痛风饮食如何补充营养,痛风病人怎么补充营养
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于痛风饮食如何补充营养的问题,于是小编就整理了3个相关介绍痛风饮食如何补充营养的解答,让我们一起看看吧。
适合痛风病人吃的菜有哪些?
痛风病情的患者可以多吃低嘌呤的食物以及新鲜的水果蔬菜,比如冬瓜,丝瓜,白菜,油菜,以及各种谷物类的食物。患者对于蛋白质的摄入应该控制摄入量,不要吃太多,需要饮食营养的均衡。不建议患者吃鲳鱼,白带鱼或者碳酸饮料以及酒精饮料。
痛风朋友要如何补充营养?
痛风是一种常见并且很复杂的关节炎疾病,无论处于哪个年龄段都有可能会患上痛风,其中男性发病率过于女性。患有痛风的人会在半夜突然出现关节疼痛、水肿、红肿以及炎症,痛感会由强至弱慢慢减轻直到痛感消失。根据每个患者的身体状况会持续几天或者几周。
当患有痛风的人在发作时会在半夜熟睡时疼醒,痛感类似脚趾被火烧一样。此病最常见的发病关节部位是大脚趾,但其他关节也有发病的可能,还常见于手关节、膝盖和肘部。发病的关节会红肿、发炎,水肿后关节组织变软导致活动受限且影响日常生活。
造成痛风的根本原因是人体内的尿酸水平升高,导致了尿酸盐在关节里沉积。一般来说造成痛风的主要原因有:个人饮食习惯,常吃肉类、海鲜或者大量喝酒,身体过于肥胖也会导致尿酸水平升高,同时如果服用了某些药物也有可能导致尿酸水平升高。因此,痛风患者在饮食方面上要禁止吃辛辣***性食物、海鲜类和啤酒类等高嘌呤食物。
1.可以吃一些含维生素较高且低嘌呤的水果或是蔬菜,比如:西红柿、冬瓜、黄瓜、芹菜、苹果、西瓜。
3.还需多喝水,每天的饮水量最好在2升-3升之间,这样更有利于体内尿酸排出,有缓解痛风发作的功效。
4.一定要限制肉类的摄入,如:动物肝脏、肉汤以及肥肉等都是含嘌呤很高的食物,多吃会提高的尿酸水平,这也是痛风的根源。
痛风是指遗传性和获得性引起的嘌呤代谢障碍、血尿酸增高伴组织损伤的一组疾病。
从病因上分为两类;原发性痛风和继发性痛风。临床上较为多见的是继发性痛风。继发性痛风有多种诱因,肥胖合并脂代谢紊乱、糖代谢紊乱的患者、绝经后的妇女(雌激素对尿酸的形成有抑制作用,绝经前女性不会发生痛风)、不爱运动、进食肉类和蛋白质较多的人群。
痛风导致的急性关节炎具有骤然起病、夜间发作、常侵犯第一趾指的临床特点;未经治疗的痛风患者常伴有痛风石形成,典型部位在耳轮、第一大足趾、指、腕、膝、肘等。
最为可怕的是:体内尿酸主要通过肾脏排泄,当嘌呤代谢紊乱,尿酸生成过多,尿酸盐在肾脏内沉积形成尿酸盐结石。20%的痛风病人伴有慢性进展性肾病,继而发展成为氮质血症及尿毒症。
痛风患者的饮食治疗分为急性期和慢性期。
急性期:需要严格限制总能量摄入(鼓励减肥,但是需要临床营养师制定个性化食谱,避免减重过快导致痛风急性发作),严格限制蛋白质食物,几乎限制了所有蛋白质高的食物,禁止饮酒,***取低嘌呤食物,全天嘌呤摄入量低于150mg,尽量选择成碱性食物。大量饮水,每日达到3000ml。
缓解期:根据患者病情,改变烹调方式,限制肉类摄入量,尤其需要避免一餐进食过量。
痛风营养治疗
(一)限制嘌呤 病人应长期控制嘌呤摄入
(二)低蛋白质 适量限制蛋白质供给可控制嘌呤的摄取
(三)低脂肪 应适量限制,可***用低量或中等量,宜***用蒸、煮、炖、卤、煲、灼等用油少的烹调方法
(五)多饮水,每日饮水量2000~3000ml,若伴有肾功能不全时,水分应适量
(六)限制***性食物
(一)宜用食物
痛风病人宜选用嘌呤含量少的食物。
(二)忌(少)用是食物
痛风患者如何做到营养均衡?
痛风患者要做到营养均衡,一定要在急性期与缓解期区别对待!
1.急性期:
严格控制嘌呤摄入量,全天食物嘌呤总量控制在150mg以内。尽量在急性期选择每100g食物嘌呤低于25mg的食物,但是大多数蛋白质含量丰富的食物(无论动物蛋白质还是植物蛋白质)嘌呤含量都不低,所以牛奶和鸡蛋就成为了痛风患者蛋白质的优质来源。
新鲜蔬菜和水果提供充足的维生素、矿物质和[_a***_]纤维,可在营养师指导下选择性酌量增加。
粗杂粮此期尽量避免,精白米面此时可能会更适合你。如果担心B族维生素缺乏,可通过药物补充。
在服用药物的同时,保证每天饮水量≥2500ml,促进体内尿酸排泄!
2.缓解期:
此期病情稳定,食物种类可较急性期适当放宽。但是总能量仍要控制,肉类可到达每天100(女性)~150g(男性)左右,动物脂肪、浓的肉汤、酒、甜点等仍然需要控制!
当然,每个痛风患者病情不一样,营养需求也不一样,没有完美的食谱,只有更加适合你的食谱!
到此,以上就是小编对于痛风饮食如何补充营养的问题就介绍到这了,希望介绍关于痛风饮食如何补充营养的3点解答对大家有用。
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