健身肘子训练,健身肘子训练方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身肘子训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身肘子训练的解答，让我们一起看看吧。NBA有那么多球星的肌肉照，有哪些是真图，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身肘子训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身肘子训练的解答，让我们一起看看吧。

1. NBA有那么多球星的肌肉照，有哪些是真图，哪些又是P图？
2. 八一队的郭昊文到哪里去了，怎么没有打比赛了？

NBA有那么多球星的肌肉照，有哪些是真图，哪些又是P图？

要说NBA最受欢迎的照片，小编认为还是球星的各种肌肉照。这是他们自律和训练的结果，看着那一身腱子肉，确实是一种视觉享受。甚至很多球星肌肉或者线条，还不输那些专业的健美运动员。NBA能成为全世界最顶级篮球联赛，球员身体素质爆炸也是关键，就是身体强悍了，比赛对抗强度才大，才会有那种火星四溅的感觉。但是并非每个肌肉照，都是真的，因为现在P图照也不少。今天小编就选几个在网上广为流传的肌肉照片，你们就来鉴别下，哪些是真图，哪些是P图，如果一个都不错，那绝对是老球迷。

詹姆斯是现役第一人，他的身板真的是几十年一遇，哪怕是35岁了，肌肉还是很爆炸。西蒙斯作为他的接班人之一，身体素质还是很强的，只是技术还很粗糙而已。看看这一次两人合影，身材都很完美。西蒙斯如果有投篮，上限比字母哥高！

小斯是“小霸王”，霍华德是“魔兽”，两人巅峰时期，那都是暴力内线代表之一。小斯更擅于进攻，霍华德防守则是密不透风，他们巅峰时期的肌肉，那绝对是相当养眼。当这两位内线野兽相遇时，于是说是在比场上统治力，不如说是在比谁的肌肉更完美！

卡尔.马龙退役了那么久，为何在球迷心中一直都有地位？除了是个人成就高之外，那身肌肉确实无法让人忘记。马龙这大肘子，看着都害怕，他的“铁肘”绝技，令对手感到恐惧。没有这身肌肉，马龙也不会19个赛季几乎不伤，也不会拿下历史第二高得分。他跟邓肯的差距，就差在总冠军戒指上！

奥尼尔那体型，真的是像棕熊，往内线一站，那就是一座大山般庞大。球员时期靠身体碾压对手，退役后的他身材依旧很好。看看奥尼尔在健身房，他还刻意秀起了自己的肌肉。这“思想者”的造型，把奥尼尔的麒麟臂完全展示出来！

八一队的郭昊文到哪里去了，怎么没有打比赛了？

复赛后，曾经有记者就潜力新星郭昊文的问题询问八一队主教练，王治郅有些冷漠的回答：“没有来，有些伤病”，随后便再也不做回应。虽然球队给出的官方理由是球员有伤未曾来到青岛赛区，但更大的猜测，可能是因为在场上的职业态度与场下的生活作风问题，郭昊文受到八一队长期禁赛。

首先在赛场上职业态度不端正，打球浮躁漫不经心。此前郭昊文因为态度不端正，就与王治郅小摩擦不断，面对郭昊文，王治郅从来都是直言不讳，大郅曾在换下郭昊文后对后者说：“不想打，下去！”在八一队客场30分惨败青岛的赛后，大郅说道：“郭昊文在场上对球队的帮助不大，很快就3次犯规。做不到的时候，只能下来接受批评。”从王治郅几次暂停的对话来看，他对于郭昊文的表现非常不满意。拿郭昊文与雷蒙同时受到禁赛来说:郭昊文在赛场上因为传球失误与雷蒙发生口角之后，赛后再次与队长雷蒙发生争吵和冲突，后来或许是想借酒浇愁，郭昊文私自跑出去喝酒，结果因为违反队规，被内部禁赛，如果说雷蒙的场上顶撞主教练是一时的冲动，那郭昊文的做法就是明知故犯了，所以他受到比队长雷蒙更严重的处罚。

第二件就是场下的生活作风出现了问题。CBA休赛期没有比赛打，球员的场外花边新闻就格外吸引球迷们的眼球，其中就包括是来自军旅八一男篮的00后希望之星小将郭昊文。4月10日，一位女网友在微博爆出猛料，称八一队新星郭昊文场外私生活混乱，与多位女性保持恋爱关系，还因为宿醉而被教练劝退，并晒出了聊天截图为证，虽然郭昊文并未对此作出回应，该微博的真实性也无法进行证实。“无风不起浪”回顾郭昊文短短两年CBA生涯，就像他超群的天赋引人赞叹一样，围绕在他身上的争议也格外的多，显然这不是一句误解就可以解释的了的。

