营养饮食后长痘,营养饮食后长痘怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食后长痘的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养饮食后长痘的解答，让我们一起看看吧。脾胃虚弱（体型偏瘦）和易上火（吃点热气...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食后长痘的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养饮食后长痘的解答，让我们一起看看吧。

1. 脾胃虚弱（体型偏瘦）和易上火（吃点热气的食物就长痘）怎么通过食疗调理？
2. 吃牛肉总是长痘怎么办？
3. 为什么有的人熬夜、上火、饮食辛辣油腻刺激食物会长痘，有的人却不长？
4. 为什么我不吃零食，正常饮食，天天洗脸，脸上还总长痘痘？
5. 吃蛋白粉长痘怎么办？

脾胃虚弱（体型偏瘦）和易上火（吃点热气的食物就长痘）怎么通过食疗调理？

通过你说的这些症状，我首先判断的就是你肝有问题。我想问一下你平时是不是思虑比较重或者说是想法比较多再或者说有些不自信。通过你所发的图片来看，你的人比较年轻，通常来说，年轻人不应该有太大的脾胃问题。如果说真有问题的话，那一定是在肝上，毕竟你还说你人比较瘦，不出意外的话应该是在肝上有问题！你说你吃热的东西，脸上就会长痘痘。这是肝的解毒能力差了或者是血热！

你说的太少了，不好判断。再把你身上的其他病症再说一说！

吃牛肉总是长痘怎么办？

首先，牛肉是热性的食物，而易爆痘人群也是湿热体质，所以这类人吃过肉牛后就更容易长痘了。

可以在吃牛肉的时候搭配一些纤维素高的蔬菜，或者把牛肉做的清淡一点。如果实在担心，还可以在吃过牛肉之后喝杯菊花茶，再散散步，把牛肉的热量消耗一下，效果能好很多。

吃牛肉后长痘的概率还是比较低的，像经常吃辣、熬夜晚睡、长时间面对电脑等生活习惯，长痘的概率都更高。

一旦长痘，尽量别用手去挤，否则会感染留疤痕。可以用药膏涂抹痘痘周围，保持面部清洁就好了。

当然，吃肉牛长痘还是要少吃点或者直接不吃，长痘严重的朋友一定要及时去看皮肤科。

为什么有的人熬夜、上火、饮食辛辣油腻***食物会长痘，有的人却不长？

这个得分地域性的体质和个人身体体质了。

比如川西的人，气候关系，吃辛辣反而是帮助身体排湿气的。而南方的人多辛辣容易湿气加重。

再如身体体质好，机能也很好，辛辣没问题，身体体质差，肝脏已受损，辛辣就会加重肝脏肠胃负担，所以会容易起痘。

为什么我不吃零食，正常饮食，天天洗脸，脸上还总长痘痘？

内分泌失调引起的吧？我以前也是一样，长了好多年的痘痘，后来在我们老家一个乡村医生👨‍⚕️那里看好了，也就是药膏涂涂，还有一点吃的药，效果还不错👍那个药膏是他们自己研制的，他们祖传专门看皮肤问题的

痘痘也叫痤疮，青春痘是一种常见的皮肤疾病，和饮食面部清洁关系不大，主要是内分泌失调引起的，脸上痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应形成痘痘。脸上痘痘不多，可以调整饮食和生活状态，可以得到缓解，当然，如果脸上痘痘较多一定要去正规医院皮肤科诊治。

吃蛋白粉长痘怎么办？

长痘多见的原因有皮脂分泌过多、体内激素分泌不平衡、情绪精神波动过大、饮食不健康不规律；以及皮肤清洁不彻底、环境污染严重等造成。你可以先做排除法看是否有以上问题？

还有年龄？是否在青春期？

胃肠消化吸收如何？排便💩正常吗？

另外有些人突然改变生活方式也会出现皮肤上的问题。也就是说以前不健身现在持续健身了，生活规律了，也有可能把以前沉积在体内的毒素以爆痘的形式排出。

如果以上都排除再考虑是否是蛋白粉引起。而且蛋***有很多种，你服用的是哪种？***用何种服用的方式？据我所知健身爱好者多服用乳清蛋白质增肌。你也可以更换成纯植物蛋白的蛋***试试。在服用蛋***的同时应同时补充一定量的B族维生素帮助蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢。

因有太多原因不清，只好做此回答。

到此，以上就是小编对于营养饮食后长痘的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食后长痘的5点解答对大家有用。