营养饮食方案分析表格,营养饮食方案分析表格模板

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食方案分析表格的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食方案分析表格的解答，让我们一起看看吧。增肌时三餐的饮食应该怎么安...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食方案分析表格的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食方案分析表格的解答，让我们一起看看吧。

1. 增肌时三餐的饮食应该怎么安排？
2. 猫咪长了猫藓，应该吃什么补充营养？

增肌时三餐的饮食应该怎么安排？

俗话说:“三分靠练，七分吃”想要很好的达到自己的理想身材，不仅要练，而且还得靠吃。那么对于健身的人，应该怎样安排自己的饮食呢?

蛋白质

蛋白质的摄入，应该以每千克2.5G为主，但在健身期间蛋白质的摄入，应该减少到1.5-2g每千克，这样有利于在减脂的同时，增强体内的肌肉。蛋白质的摄入也最好是运动过后30分钟内摄入，有利于肌纤维的恢复。并且肌肉的形成也需要在休息的状态下形成，需要夜间分泌生长激素的参与。

碳水

每一克碳水化合物提供的热量为4千卡，在碳水化合物的摄取中，仅仅次于蛋白质，碳水化合物的摄入，也应该以优质蛋白为主，能够很好的抑制体内的胰岛素，使体内的血糖保持在一定的阈值内，阻碍脂肪的形成。

脂肪

在健身期间可以适当的摄取脂肪，脂肪能够很好的满足身体基础代谢率的能量，人体的活动也需要脂肪的参与。脂肪能够给身体提供的热量为9千卡，87千卡的热量为***g的热量。并且脂肪能够很好的保护体内的内脏，给身体供能。

你好

增肌是一个常年累月，循序渐进的过程。

80年代，我上高中，家里条件也不好。我早晨跑个五公里，晚上也要做一些健身活动，营养跟不上，只能通过增大饭量来补充体能。

那么经过头天的训练和一晚上的休息时间，肚子早就空了。①早餐要吃好，两个鸡蛋，一杯牛奶，两个馒头，看大小，不够再加，然后再来一个苹果。

②，午餐不妨少吃点，多吃点蔬菜，如胡萝卜，番茄等等，午休一下，恢复体能。

③，晚餐要吃好，吃饱。在学校的食堂多打几个菜，多打几个肉，尽量做到营养均衡。晚上的增肌运动很耗费体内的营养。

④，睡前半小时，不妨略略吃一点，然后喝杯牛奶，补充蛋白质，补充体能。

你是学生，还在住校，没有工作。增肌的三餐饮食恐怕只能这样了吧？

猫咪长了猫藓，应该吃什么补充营养？

1、灰黄霉素要慎用，尤其是一岁以下未成年的小猫，因为所有杀真菌的口服药对肝脏的损害非常大，将来会造成猫咪肝功能紊乱，留下病根。如果猫咪不是全身大面积的猫癣，就不要轻易服用灰黄霉素或其他杀真菌的口服药。即使猫咪患有全身的严重猫癣，服用灰黄霉素时要捣碎了或碾成粉，用食用油掺和着喂下去，而且最好是喂一天停一天这样间隔开来喂，即使这样服用的时间也不能超过2周。

2、猫咪患上猫癣后恢复情况跟猫咪本身的体质有很大关系。原来身体条件的好的猫，康复的周期短，原来身体条件不好的猫，康复时间长，而且可能很长（超过2个月或更长时间）。但是无论如何，治疗要坚持要有耐心。千万不可因为猫咪患了猫癣，大面积脱毛，变丑了，就抛弃他，猫癣绝对不是致命的病，从根本上说对猫咪的健康影响不大，所以一定要耐心。

3、猫咪患上猫癣以后，除了外用克霉唑之类的药物外，很重要的一点就是补充营养，多晒太阳。这期间应该加强猫粮的营养，（如选用法国***的猫粮），另外给猫咪服用动物用的维生素补充品“叭咪宝”，（或者把小儿善存，小施尔康之类儿童用的维生素药碾碎了拌在猫罐头里，效果相同，每天一颗）。补充药物服用时间可以长一点，3、4个月或者半年，即使猫癣好了以后也可以继续喂，增强体质。还要尽可能地让猫咪多晒太阳。

