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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冉冉健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冉冉健身训练的解答，让我们一起看看吧。腰肌劳损、腰背肌肉薄弱的健身小白，如何在避...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冉冉健身训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冉冉健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰肌劳损、腰背肌肉薄弱的健身小白，如何在避免再次受伤的前提下恢复健康、强大自己？
2. 罗斯休赛季疯狂特训，并且全身都充满肌肉，你怎么看罗斯新赛季的表现？

腰肌劳损、腰背肌肉薄弱的健身小白，如何在避免再次受伤的前提下恢复健康、强大自己？

谢谢邀请！冉冉健康为你解答！

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罗斯休赛季疯狂特训，并且全身都充满肌肉，你怎么看罗斯新赛季的表现？

罗斯可以说是NBA中的悲情英雄了，作为史上最年轻的MVP，作为风城玫瑰，他的天赋让人嫉妒，所谓天妒英才，罗斯的巅峰期是那么短，短的实在是让人感到遗憾，过去几个赛季，罗斯饱受着伤病的困扰，甚至一度有退役的想法，上赛季罗斯在森林狼迎来了重生，场均砍下18分、4.3次和2.7篮板的高效数据，与爵士一战更是砍下了职业生涯新高的50分，这一路的心酸只有他自己清楚。

今年休赛期，罗斯以2年1500万美元加盟了汽车城底特律活塞，休赛期正是球员提高自己的机会，为了下赛季能再一次证明自己，罗斯也不例外，罗斯自然要为新赛季到来做最后的努力。

自从罗斯在加入活塞队之后，他每天都在进行着刻苦的训练，近日罗斯在社交媒体上晒出了自己的训练视频，经过休赛期的狂练，罗斯的身材比以前更加强壮，肌肉线条更加明显，可见这个夏天罗斯增肌了不少，***中我们也可以看到罗斯的努力，在上赛季相信球迷已经感受到了罗斯的成熟和稳重，而且的他的投篮照比之前有很大的提升，所以我们真的有理由相信罗斯可以重返巅峰？

活塞队的教练凯西在接受***访时对于罗斯的状态曾表示：“罗斯的态度非常认真，每天都刻苦的训练，他会在下个赛季重回巅峰，我有这个信心。”
确实罗斯才仅仅31岁而已，正值黄金年龄，虽然过程中经历着各种起起伏伏，大起大落，但是因为对篮球的这份热爱与执着，使罗斯一直没有放弃自己的职业生涯，凭借这样的态度和努力我坚信玫瑰一定能重新绽放，期待罗斯在新赛季的表现！

很高兴可以参与这个问题的回答！

首先表达下个人观点，还是那句老话：是金子总会发光！以前看好罗斯，如今不管别人怎么看，我依然看好他！他绝不会就此沉寂！

以上为个人观点，有不同意的老铁，恭迎赏喷！

下面说言归正传！

今年休赛期，许多球员签约了新合同，例如罗斯，罗斯上赛季打出了一个不错的赛季，并且还单场拿到了50分，职业生涯新高，看哭了不知道多少罗斯的粉丝，毕竟从重伤归来，罗斯经历了多少痛苦、磨难，大家都看在眼里。

罗斯今夏离开了森林狼队，毕竟来到森林狼队是因为恩师锡伯杜，但是如今锡伯杜已经离开了森林狼队，罗斯也没有什么理由留下来了，再加上上赛季打出了不错的水平，罗斯也能够水涨船高的得到一份这些年来相对不错的合同，当然不能跟巅峰期比。

不知道有没有纠结一番，总之，罗斯以2年1500万的合同加盟了活塞队，这样的合同，很多球迷表示，活塞队赚***了，上赛季，罗斯场均27.3分钟，砍下了18分、2.7个篮板、4.3次助攻。这样的水平，随便媲美1500万的合同。

