩子们吃，自己吃。孩子给她倒掉剩菜，她还跟孩子生气。
这不，上个月病情加重，开始透析。每周三次，每次3.5小时左右。看到她透析后虚弱的样子，真是又可怜又可恨。病人在里面透析，家属在休息区等候，有的人很疲惫，就躺在椅子上休息。透析中途，病人不舒服，还要给他们送吃的、喝的，真是一个人生病，全家不得安宁。
所以说，肾不好的人一定要听医生的话。一是饮食必须清淡，少油少盐。二是喝水要控制，减少肾脏负担。三是要吃优质蛋白质，比如瘦肉，不能吃豆制品。四是不能吃含钾高的水果。可以吃点梨、西瓜。五是不可以暴饮暴食，每顿饭吃八分饱。六是不要喝浓茶，也不要喝酒。七是不吃剩菜，尤其是叶菜。
除了在饮食上要注意外，生活习惯也要注意。首先是不可以憋尿，一定养成按时排尿的习惯。有一个病友说，她之前是单位的会计，[_a***_]很忙。她经常憋尿，总说填完这个报表再去厕所，一次二次，再次，久而久之身体出现了毛病，得了严重的肾病。她很后悔，***嘛那么玩命工作呀！去个厕所也不会耽误多长时间呀！其次是不能熬夜，保证充足睡眠。
每次带老妈去透析，看到有30多数的年轻人也去透析，心里真是难过。希望大家要爱护自己的身体，一旦肾坏了，想补救为时已晚。
肾脏不好通常是指肾脏出现异常情况，如蛋白尿、血肌酐升高等。日常饮食需要注意以下几方面：
1、避免高蛋白饮食
过度摄入蛋白质，可能会加重肾脏负担。肉、蛋、奶及奶制品、鱼虾、大豆类及豆制品中所含蛋白质为优质蛋白质，根据自身状态每日适当摄入；粮谷类中的蛋白质为非优质蛋白质。
2、注意钠盐摄入
钠盐摄入过多，口渴感加重会引起饮水量的增加，容易造成体内水钠潴留，引起高血压、心力衰竭等症状。因此肾脏不好，需要低盐饮食。每日盐的摄入量控制在5克以下为宜。
尽量避免高钠的食物及调味品，如鸡精、味精、各种酱料、泡菜、咸菜、酱菜、腊肉、香肠等。
3、限制钾的摄入
肾功能下降会导致排钾能力减弱，容易出现高钾血症，严重时危及生命。而几乎所有的食物都含钾，因此，肾友日常饮食需要低钾饮食，高钾的食物尽量少吃或者不吃。如土豆、口蘑、蚕豆、牛油果、榴莲、香蕉、菠萝蜜、水果干等。
肾不好在日常饮食和生活中，需要忌口，也要保护好自己的肾脏。
1、饮食：尽量不要吃太多水分量高的食物，比如西瓜、甘蔗，也不要大量饮水，否则会增加肾脏负担。一些会影响肾健康的食物也尽量别吃，比如杨桃。
2、生活：要注意休息，在肾病发作过程中，每天的睡眠都要充足，不可以熬夜。如果身体浮肿比较严重，可适当的运动，减轻蛋白尿。
肾不好如何注意饮食？
我不知道你是什么原因导致的肾虚，但是你可以这样尝试一段时间，我就是这样慢慢恢复的 。
早餐、中餐、晚餐都要正常吃，尽量避免过鲜过辣的食物。
尽量不要一次性吃太饱，也不能长时间空腹。
尽量多喝白开水（反正白开水又不要钱），冷饮、饮料、酒尽量不要喝，就算要喝也要少喝（不知道你抽不抽烟，如果是老烟枪尽量少抽一些。）
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，就算要也尽量控制次数。
平时吃饭不需要什么大补品，正常饭菜就行。
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