赛场之上职业态度不端正，赛场之下个人作风又不严谨，在规定更加严格的八一队中这些都是大忌，20岁的郭昊文职业生涯刚刚起步，走一些弯路并不可怕，怕的是彻底迷失失去了方向---或许他的老前辈西热力江话就非常中肯“我觉得在他这个年纪应该把他的重心，思想，脑子里面的东西都放在球场上来，把业务能力搞好，不该让乱七八糟的东西影响自己。现在是他进步和提高最好的年纪，每天应该多泡在篮球场上和健身房，这才是他的出路！”知错能改，善莫大焉，希望经过主帅王治郅严厉的敲打，潜力新星郭昊文能够彻底回到正轨。

近期，CBA联赛的重启进行得如火如荼。随着比赛的深入以及情况的好转，CBA公司已经递交了申请，希望能够在复赛后半段乃至季后赛允许部分球迷入场观战。

但是密集的比赛还会带来一些问题，那就是球员疲劳以及伤病。7月12日，八一队以108比116不敌广东队。比输球更糟糕的是，八一队的内线核心邹雨宸再度受伤。比赛进行到下半场，邹雨宸在一次起跳落地中不慎自己伤了跟腱，被队医立即带回更衣室进行检查。

邹雨宸此前就遭遇过严重的腿部伤病，经过足足三年的打打停停才好不容易伤愈复出，八一队自然是非常紧张的。可以预见的是，在季后赛早已无望的前提下，邹雨宸可能就此告别本赛季的征程。

这样一来，八一队仅有的天赋型球员再度缺失，不少球迷希望他们启用潜力后卫郭昊文，不过此时成行的可能性很低。首先，郭昊文跟八一队的矛盾不仅限于教练组，更是拓展到了管理层。其次，郭昊文的场外负面新闻不少，八一队将其留在北京的训练基地自行练习，也是为了让他修身养性。

此前队长雷蒙也曾跟八一队的主教练王治郅有矛盾，但现在已经可以归队打比赛，说明他的情况并不严重。郭昊文想要重回赛场，摆正心态承认错误会是首先要做的事情。

八一队按住郭昊文，虽然有些浪费天赋，但这样的处理对于年轻球员心智成熟还是有一定好处的。

郭昊文是因为有伤，没有随队出征青岛赛区的复赛，这是球队给出的理由。

郭昊文，出生于2000年，身高2米，司职后卫。做为标准的00后球员，郭昊文的能力被很多人看好，他是继孙悦后，中国出的又一位高后卫，在于其他后卫对位中占有一定的身高优势。

郭昊文在CBA菜菜鸟赛季中，场均出场18.1分钟，能够获得9.1分，3.4个篮板，1.8次助攻，0.7次抢断的不错数据。作为18岁的菜鸟能获得如此成绩，说明郭昊文的天赋异禀，大家都在期望着他成为中国男篮下一个孙悦。

然尔，休赛期过后却没有在八一队看到郭昊文的身影，有媒体人为了解开球迷的疑惑，就直接问为什么郭昊文没来青岛赛区？王治郅很干脆利落的回答是因为有伤，所以没有来到青岛赛区。对于王治郅这样的回答，很多球迷留言说，有伤可能是一种说辞，实际上就是对他脾气见涨和私生活混乱的惩罚。

年轻球员在涨球时，不能与球队一起训练和比赛，那真是一种损失，但球队也是为了给他一个教训，暂停了他在球队的训练和比赛，让他好好反思。年轻球员心智还不够成熟，犯错在所难免，但反省一定要深刻，要认识到自己的错误。作为八一军旅，一直是以铁腕制队，绝不会容忍有人破坏团结和有损军人形象的行为，不以规矩不成方圆。任何人，你天赋再高，如果不服从管理和置团队与不顾，那都不会有好的成就。

郭昊文本赛季大概率是不会再出现在比赛场了，但这么一位天赋过人的优质年轻球员，八一队肯定会加以管教，让其认识到自己的错误，加以改正后必然会继续培养。毕竟难得出这么一位天赋出众的球员。

郭昊文只要端正态度，把精力放在训练和比赛中，更加努力的去磨砺自己，加强锻炼自己不足的地方，使自己更强大，以回报球迷对他的支持和期望！

经此惩罚，相信郭昊文能吸引教训，以更成熟的表现出现在赛场。

到此，以上就是小编对于健身肘子训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身肘子训练的2点解答对大家有用。