营养管饮食推荐***,营养管理***哪个更好
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谢邀。我自己的健康减肥方法就是控食+运动,无论多么好吃的东西都要适可而止。肉类、米面要少吃,可用土豆、地瓜代替,各种水果蔬菜搭配着吃,木耳、香菇等菌类也要常吃。不能光坐着,要常站起来活动,养成良好的生活习惯,我的体重一直保持在100斤左右(身高1.65米)。对手机减肥***我知道的不多,这里有几种网络推荐的手机减肥***:第一、薄荷减肥。第二、美寸减肥。第三、轻+。第四、爱瘦。每一种内容都介绍的很详细,有需要的朋友可以上百度搜一搜。
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春季到了,天气越来越暖和了,由厚厚冬装变成亮丽光时尚的夏装,身上沒有冬装的遮盖,也就显形了,尤其是MM们,蝴蝶袖、小肚腩肚和大象腿,让自己无缘性感的吊带衫、露脐装和迷你裙。所以,在这万物复苏开始之季是减肥机的最佳时机。
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