经期饮食营养师,经期饮食营养师吃什么好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期饮食营养师的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经期饮食营养师的解答，让我们一起看看吧。什么健身软件比较好？准备去接种HPV疫...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期饮食营养师的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经期饮食营养师的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么健身软件比较好？
2. 准备去接种HPV疫苗，能不能介绍一下这个疫苗？

什么健身软件比较好？

好的健身软件有keep、FEEL、好轻、MyFitnessPal、薄荷爱瘦身。

1、keep

Keep是一个app，于2015 年2月4日上线 ，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 App Store 评为“2015年度精选应用”。

2、FEEL

Feel，是一款科学地激励用户实现健康生活目标的应用。

秉承着“想得美，做得到”的理念，Feel针对减肥，塑形，增高，提升活力，睡个好觉，产后恢复等不同的健康生活目标，为用户定制个性化的健康生活计划，并通过各种记录工具和激励手段陪伴用户实现目标。

应用于2015年3月上线，截止到目前，注册用户超过3500万人，日活用户330万人，日均使用时长超过22分钟。

准备去接种HPV疫苗，能不能介绍一下这个疫苗？

HPV全称叫做人***瘤病毒，听这名字很多人不太熟悉。这样讲，HPV具有一百多种亚型。其中，低危型别的HPV包括HPV6和HPV11感染可引起***；85%的宫颈癌是由高危型别的HPV16和HPV18两种型别的***感染引起。这样就能对它有比较直观的认识了。

再来看HPV疫苗，顾名思义，它当然就是用于预防HPV感染引起的相关疾病。共有三种：二价、四价和九价。内地目前只有二价和四价，九价目前还只能在国外或者香港接种。

二价疫苗主要用于预防HPV16和HPV18感染引起的疾病，也就是宫颈癌。推荐9-25周岁的女子接种，不论未婚、已婚。接种之前不需要做特殊的检查，总共三针。

四价疫苗主要用于HPV6，11，16，18四种型别的***感染引起的疾病，包括宫颈癌和***等。不论男女都可以接种。其中女性推荐的适宜年龄是20-45周岁，同样不论未婚、已婚都可以接种。总共三针，接种之前无需做特殊的检查。

注意对疫苗过敏和怀孕期间的女子不能接种。有特殊病史，如免疫缺陷和癫痫等疾病的人群不能接种。疫苗不能等同于药物，如果已经有过相应***感染的，不能治愈，也不能产生免疫效果。另外宫颈癌筛查与接种疫苗同样重要。有过性生活的女性都应该定期做妇科检查，以便早期发现疾病、早期治疗，保障健康！

关于这个问题就说这些。我是疾控医生、营养师，主要分享疾病预防和营养健康相关知识，感兴趣的可以看我发布的文章，有问题也可以留言咨询或者私信。

二价hpv疫苗，预防的是有hpv***引起的宫颈癌，百分之70左右的宫颈癌主要是有hpv16型，hpv18型，两种宫颈癌***引起的，该疫苗能百分百预防有这两种***引起的宫颈癌，接种年龄是9-25周岁，其中最佳接种年龄是9-13周岁，没有性生活最好，越早越好，年龄大了，效果相对会打折；

四价hpv疫苗，预防的是除了上述两种外，还增加了几个***引起的宫颈癌，尤其能预防***，对于预防宫颈癌是跟二价是等效的，只是年龄接种是25-45周岁，针对大年龄段的，主要是宫颈癌高发期有两个阶段额。

hpv分为高危和低危。

1 男人也会是hpv的携带者

2 低危长脸上就是扁平疣

3 带避孕套并不能防止hpv感染

4 就算你携带hpv的其中一种，只要免疫力好可以自愈

5 很多女人最后不是死于宫颈癌，因为宫颈可以切除，而是死于宫颈癌导致的并发症

准备去接种hpv疫苗之前首先要搞清楚，首先我们来科普一下，什么是hpv***呢？hpv***是一种人***瘤***感染 ，这个***主要是潜伏在皮肤黏膜组织细胞里面的，具有很强的传染性和繁殖性，hpv***分两种，一种是低危阳性，另外一种是高危阳性。hpv低危***会导致***，扁平疣，寻常疣等，大多数都是在***，肛周，手臂，腿部身体表层部位长出来的东西，比较常见的治疗方法可以***用激光，光动力手术等将疣体清除掉，市场上所***用的大多数都是腐蚀***物将疣体腐蚀掉，激光或者光动力手术后要防止再次复发，因为很多人做了激光或者光动力后疣体反复发作，弄的很崩溃，也没有什么好的办法，主要原因主要是只是将疣体清除掉了，但是***没有清除掉 ，***激发皮肤黏膜组织细胞导致疣体再次复发，比较好的防复发的用药如施法迪抗菌凝胶，可以涂抹在激光后长过疣体的位置，可以将***杀灭清除，防止复发。

hpv高危阳性一般没有什么症状和感觉，主要是对女性的威胁较大，通常是取宫颈的分泌物查hpv分型或者定量检测值，可以查出来是否有感染，如果有感染的话，需要进一步做tct或者活检，确诊一下是否病变的情况，如果只是单纯的hpv高危阳性用药治疗，医院使用的大多数都是干扰素，保妇康栓之类的，只不过效果不是很好，只是取到一个控制和干扰的作用，不能杀灭***，需要长期用药控制，靠自身的免疫力来杀灭***的，用药治疗需要三个月以上，复查等三个月，前后算下来要半年以上，比较好的用药如施法迪抗菌凝胶，如果tct或者活检有cin1-3病变的情况，需要先做手术将病变组织清除掉，等伤口愈合了再用药将***彻底杀灭清除，转阴后定期做检查，监测hpv***是否感染的情况，平时多锻炼身体增强个人的体质和免疫力，可以减少hpv***感染和降低宫颈癌的风险。

下面我们来科普一下hpv疫苗，hpv疫苗分三种类型：二价，四价和九价疫苗，二价疫苗主要预防hpv16,18型***感染，[_a***_]9到25岁年龄的女性接种，四价疫苗适合20到45岁的女性可接种，预防HPV6、11、16、18型***。九价HPV疫苗16-26岁女性可接种，预防HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58型***。9价hpv疫苗比较适合16到26岁无性生活，而且目前国内9价还没有，目前主要是香港和国外有，hpv疫苗最适合的是适龄且没有性生活的女性，在没有感染hpv***的情况下，可以接种HPV疫苗，可以取到预防hpv***感染，降低宫颈癌的风险，如果有hpv***感染的情况下，建议先用药治疗，治好的情况下再打hpv疫苗，已经感染了hpv***需要将***彻底杀灭清除，有的人由于自身体质和免疫力不好缺乏对***的抗体和免疫力，如果***持续性感染会导致病变引起宫颈癌，在这个情况下打了hpv疫苗不一定能预防和抵御***持续***染导致的病变，在hpv***呈现阴性的情况下可以考虑打hpv疫苗，但是打了hpv疫苗一定要注意就是要检查，自身是否有疫苗抗体，如果没有抗体，还需要重新补打，另外打了hpv疫苗在体内产生抗体还有一定的时间期限的，一般抗体能保持五年左右，五年后如果不重新补打，感染了hpv***持续***染还是会导致病变引起宫颈癌的情况，所以说打了hpv疫苗并不是一劳永逸的。

总的来说还是要先监测hpv***，要先治好了再考虑打hpv疫苗这样才能取得最佳效果。只有这样才能大大降低宫颈癌的发生几率。

到此，以上就是小编对于经期饮食营养师的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期饮食营养师的2点解答对大家有用。