4、家中环境要勤消毒，尤其是猫咪常睡的窝，垫子，每天用按要求稀释后的宠物环境消毒液喷洒，家中的地板，家具要隔天或隔两天用稀释后的消毒液擦拭，能够有效的防止猫癣的扩散。

5、已经出现在猫咪身上的大面积脱毛，当然是重度猫癣的特征，除了对这些部位搽克霉唑之类的外用药物以外，还一定要注意及时发现猫咪身上其他部位的新长出来的猫癣。做法是每天给猫咪上完药之后，顺着毛，用双手紧贴着猫咪的皮肤从脑袋到尾巴仔仔细细的摸一遍，如果手触及到硬硬的小疙瘩或小突起，翻开来毛来看看，可以发现一小块结痂，旁边还有一小撮皮屑，那就是新长的猫癣，这些部位千万别忘了也要上药，如果等到这些部位也[_a***_]成大面积脱毛，治疗就更难了。越早发现，治疗越易，这个道理是谁都懂的。

猫癣在猫的身上发展的速度很快，常常就是好了一块由长了一块，所以涂药的时候要把病区的周围都涂上避免他扩散，给猫猫把病区附近的毛都剪掉也是很必要的。还有就是让他多晒晒太阳也对他的皮肤有好处。

治疗猫癣 :

先清理生了癣的部位，把皮屑擦掉，有硬痂的也最好擦掉，但不是硬擦，弄破了就不好了。然后把生了癣的部位的毛剪掉，一来可以让药更直接的渗透到皮肤里，二来避免真菌扩散。 如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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我家的猫就是有猫癣，皮肤抵抗力太差了，猫癣容易反复。

第一点，如果是全身性的严重猫癣，需要剃毛，如果只有一两块，那就局部剃毛

第二点，药浴，悦蓝真菌洗猫 一周一至两次，洗完一定要吹干，喷药（最好不要用皮特芬，很多人建议用皮特芬，激素药很烧皮肤）同时保持温度，以防生病感冒

第三点，勤晒太阳，让猫咪多接触阳光

第四点，家里的卫生消毒一定要做好，天天用宠物用的消毒剂给家里消消毒，宠物的窝也要经常清洗消毒。

第五点，光吃猫粮不行，给一些煮熟的牛肉或者鸡肉，补充营养，吃一些猫用的维生素B会好的快一些，平时偶尔吃也可以保养皮肤。

可以适当的增加维生素B族的摄入。

平时给猫咪吃的东西，不能太单一，特别是单一的猫粮，很容易营养失衡，从而抵抗力低下，容易被疾病感染。因此，平时可以做一些自制食物给猫咪食用，例如熟蛋黄、杂粮。

猫咪得了猫癣后，可在脸部、躯干、四肢和尾部等处出现圆形或者椭圆形的癣斑，上面有灰色的鳞屑，毛色会变得粗糙。

感染了猫癣的猫咪会持续性的掉毛，癣斑部分的被毛一撮一撮脱落折断或者脱落。被传染的猫有巨痒，所以经常会在各种物体上蹭痒，导致真菌孢子散播到周围环境中传染给其他猫咪或者人类。

猫癣传染到人身上会带来很典型的圆圈型症状，丘疹、水疱性边缘，中央鳞屑，形状类似古代的铜钱，所以俗称铜钱癣。这在人类身上同样有明显瘙痒感，非常恼人。部分患者如果未及时就医，搔抓厉害，可以继发***化或者细菌感染，导致病情恶化。

内服药+外用药膏，可以内服伊曲康唑，外用铭瑞宁来进行缓解，但猫癣细菌绝不是光看表面的，皮肤表面只是疾病的信号而已，本质是要除掉皮肤内的感染菌。所以要根治，不能看着表面有好转就不管了，很容易复发的。

A：总的一句话概括就是“抵抗力差”，主要包括：

1. 年纪小，身体的保护机制还没建立完全；

2. 缺乏营养（维生素），饮食问题等造成的；

3. 其他疾病缠身、长期服用药物抑制免疫或影响了其他消化器官吸收营养；

到此，以上就是小编对于营养饮食方案分析表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食方案分析表格的2点解答对大家有用。