饮食营养与健康 食谱,饮食营养与健康 食谱图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与健康 食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养与健康 食谱的解答，让我们一起看看吧。癌症晚期吃什么好？高三学生...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与健康 食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养与健康 食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 癌症晚期吃什么好？
2. 高三学生家长如何给孩子调理饮食？请推荐一日三餐营养食谱
3. 你觉得粥里面加什么好吃又有营养？

癌症晚期吃什么好？

近年来，癌症的发病率逐渐增加，很多家属比较关心癌症患者的饮食情况。癌症尤其癌症晚期患者的饮食非常重要，合理的饮食能给患者提供足够的营养支持，提高患者的生活质量甚至生存预期。总得来说，癌症晚期患者的饮食要注意以下几点：

1.多餐进食

癌症晚期患者，多经历了放化疗和手术的打击，消化功能减弱，增加进餐次数可以减轻消化道的负担，同时整体上增加了食物的摄入量。

2.注意膳食平衡

膳食平衡是维持人体免疫力平衡的基础，自然食物是营养素的最好来源，而晚期癌症患者多存在营养不良，应制定个体化的营养方案。

3.不宜过多忌口

忌口应该根据不同病人的病情和体质特点来决定，不提倡过多的忌口。但是患者需要限制或禁忌的有：油炸、烟熏烧烤、生冷过硬食物。

以上就是晚期癌症患者饮食的注意事项，希望对大家有所帮助。

癌症晚期患者吃什么好

晚期癌症病人饮食需食入高营养、易消化、清淡的食物，如鸡蛋、牛奶、营养粥、新鲜的水果或蔬菜等。

癌症晚期病人常出现胃肠道不适，如食欲减退、营养不良、消瘦、消化功能下降等，所以需及时地摄入足够的营养，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等优质高蛋白的食物，也包括各种容易消化的营养粥如小米粥、新鲜蔬菜和水果等增强体质，不吃***性的食物如辣椒等，并戒烟戒酒。

患者必要情况下可咨询医生饮食注意事项，加强营养，注意休息，避免熬夜，注意个人卫生。

本内容由南昌大学第一附属医院 肿瘤科 主任医师 彭小东审核

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癌症晚期，所能做的就是缓解症状，提高生命质量。如果有剧烈癌痛，可以凭诊断证明去医院开止痛药。

癌症一般都是消耗性疾病，晚期的患者大多身体消瘦，营养不良。因此，对癌症晚期病人，可以做一些营养丰富、清淡、易消化的食物。还需要吃一些高蛋白食物，如肉、蛋、奶、豆等。由于生命已经能看到终点，也不必过于控制饮食，患者想吃点什么就吃，也算不留遗憾。

癌症晚期患者除了剧烈疼痛外，还会有其他全身症状，如发热、精神萎靡、食欲不振、呕吐、腹泻等，影响食欲。由于不能顺利进食，摄入足够的营养满足人体需要，而使身体更加虚弱，形成恶性循环。因此，可以去看看中医，开一些调理身体和肠胃的汤药，缓解症状。这样能让患者在最后的日子里好受一点。

癌症晚期患者更需要家人的陪伴和宽慰。家属在照顾好患者生活起居外，要多抽出时间陪伴患者，使其保持心情愉悦，对病情有好处。

综上，癌症晚期患者的饮食最好营养丰富、易消化，能够满足身体的需要。患者想吃的东西就让他吃，不要留遗憾。除了饮食，家属最好多些陪伴和宽慰。

我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。

少食多餐，易消化高营养的为主。癌症属于消耗性疾病，要尽可能的多些营养，增加抵抗力，可以制定个食谱，比如炖鸡蛋、豆腐、肉粥、鸡汤、鱼汤等，如果消化还可以的话就什么都可以吃了，这时候就不要估计脂肪、血糖了。能吃就尽量多吃点好的，增加抵抗力和免疫力。建议可以喝点蒲公英（其本就对疮、痈效果不错）、柳叶茶

高三学生[_a***_]如何给孩子调理饮食？请推荐一日三餐营养食谱

高三的家长要特别辛苦。基本上是早餐最重要。早餐我一般是做两个菜。荤素搭配。再弄点稀饭。一个鸡蛋。牛奶是带着学校吃。我们这走读的孩子大都是中午在学校吃。晚上有晚自习回家也不太方便基本也是在学校吃。自习回家后可以给孩子加的餐。一般是以清淡为主。也要不定时加点荤的。

每天要保证蛋白质的摄入，合理搭配蔬菜、水果，饮食营养一定要均衡。

早晨很重要，牛奶、鸡蛋、水果、馒头（包子、饺子、面条、面包或者其他碳水化合物）都应该有。有条件的话，早餐还可以补充几个虾，吃点肉。早晨吃好，尤其蛋白质，关系一天的身体能量。蛋白质不足，应付不了长时间的脑力劳动，很容易疲倦。

午餐吃饱就行。

晚餐不要吃太多太饱。晚餐以粥、蔬菜、水果为主，不要吃太多高蛋白，不容易消化，会影响睡眠。可以多吃点杂粮，比如红薯、南瓜这些。

豆腐是植物蛋白，平时可以搭配多吃点豆腐。红烧豆腐，豆腐炒肉都不错。

鱼虾补脑，低脂肪，可以适量多吃。

家里如果会煲汤，平时隔三差五可以用黄芪茯苓或者海带、莲藕这些煲点鸡汤、排骨汤给孩子吃。

最后，不要追求新奇的饮食。尤其高考前和高考期间，最保险安全的饮食是孩子日常吃的，千万不要做他从来没有吃过的东西，万一吃了不适应闹肚子或者肠胃毛病怎么办？

你觉得粥里面加什么好吃又有营养？

粥是日常我们经常熬制的，尤其是老人和小孩喜欢喝，软绵可口。粥里可以加些蔬菜和肉类，熬成咸口的，如青菜粥，菠菜粥，猪肝粥，鱼片粥，皮蛋瘦肉粥等；可以加水果，草莓，梨，桑椹，熬成甜口的；也可以各种谷物豆类熬一起，来个杂粮粥。今天，我为大家推荐一款各种粥中都可以加的谷类，可以让粥更加浓稠，米香十足：苦荞麦。

