偏瘫健身训练,偏瘫健身训练方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于偏瘫健身训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍偏瘫健身训练的解答，让我们一起看看吧。脑梗塞引起的偏瘫如何锻炼？半身不遂康复训练...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于偏瘫健身训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍偏瘫健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑梗塞引起的偏瘫如何锻炼？
2. 半身不遂康复训练的方法？
3. 偏瘫康复期太累了该怎么办呢？
4. 偏瘫病人怎么走路才能有连贯性？

脑梗塞引起的偏瘫如何锻炼？

按摩与被动锻炼 ：对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行***，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。衣服宜宽大柔软，式样简单。穿衣时先穿瘫痪侧，然后穿健侧，脱衣服时先脱健侧，然后再脱患侧。穿裤子动作的顺序同穿上衣一样。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

半身不遂康复训练的方法？

可以进行提高关节活动度的关节活动训练、站立训练、增强下肢肌肉力量和耐力的器械训练、***肌肉神经的低频脉冲电疗法、提高神经肌肉的兴奋性、疏通经络的针灸疗法，滚筒训练提高身体平衡功能，手功能训练，提高手功能，提高患者生活自理能力

偏瘫康复期太累了该怎么办呢？

在偏瘫康复锻炼过程中要注意做到的是循序渐进，不能一次性做很多把自己累到，因为我们的患侧是瘫痪了的就是说我们是没有劲，感觉又差，有时候的锻炼根本感觉不到累，很累的时候会表现为沉重，比如胳膊沉，肩膀沉重抬不起来，腿沉的走不动路。休息后积累力量就会好了。

在康复锻炼过程中要做的最多的就是练患侧肌肉力量，也正是肌肉不萎缩了，有力量了，关节控制力好并灵活了，肌肉就不会紧张，张力就不会过高。

偏瘫康复锻炼是个漫长的坚持锻炼过程，用康复动作来激活神经功能重新工作，器材的***会更有效，根据个人实际情况做适合自己的锻炼，只要不怕苦和累，坚持锻炼就一定会越来越好的！

我是脑出血偏瘫三年老潘，从病发一年时要靠轮椅助行到现在能快走和慢跑，是我每天都在坚持锻炼的成果。这段时间的爬山让我感觉到腿部肌肉力量增强，关节控制力更好。上下楼梯也越来越稳健。

关注我就可以看到我每天坚持锻炼的方法和过程。我的视频会更多的分享恢复的很好的脑中风偏瘫病友的康复方法和经验以及唐河康复锻炼团的病友们是怎样从不会走到走的差到走的很好的……

偏瘫病人怎么走路才能有连贯性？

弄个***器帮助走路就可以了呗，又不要花多大力气去训练，走的还跟正常人一样，听起来这东西可以挺贵的，我家就有一个，还好，比买那些理疗床便宜多的多，方便多的多，简单操作多的多。家里的用的就是这个，之前我爷爷偏瘫时候用的，现在已经会走路了不要用了在家就让他自己戴在腿上去走路，平衡力很好，就这样放那里他想锻炼就自己拿外面去走走 ，十多周就突然会走了。很神奇。推荐给你用，现在打电话反馈说双十一七折抢购，可以去买来用 ，用的好大家都开心嘛走路跟正常人一样很连贯

偏瘫病人在康复训练的时候有一系列的康复计划和手段。若是一个病人偏瘫后的苏醒不久，只能在床上躺着的时候，就首先需要有康复师来进行被动治疗，帮助患者进行肩肘腕的屈伸、内外旋转等，进行髋膝踝的各关节的屈伸、内收外展、内外旋等活动，防止肌肉萎缩和肌张力的增高。

在等病情恢复稳定以后，可以在康复师的指导下进行一些主动的练习，比如肩关节屈伸、内收外展，肘关节屈伸等，练习一些臀桥的动作，床上的蜷腿的动作，在下肢肌肉力量大到一定程度的时候，可以坐在床边进行一些坐站的练习，也可以进行一些上下台阶的练习，或是自己扶着栏杆独自站立，当然这些都需要多引导患者自己支配相应的肌肉用力。

完成以上两个阶段以后，可以进行一些关于平衡的训练，然后再一些悬吊系统的帮助下帮助病人完成走路的过程，若是走路的过程有肢体或是姿态的不协调，要首先告诉他这是错误的姿势，可以在走路的前面放一个镜子，让病人更加直观的看到自己的姿态的错误，引导自己的不足的肌肉部分发力，或是康复师直接指出，不足之处。

关于走路没有连贯性可能是前期的康复训练中有些肌肉的力量没有提上来，或是平衡能力还是非常差，若是这两部分的缺失容易造成到走路腿正常迈出后，支撑腿不足以支撑身体时间过长，让他快速把重心转移到有优势的腿上。

到此，以上就是小编对于偏瘫健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于偏瘫健身训练的4点解答对大家有用。