一度想要退役的罗斯在上赛季凤凰涅槃后，新赛季他将迎来新的生涯。相信通过休赛季的特训，罗斯会给大家带来精彩的比赛！

作为联盟最年轻的MVP球员，罗斯曾经在詹姆斯、韦德、科比等群星之中摘下这份荣誉，足以证明罗斯的顶级球星水准，可惜受制于伤病，罗斯还没达到生涯顶峰就已经凋落，也非常让芝加哥乃至联盟球迷惋惜。

不过在经历了一而再再而三的伤病打击后，罗斯重拾信心，更是在上赛季打出了顶级后卫的实力，场均18+4，更是有单场50+的爆炸表现。显然罗斯虽然身体难以恢复曾经的水准，但是实力依然不容小觑！目前的罗斯正在苦训，显然在得到了新合同后，他需要在活塞队立足，争夺机会。相信凭借罗斯对篮球最为纯粹的热爱，他新赛季在活塞一定可以打出好的表现。个人预测至少有场均15+4的表现。

谢邀。

今年夏天，德里克-罗斯算是非常沉寂。除了到中国参加了一些商业活动，他就是不断地进行个人训练，提升竞技状态，为下个赛季做好准备。

罗斯自从受了重伤之后就难以回到巅峰状态，辗转纽约尼克斯队和克利夫兰骑士队之后，上赛季他在明尼苏达森林狼队表现不俗，不知不觉成了主要轮换球员，甚至还有过单场50+得分的表现，令人看到了希望。

不过在夏天，罗斯还是没有留在森林狼队，而是转投了底特律活塞队，因为他希望能得到更多的个人表现机会。

活塞队也算是吸引了不少眼球，他们的夏天除了签下罗斯，还一度用非保障性合同签下迈克尔-比斯利。这样一来，2008年NBA选秀大会上的状元和榜眼就同处一队。但是很快，活塞队就裁掉了比斯利，转而签下来，已经在BIG3联赛征战了一个赛季的乔-约翰逊。

跟比斯利不同，罗斯的训练态度显然好得多，因为他还是很想在NBA打球。近期据美媒报道，罗斯在休赛期的训练非常刻苦，一身肌肉非常明显，已经为下赛季的征战做好了准备。

对于一名球员来说，伤病具有一定的突发性，很难由自己控制。但是对于个人身体状况的保持以及出战比赛的渴望还是可以控制的。罗斯的心态已经很好地调整了过来，放下了状元秀的架子，甘心当一个角色球员，仅就这一点就更配得上留在NBA打球。

看看我的名字，就知道我有多喜欢罗斯了，罗斯的粉丝可以说是NBA最忠诚的粉丝了，今年的休赛期罗斯两年1500万美金的老将薪资，加入了活塞队，作为NBA历史最年轻的MVP，罗斯的一生充满坎坷，起起落落，在刚开始巅峰的时候多么暴力美学，可惜伤病来的太快了！

伤病后短短几个赛季，一度差点退役，庆幸的是上赛季在森林狼迎来了生涯第二春，场均18分，4.3助攻，2.7的篮板，和爵士那一场，更是拿下了生涯最高，这一路的坎坷只有他自己知道，作为球迷的我们，大家都更是深信不疑玫瑰会重新绽放！

自从罗斯加入了活塞在休赛期队友们都到处旅行放松，只有罗斯每天在刻苦的训练，近日他在国外的社交媒体发布了一段自己训练时候的***，经过一个休赛期的疯狂训练，罗斯的身体很明显看着比之前强壮很多，线条明显，肌肉也大了许多，可以看得出来，这个休赛期，他下了一番工夫，如今的罗斯相比之前在公牛时期，成熟和稳重了很多！

活塞队的主教练在接受***访的时候说过罗斯来活塞后的表现虽然还没开赛：“罗斯的态度非常认真，每天都刻苦的训练，他会在下个赛季重回巅峰，我有这个信心。”

罗斯好像周星驰电影里面的那些角色，正在经历着各种起起伏伏和大起大落，31岁的玫瑰，正当绽放，因为这一份热爱罗斯还在坚持，因为这一份热爱我们还在支持，期待罗斯在新赛季的表现，加油玫瑰！

到此，以上就是小编对于冉冉健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于冉冉健身训练的2点解答对大家有用。