正常饮食营养摄入,正常饮食营养摄入标准

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于正常饮食营养摄入的问题，于是小编就整理了1个相关介绍正常饮食营养摄入的解答，让我们一起看看吧。食用油摄入量，每人每天多少合适？食...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于正常饮食营养摄入的问题，于是小编就整理了1个相关介绍正常饮食营养摄入的解答，让我们一起看看吧。

1. 食用油摄入量，每人每天多少合适？

食用油摄入量，每人每天多少合适？

每人每天不应超过25克半油。食用油能为人体提供热量、人体不能合成的必需脂肪酸、脂溶性维生素、食品风味和生产功能。食用油不能说有什么作用。但是食用油并不是你吃得越多越好。根据中国营养学会的建议，一个人每天食用油的摄入量不应超过25克（半克）。这25克不仅包括他自己做饭用的食用油，还包括吃猪肉和其他食物用的脂肪。

到此，以上就是小编对于正常饮食营养摄入的问题就介绍到这了，希望介绍关于正常饮食营养摄入的1点解答对大家有用。