枸杞营养功效饮食禁忌,枸杞的营养及功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞营养功效饮食禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞营养功效饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。为什么忌出门在外吃枸杞？吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞营养功效饮食禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞营养功效饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么忌出门在外吃枸杞？
2. 吃枸杞有什么样的禁忌？

为什么忌出门在外吃枸杞？

不是说男人出门在外不能吃枸杞。它的言下之意，其实是枸杞功能太强大了，而男人在外要以事业为重。如果吃了枸杞会把持不住，做出不可描述的事情，伤害自己家庭，所以本意是让男人出门在外一定要学会控制好自己。

吃枸杞有什么样的禁忌？

枸杞是四季常食佳品，它有多种的营养物质和人体所需的多种维生素具有很高食用价值和药用价值，有益寿延年之效。另外，枸杞还可以泡水和泡制药酒，但是有的人不适合使用。

通常来说，抵抗力比较差和身体比较虚弱的人群，最好每天都能够吃点枸杞。一方面，这样每天持之以恒的服用，会对身体起到很好的滋补作用，如此以往身体也会渐渐变得强壮起来。另一方面，枸杞子也有着很好的温热身体的功效，但是，在感冒的时候或者是身体出现炎症和拉肚子的时候，最好不要食用。

因为枸杞子温热身体的效果特别强，性情太过急躁和患有高血压和的人，还有平时大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要服用，避免发生过补的情况。还有，枸杞子千万不要和太多药性温热的补品一起食用，例如桂圆、枣、红参等食品，也不适合使用药酒这一形式食用。枸杞子性温，稍微多吃点不会有事，但如果食用太多很容易上火。脾虚宣泄的人忌食；感冒发烧的人忌食，阴虚精滑的人慎用。

一般健康的成年人食用枸杞的量，每天最好不要超过二十克，这样是比较健康的食用量。现在越来越多人推崇养生保健，而枸杞就是一种非常安全的食物，它并不含有任何现在已知的毒素，因此可以坚持长期适量的食用，这对于身体有好处。

指导专家：张伟，主治医师，河北医科大学第三医院推拿科。

擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。

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谢谢邀请！作为一名中医内科大夫，我来回答一下这个问题。

枸杞子在日常生活中很常见，经常有人用它泡水、熬粥、煲汤、泡酒等。或许大家也不能说清楚枸杞子具体哪里好，但是知道对身体好！

我们来了解一下枸杞子，了解之后自然也就能知道吃枸杞的禁忌了。

枸杞子为成熟果实，以粒大色红、肉厚质润、籽少甘甜者为佳，主产于宁夏、内蒙古、甘肃。

药性：甘、平，归肝、肾经。枸杞甘补质润，平而偏温，入肝养血，入肾补精，善滋补肝肾而明目。

功效：滋补肝肾，益精血，明目。

应用：1.肝肾阴虚所致头晕目眩、视力减退、腰膝酸软；2.血虚证所致的面色萎黄、失眠多梦、头昏耳鸣等。3.眼目昏花。

配伍：1.枸杞子配菊花，生活中最常用，清肝明目，适合双目干涩、眼目昏花。2.枸杞子配龙眼肉，补血功效佳。3.枸杞子配麦冬，滋阴效果佳。

枸杞禁忌是什么

枸杞无绝对的禁忌使用。但枸杞属于补阴药，对于脾胃虚弱、痰湿内阻（痰湿停留在体内某些部位不能排除）、腹满便溏（大便不成形，便后有未排尽的感觉）的患者应慎用。

枸杞是药食同源，可作为食物煲汤，也可作为中药使用。枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、益精、明目（补益精气，促进视力恢复）的功效。

枸杞在中药中属于补阴药。因为补阴药多数会有滋腻碍胃，影响脾胃消化的特性，因此有脾胃虚弱、痰湿内阻的患者，即有消化不良，腹胀腹泻等症状的患者应慎用。

枸杞作为烹饪配料可适量食用。作为中药使用时，需咨询中医，在中医的辨证指导下使用，切勿自行服用。

（大学教材 中药学 中国中医药出版社）

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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到此，以上就是小编对于枸杞营养功效饮食禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞营养功效饮食禁忌的2点解答对大家有用。