术前健身训练-术前术后病人的功能锻炼

摘要： 本文目录一览：1、论述截肢术前的康复治疗。2、肺癌术前进行深呼吸锻炼,真的有用嘛?...

本文目录一览：

• 1、论述截肢术前的康复治疗。
• 2、肺癌术前进行深呼吸锻炼,真的有用嘛?
• 3、膝关节置换术后如何康复..
• 4、健身前的热身运动怎么做

论述截肢术前的康复治疗。

康复治疗包括患者的全身情况和残肢本身两个方面。长时间刻苦地训练，截肢者很难自如掌握***肢。

专家指出，一般截肢手术完成后约在14天左右拆线，拆线后即需进行残肢弹力绷带包扎。为防止残肢水肿及促进残肢成熟，要进行残肢的拍打，使残肢皮肤增厚，提高残肢耐受力，为安装***肢做好准备。

做好恢复体力的全身性训练，有条件者积极参加游泳等活动，有助于体力、心肺功能、关节活动范围、肌力的恢复。临时性***肢与正式***肢装配后的穿戴和使用训练并定期复查。

⑴截肢和后天性缺肢者：① 及早进行肢体康复训练，以增强其四肢的肌力和关节活动力；对于因截肢手术不当而造成残肢痛或幼肢痛的人，要及时进行残肢修整和治疗，而后进行残肢训练。

截肢的疼痛会在半个月后过去，但是，适应没有腿或者没有手的生活，必将产生巨大的心理压力。因此，加强针对性的心理护理很有必要，能使病人面对现实，振作精神，重新鼓起生活的勇气，以良好的姿态回归社会。

截肢和后天性缺肢者：①及早进行残肢训练，以增强其四肢的肌力和关节活动力；对于因截肢手术不当而造成残肢痛或幻肢痛的人，要及时进行残肢修整和治疗，而后进行残肢训练。

肺癌术前进行深呼吸锻炼,真的有用嘛?

1、为了弥补肺功能的下降，我们可以***取深呼吸运动来加强残余肺的功能。如果患者在手术之前除了肺癌还有其他他疾病，如慢性阻塞性肺气肿、支气管哮喘、肺结核、支气管扩张等慢性肺部疾病，可以用他治疗。

2、术前教育：对有吸烟史患者解释吸烟对健康和手术的危害，术前绝 对戒烟1周。

3、故患者术前通常需要进行呼吸功能训练。深呼吸不仅能增加肺活量、清洁脏器，而且还能预防肺部疾病，此外，对于不存在咳嗽问题的人，定期深呼吸可以有效避免咳嗽，但是肺癌患者应遵医嘱进行呼吸功能训练。

膝关节置换术后如何康复..

1、专家指出，有退化性关节炎的病人，复健时最主要应加强大腿的肌力训练，但若有接受人工膝关节置换术，仍还是觉得膝盖卡卡及腿软，建议用2招下肢复健运动，有效改善不适症状。

2、预防长期卧床的并发症：深静脉血栓、压疮、肺部感染、尿路感染等。改善和恢复膝关节活动范围，减轻膝部疼痛。通过步行训练，尽快恢复患者独立的日常生活活动能力，提高生活质量。

3、目的：伸直腿 每次压10-15分钟，每天四五次。也可以平躺在床上让别人用手帮忙压腿。 弯腿 回家后继续练习 目的：练习膝关节活动度 在床边或椅子上坐直，向后弯腿。

4、问题分析： 膝关节置换手术即使是线拆除了的话，还是需要多注意休息的，康复期的话，一般可以适当的使用热敷，可以促进局部血液循环，对伤口的愈合有利，必要时适当的做关节功能锻炼，适当的弯曲关节运动。

5、术后康复治疗程序术后当天，足跟部垫高，抬高患肢休息，避免压疮。术后第1天，进行股四头肌、腘绳肌的等长收缩练习。休息时抬高患肢。

健身前的热身运动怎么做

我们大致可以把热身运动分为两类： 第一类叫做全身性的热身运动、比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。 这些全身性的热身运动、顾名思义、可以使全身大部分肌肉群都参与活动。

热身运动八个名称顺序2 头部运动 两手插腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做下压运动，各下压2次，完成后再做脖子往左、往右各绕圈2次。

首先用单手平举，利用另一手折起来勾住平举的这只手。然后用右手绕到左手的下方进行侧拉。然后来换手进行，每天做30次来回就可以。这个动作可以活动到我们整个肩部，可以拉伸我们的肌肉进行一个很好的热身活动。

做引体向上之前热身动作可以如下：扩胸运动 要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。振臂运动 要求：两臂伸直，尽量向后振。

运动前拉伸胳膊和腿部，可以使躯干，四肢的肌肉活动开，避免运动拉伤或扭伤。