做法如下：

1.敢适量米（大米，小米，玉米碴都可以），洗干净放入电饭煲中，加适量的水。

2.抓一小把苦荞麦，洗净放入电饭煲中。

3.盖上电饭煲，按至厂“煮粥”功能

一切OK了，我们只需等待电饭煲完成熬制，就可以喝上热乎且香浓的粥了。

苦荞麦的营养：

苦荞蛋白是苦荞中主要的生物活性物质之一, 约占苦荞的15%~17%, 具有抗菌、抗肿瘤、降血压、抑制丝氨酸蛋白酶等生理活性]。苦养蛋白主要由清蛋白、球蛋白、谷蛋白及醇溶蛋白4种蛋白组成, 且富含18种氨基酸, 氨基酸比例平衡, 包含人体所需的8种必需氨基酸。

敲黑板：荞麦的样子见第一张图，有的超市里有卖。大米加苦荞熬的粥见第三张门图片，看着黄灿灿的，让人很有食欲吧。

粥可以做出千万种搭配，像山药枸杞粥、红豆薏米粥、红薯粥、南瓜糯米粥、鲜虾粥、百合薏仁粥、杂蔬瘦肉粥、皮蛋香粥、鸡肉蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥、小米红枣粥、香菇鸡肉粥、瘦肉菜粥、黑芝麻核桃粥、枸杞菠菜猪肝粥、板栗红枣粥等等，太多了，不胜枚举！

几乎大多数食材都可以做成粥，想要一个月天天喝粥不重样，都不是什么困难的事！

天生体质虚弱，容易疲劳的人，适合长期喝山药枸杞粥，每天喝山药粥，可以温补，滋养五脏六腑。但这个粥重在长期坚持，才会有效果。

体内有湿气的人，适合喝红豆薏米粥，注意，这里的红豆指的是红小豆！红小豆和薏米一起有除湿气的作用，红小豆性寒凉，薏米可以干炒过再煮。

脾胃虚弱的人，则适合喝小米粥，小米粥养胃是最好的，这个也是重在坚持，坚持一个月，两个月，三个月，才会有效果。脾胃是人体营养的来源，所以保护好我们的脾胃非常重要！

对于肺不好的人，或者得过气胸等疾病的人，则适合喝百合红枣粥，吃百合对肺很好，但百合性凉，长期单独吃是不行的，会导致肺寒，需要搭配红枣。

以上是我的养生总结，希望对你有帮助，码字不易，且读且点赞🥰

粥里加什么东西好吃又营养，这个问题问得太好了！因为粥里能加的东西实在是太多了，可以随意发挥。许多人都喜欢喝粥，粥号称能养胃，受到了许多人的青睐。

粥里能容纳和接受的食材很多，可以做成各种各样不一样的粥，但是要做有营养美味的粥，那绝对不是白粥！

1、甜味粥

【可以用到的食材】：

辅料食材：红枣、桂圆、葡萄干或其他果干，这些食材能提供甜味，可作为辅料来使用，增加粥的甜味，不需要额外添加糖；有利于健康。

主料食材：剩下的就是杂粮食材了，杂粮类食材很多，糙米、小米、黑米、紫米、、糯米、大米、燕麦、高粱、玉米、荞麦、麦仁等；豆类：红豆、绿豆、黑豆、芸豆、眉豆、红腰豆等各种豆类。薯类食材：红薯、山药；这三类食材可以最为主料来添加到粥里，其中添加糯米可以提供给粥软糯的口感

（1）各种杂粮食材种类丰富，杂粮也属于粮食，主要提供能量以外，还可以提供丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维等。

（2）饱腹感强，有利于控制体重。

（3）降低血糖反应，控制血糖、血脂，对糖尿病人很友好。

很高兴回答此问题

对于粥里面放什么好吃又有营养在这里我分享一下我个人的经验和看法，希望能帮到你。对于煮粥当然五谷杂粮类最有营养，比如：黑米、红豆、黑豆、绿豆、小米之类。因为五谷杂粮含有大量的膳食纤维，能够促进人体吸收，还有助于肠胃消化。

今天我推荐一款我经常做的【南瓜小米粥】小米补血健脑、滋阴养血、健脾和胃，而南瓜是常见的一种素菜，南瓜的营养价值高，常吃对身体有很多好处，是一种物美价廉，人见人爱的美食，南瓜里面含有果胶，从而能够健脾养胃，保护肠胃健康，还可以润肠通便，促进吸收和消化。南瓜里面含有的胡萝卜素以及维生素C还可以让皮肤光滑白皙，爱美的女性千万别错过了。两者搭配起来熬粥不但营养丰富而且口感细腻。

做法十分简单：1.将小米洗净（为了增强口感，可以往里面加入一把大米）南瓜切小块，放入电饭锅中

2.加入适量清水，按煮粥键即可（想让粥更加的浓稠可以等出锅前搅入少许水淀粉挂糊）

香甜浓郁的南瓜小米粥就做好了。营养丰富，口感细腻而且做法简单，老人孩子都爱喝，所以我经常煮来给家人吃。

到此，以上就是小编对于饮食营养与健康 食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养与健康 食谱的3点解答对大家有用。